Het is normaal dat je 's nachts baby's wakker maakt en dat de meeste baby's op een gegeven moment wakker worden. Het zijn maar een paar baby's die tien tot twaalf uur achter elkaar slapen als ze drie tot vier maanden oud zijn. Veel moeders maken zich zorgen over hun baby's die de hele nacht niet slapen. Sommige baby's die borstvoeding krijgen, hebben het moeilijker om langere tijd te slapen, terwijl anderen na een paar maanden de hele nacht onafgebroken beginnen. Deze nachtelijke ontwaking kan worden verklaard door gedrag, ontwikkeling en wetenschap.
Night Waking Babies, waarom?
Oorzaken | beschrijvingen |
|---|---|
Slaapcyclus | De slaapcyclus houdt verschuivingen in hersengolven in als u van REM-slaap naar niet-REM-slaap gaat. Tijdens de overgang tussen deze fasen worden de meeste mensen wakker, maar volwassenen vallen snel genoeg in slaap om het te vergeten. Baby's zullen echter meestal wakker blijven en huilen vanwege honger of een andere behoefte. Rond 4 maanden wordt je kind direct wakker na een diepe slaap, wat normaal is. |
Hersengolven | Tegen de tijd dat baby's ongeveer 6 maanden oud zijn, lijken hun hersengolven tijdens de slaap op die van volwassenen. Hierdoor kunnen baby's op deze leeftijd meestal na zes maanden langer slapen (zes uur of langer). Ze zullen echter nog steeds roepen als ze wakker worden tijdens overgangen. |
Een baby zijn | Sommige ouders aarzelen om hun baby's zichzelf in slaap te laten huilen. Het goede nieuws is dat experts zeggen dat dit geen schade veroorzaakt. Veel kinderartsen zeggen zelfs dat je je baby moet laten kalmeren door het uit te schreeuwen nadat ze vaardigheden hebben ontwikkeld zoals het omrollen of op hun vingers zuigen. |
Ouderlijke rollen | Zoveel als de meeste ouders het niet willen horen, kan een verblijf in de kamer met de baby of het verplaatsen van haar nadat ze in slaap valt, haar kansen op slaapuitdagingen vergroten. Probeer in plaats daarvan haar slaap niet te onderbreken. Aan de andere kant, wanneer beide ouders betrokken zijn bij de dagelijkse zorg van de baby, worden ze 's nachts minder wakker. |
Ontwikkeling | Naarmate uw baby meer vaardigheden ontwikkelt, is het niet ongebruikelijk dat deze haar slaap beïnvloeden. Na vier maanden bijvoorbeeld wordt ze wakker met slaapovergangen en kan ze uitschreeuwen. Na zes maanden gaan ze dingen verkennen en zitten, waardoor ze wakker kunnen worden. Tegen negen maanden of zo wanneer de baby met de ondersteuning van de wieg staat, is het gebruikelijk om ze wakker en alert te vinden in hun wieg. |
het tanden krijgen | Tandjes krijgen meestal ongeveer zes maanden oud, maar het kan kinderen wakker houden tot ze peuters zijn. Geef je kind alleen paracetamol om te helpen met dit probleem. |
Gedragsveranderingen | De meeste baby's zullen gedragsveranderingen ervaren naarmate ze ouder worden. Ze worden misschien wakker en beginnen op zes maanden oud met zichzelf te brabbelen of veranderen hun slaappatroon en worden wakker met verlatingsangst na negen maanden. |
Infectie | Baby's lopen gewoonlijk ongeveer zes maanden lang een hoger risico op infectie omdat ze objecten gaan onderzoeken door ze in hun mond te stoppen. Als je baby ziek is, kan ze wakker worden vanwege hoest of congestie. Diarree, braken en koorts kunnen ook je baby wakker maken wanneer ze ziek is, maar doe gewoon je best om haar normale slaaproutine te behouden. |
Flessen en fopspenen | De meeste kinderen vertrekken van het leven door in slaap te vallen terwijl ze ergens op zuigen (borstvoeding, fles of fopspeen). Het is gebruikelijk voor baby's tussen zes en twaalf maanden die fopspenen gebruiken om wakker te worden wanneer deze eruit valt. De beste oplossing in dit geval is om ze uit de fopspeen te spenen. |
Night Waking Babies, wat kan ik doen?
