Ouderschap

Fruit voor 6 maanden baby's

Fruit purees worden aanbevolen voor baby's tussen de 6 en 8 maanden oud om ze klaar te maken voor vast voedsel. Je kunt puree kopen in de winkel, maar het is beter om je baby zelfgemaakte fruitpurees te geven die veel gezonder en meer kostenloos zijn. Dit artikel heeft een aantal eenvoudige en betaalbare recepten voor het maken van puree voor je baby.

Fruit voor 6 maanden baby's

Het is niet geschikt om rauwe vruchten te voeden voor 6 maanden baby's, omdat hun spijsverteringsstelsel niet volledig is ontwikkeld. Maar het eten van fruitpuree is prima. Hieronder is een lijst van enkele basisvruchtensurbs die gezond zijn voor uw baby's:

1. Apple Puree

Een van de eerste vruchten van 6 maanden baby's die de voorkeur hebben, is appelmoes bereid uit rode of gala-appels, waardoor het heerlijk, mild en zoet is. Appels worden aanbevolen voor uw baby's omdat ze vitamine C en vezels bevatten, die essentiële componenten zijn voor de groei van de baby. Sommige studies suggereren ook dat de appels baby's kunnen beschermen tegen ziektes, zoals astma. Door de veelzijdigheid van de appels kan appelpuree worden gecombineerd met ander fruit, groenten, vlees of gevogelte.

ingrediënten: 4 verse appels die ongeveer 2 pond wegen.

Hoe het te maken: Reinig en schil de appels. Snijd de appel vervolgens in vieren en stoom hem ongeveer 12 minuten in een groentestomer of tot hij zacht is. Laat de appels in een keukenmachine tot ze glad zijn. Voor baby's die nieuw zijn voor vast voedsel, begin met 2 eetlepels en verhoog ze geleidelijk.

2. Banaanpuree

Bananen zijn rijk aan kalium en ze zijn zeer ideaal fruit voor 6 maanden baby's. Bananenpuree is goed voor de jonge buikjes van baby's om ze te kalmeren door maagklachten en diarree te bestrijden. De puree is zoet en romig en kan worden gebruikt om andere puree uit tart fruit zoals aardbeien en bosbessen in balans te brengen.

ingrediënten: Een ½ rijpe banaan, 1 eetlepel water, formule of moedermelk.

Hoe het te maken: Was en schil de ½ stuk gerijpte banaan en houd de andere ongeschild in een afgedekte container. Gebruik een vork om de banaan te pureren terwijl je water, melkformule of moedermelk toevoegt tot je de gewenste consistentie hebt bereikt. Het is essentieel om de bananenpuree onmiddellijk te serveren.

3. Peach puree

Peach puree is gevuld met kalium en bèta-caroteen die helpen bij het ontwikkelingsproces van baby's. Het kan alleen worden geserveerd of als een mengsel van kip of banaan. Je kunt het ook roeren tot romige Griekse yoghurt om het nog lekkerder te maken voor de baby.

ingrediënten: 4 rijpe perziken (ongeveer 1,5 pond in totaal).

Hoe het te maken: Je moet de perziken eerst in tweeën wassen, in de put grinden en schillen. Stoom de gesneden perziken in een groentestomer gedurende ongeveer 6 minuten of tot ze gaar zijn. Verwerk de zachte perziken met een keukenmachine tot een gladde massa. Hoe rijper de perziken, hoe sappiger en smakelijker het is.

4. Perenpuree

Perenpuree is te zoet en heerlijk voor elke baby om weerstand te bieden. Het is rijk aan vezels en kan worden gemengd met bepaalde groenten, zoals groene bonen om ze aantrekkelijker te maken.

ingrediënten: 4 rijpe peren

Hoe het te maken: Was en schil de peren. Snijd de peren om de kern te verwijderen en snijd elke helft in gelijke plakken en snijd elke plak in vieren. Stoom de plakjes in een groentestomer gedurende ongeveer 8 minuten of tot ze gaar zijn. Voor baby's die nieuw zijn voor vast voedsel, begin met 2 eetlepels en verhoog ze geleidelijk aan terwijl ze aan vast voedsel wennen. U moet ervoor zorgen dat de perenpuree goed bevriest.

5. Avocado puree

Avocado puree zit vol met omega-3 vetzuren die helpen bij de groei van uw baby. Het hoeft niet te worden gekookt en is ook heerlijk als het wordt gemengd met andere puree, zoals verse bananenpuree.

ingrediënten: 1 avocado en 2 eetlepels water, flesvoeding of moedermelk.

Hoe het te maken: Was en snijd de avocado in twee stukken. Schep het vlees uit met een lepel van de ene helft van de avocado en reserveer de andere helft met een kuil in een plastic zak voor later gebruik. Pureer het schepte vlees met een vork, voeg 2 eetlepels water, flesvoeding of moedermelk toe tot je de gewenste consistentie hebt bereikt. U moet ervoor zorgen dat verse avocado-puree wordt geserveerd.

6. Pruimenpuree

Pruimenpuree is rijk aan vezels en fungeert als een natuurlijke bescherming tegen constipatie. Het heeft een combinatie van zoete en zure smaken, waardoor het een favoriete maaltijd voor je baby is. Het kan worden gemaakt met ontpit gedroogde pruimen of verse pruimen.

ingrediënten: 6 pruimen die schoon zijn, gepeld, gehalveerd en ontpit.

Hoe het te maken: Stoom de pruimen in een groentestomer gedurende ongeveer 7 minuten of tot ze zacht zijn. Verdeel vervolgens de gestoomde pruimen in een keukenmachine tot een gladde massa. Voor baby's die nieuw zijn voor vaste stoffen, begin je met 2 eetlepels en verhoog je de hoeveelheid geleidelijk. U moet ervoor zorgen dat de pruimenpuree goed bevriest.

7. Abrikozenpuree

Abrikozenpuree is pittig en rijk aan bèta-caroteen. Het kan worden gemengd met zoete aardappelen, bananen of appels wanneer u het menu van uw baby gaat uitbreiden.

ingrediënten: 1 pond zacht gedroogde abrikozen en 300 ml water.

Hoe het te maken: Stoom de abrikoos met 300 ml water in een kleine steelpan op een matig vuur gedurende ongeveer 30 minuten of tot het zacht is. Verdeel vervolgens de gestoomde abrikozen in een keukenmachine tot een gladde massa. Het kan alleen worden geserveerd of als een mengsel met sinaasappel, witte druif of appel. Je kunt het serveren terwijl het warm of koud is, en je kunt het ook roeren tot romige Griekse yoghurt om het nog lekkerder te maken voor de baby.

8. Blueberry Puree

Blueberry puree is rijk aan antioxidanten, die de ontwikkeling van de baby ondersteunen. Afhankelijk van de bessen die je gebruikt, kan de puree een diep paarse kleur hebben die ietwat scherp of erg scherp is. De puree kan worden gemengd met appel, peer en banaan.

ingrediënten: ½ kopje verse bosbessen

Hoe het te maken: Was de bosbessen om ervoor te zorgen dat ze schoon zijn. Voor onderrijpe of bevroren bosbessen, stoom ze gedurende 3 minuten. Verdeel vervolgens gestoomde bosbessen in een keukenmachine tot een gladde massa. Nochtans, als de bosbessen rijp zijn, sla het stomen over en pureer de bosbessen met een aardappelstamper.