Als je baby plotseling midden in de nacht wakker wordt, kijk dan eens naar de omgeving. Kijk of het weer of de hoeveelheid licht in de kamer is veranderd. In sommige gevallen zal het veranderen van het opstaan te wijten zijn aan ziek zijn of op vakantie gaan. Het komt ook vaak voor bij baby's die net nieuwe vaardigheden hebben geleerd om ze uit te proberen wanneer ze maar kunnen, ook 's nachts. In dit geval kan uw baby zichzelf optrekken en opstaan, maar niet weten hoe hij naar beneden moet. Zelfs als de slaappatronen van uw baby plotseling veranderen, verander dan niet de routine of methoden om haar weer in slaap te krijgen. De consistentie helpt haar om terug te gaan naar haar normale slaapschema zodra u het probleem hebt opgelost.
Wil je meer weten over wat te doen met baby's die 's nachts wakker worden? Bekijk de video hieronder:
Hoe u de wekgesprekken van mijn baby 's nachts kunt minimaliseren
Probeer altijd om de consistentie te behouden en u kunt deze tips gaan gebruiken als uw baby zes weken oud is.
- Sociale voedingen overdag. Om uw baby te helpen de dag van de nacht te onderscheiden, moet u overdag levendig en sociaal maar 's nachts rustig en rustig voeren.
- In slaap alleen. Tussen zes en acht weken, begin je baby in slaap te laten vallen door haarzelf. Als ze slaperig is, leg haar dan op haar rug om haar te laten wennen aan het idee zichzelf op bed te vestigen.
- Maak een routine. Door een bedtijdroutine voor uw baby te maken, kunt u haar aanwijzingen geven dat het tijd is om te slapen. Zorg ervoor dat het niet langer dan 45 minuten duurt en probeer iets gewoon als het geven van een bad, het veranderen van haar luier, en het lezen van een verhaal of het zingen van een liedje.
- Gebruik een beveiligingsobject. Geef je kind een beveiligingsobject, maar houd het eerst om je heen zodat het je geur krijgt. Je geur daar zal haar kalm houden als ze 's nachts wakker wordt.
- Laat haar zichzelf settelen. Als je kind vier tot vijf maanden oud is, geef haar dan de kans om alleen te gaan. Ga naar binnen en praat even met haar, vertrek dan en kom later terug. Probeer echter uw baby 's nachts niet voor lange tijd te laten huilen.
- Knuffelen. Als je samen slaapt, knuffel je baby in bed als het bedtijd is en doe je alsof je met haar slaapt, zodat ze weet dat ze veilig is.
- Deel troostende rollen. Als je baby 's nachts niet meer hoeft te worden gevoerd, laat je partner haar ook troosten.
- Besteed aandacht aan haar behoeften. Neem de tijd om ervoor te zorgen dat uw baby zich comfortabel voelt en let op wat zij nodig heeft. Overweeg of ze het koud, ongemakkelijk of nodig heeft om een luier te vervangen.
Belangrijke opmerkingen: Night Waking zal niet eeuwig duren
Houd in gedachten dat het volkomen normaal is dat baby's 's nachts wakker worden en het niet voor altijd zal duren. Doe je best om de slaap van iedereen te maximaliseren, maar voldoe nog steeds aan de behoeften van je baby. Voel je vrij om je routine te veranderen als je slaapsituatie niet werkt. Dit is volkomen normaal om te doen als uw kind ouder wordt en verschillende ontwikkelingsmijlpalen bereikt.
