Als u zwanger bent of probeert zwanger te worden, moet u weten waar en wanneer u kunt reizen, zodat het reizen geen negatieve invloed heeft op uw baby of uw kansen om er een te bedenken. Over het algemeen kunnen de meeste zwangere vrouwen gemakkelijk reizen naar elke gewenste plek, inclusief exotische landen. Het is echter van essentieel belang dat u vóór het reizen zorgt voor zaken als medicijnen, verzekering en vaccinatie. Bovendien moeten zwangere vrouwen voor zichzelf zorgen om de vliegreis comfortabeler te maken. Lees verder om vliegregels te leren tijdens de zwangerschap en hoe je jezelf comfortabeler kunt maken tijdens vluchten.
Wat te doen voorafgaand aan het vliegen tijdens de zwangerschap
1. Verkrijg de toestemming van uw arts
Als u zwanger bent en overweegt naar een of andere plaats te reizen, moet u eerst uw arts raadplegen en haar vragen of zij u toestaat om te vliegen. De meerderheid van de verloskundigen en artsen adviseren hun zwangere patiënten om te vliegen nadat ze hun 36-jarige leeftijd hebben bereiktth week van zwangerschap. De meeste luchtvaartmaatschappijen volgen dezelfde regel ook. Dit komt omdat als u tijdens uw vlucht zwanger wordt, u kilometers ver verwijderd bent van een ziekenhuis en problemen kunt ondervinden tijdens de bevalling.
Vergeet niet om de contactgegevens van een arts in de buurt van uw bestemming te krijgen voor het geval er een noodgeval is. Neem ook uw verzekerings- en andere medische certificaten mee.
Vermijd reizen naar landen en plaatsen waar u niet in staat bent om eenvoudig medische hulpdiensten te vinden.
2. Bespreek die dingen met uw arts
Voordat u tijdens uw eerste, tweede of derde trimester op reis gaat, moet u enkele belangrijke zaken bespreken met betrekking tot uw reis met uw arts. Deze omvatten activiteiten waar u tijdens uw reis bij betrokken zult zijn, de duur van uw vlucht, de locatie van uw bestemming en uw fysieke en emotionele gezondheid. Als u de laatste tijd complicaties heeft ervaren, waaronder diabetes of hoge bloeddruk, is de kans groot dat uw arts u geen groen signaal geeft om te reizen.
3. Doe onderzoek op vliegmaatschappijverordeningen
Als uw arts u toestemming geeft om te reizen, moet u uw luchtvaartmaatschappij vragen naar eventuele beperkingen die zij hebben vastgesteld voor zwangere vrouwen tijdens het vliegen. Bovendien kun je ze ook vragen om je een schutbord te geven om goed te kunnen ontspannen en, indien mogelijk, een buikruimte.
4. Ken de beste reistijd tijdens de zwangerschap
Het tweede trimester dat bestaat uit uw 14th week tot de 27th Voor de meeste vrouwen is de week meestal de gemakkelijkste tijd om te reizen. Veel vrouwen zijn hun ochtendmisselijkheid ontgroeid en hun energieniveaus zijn ook beter. Als u op zakenreis gaat, zult u merken dat u in staat bent om strakke vergaderingsschema's gemakkelijk af te handelen. Aan de andere kant, als u op vakantie bent, kunt u genieten van reizen zonder speelgoed, babykleding of luiers.
Vliegende regels tijdens de zwangerschap
Je moet tijdens het vliegen voor de volgende dingen zorgen; zwangere regels mogen nooit worden genegeerd.
1. Reisverzekering
Over het algemeen staat uw reisverzekering niet toe dat u tijdens uw zwangerschap reist. Het grootste deel van het beleid dekt je tot je 28eth week, maar reizen nadat je je 30 hebt bereiktth week is niet toegestaan. Er zijn bepaalde polissen die u tijdens de laatste weken van uw zwangerschap verzorgen, maar u adviseren om minstens 8 weken voor uw uitgerekende datum terug te komen van uw reis. Sommige verzekeringspolissen zijn blij om u te dekken tot het moment dat u uw baby aflevert als u reistoestemming heeft van uw arts en luchtvaartmaatschappij.
De meeste verzekeringsmaatschappijen hebben beleid dat steeds anders blijft, dus het is beter om uw reisagent te raadplegen, ongeacht of u een 'gezondheidsverklaring voor reizen' nodig hebt om te vliegen. Dit document kan eenvoudig worden verkregen bij uw arts. Verzekeringsmaatschappijen dekken normaal gesproken niet uw kraamzorg die tijdens de 9 begintth maand van je zwangerschap.
2. Luchtvaartmaatschappijbeleid
Als je zwanger bent en je hebt nog nooit een gecompliceerde zwangerschap gehad, dan is het veilig voor je om naar de 36 te reizenth week van je zwangerschap, maar sommige luchtvaartmaatschappijen staan terughoudend tegenover vrouwen die meer dan 28 weken zwanger zijn omdat er altijd een vroegtijdige bevalling is.
Ticketagenten twijfelen normaal gesproken niet aan uw zwangerschap als u een stoel boekt, maar uw vervaldatum kan bij de gate van de luchthaven worden gevraagd.
Het reisbeleid varieert in het algemeen met elke luchtvaartmaatschappij, dus zorg voor een grondige kennis van het reisbeleid van uw luchtvaartmaatschappij tijdens de zwangerschap. Probeer te voorkomen dat je in kleine vliegtuigen vliegt, omdat ze geen cabines onder druk hebben.
Luchtvaartmaatschappijen, inclusief Virgin Atlantic, eisen dat u een brief opstelt van uw zorgverlener waarmee u na uw 28ste reis kunt reizenth week van zwangerschap. Mexicana eist dezelfde brief nadat u uw tweede trimester hebt voltooid. Luchtvaartmaatschappijen hebben vertrouwen in u dat u hen zult informeren over uw juiste vervaldatum.
Hier vonden we enkele verwijzingen naar vliegregels voor zwangere vrouwen in grote luchtvaartmaatschappijen voor zowel demestic als internationale vluchten.
Hoe comfortabeler te zijn tijdens het vliegen tijdens de zwangerschap
U moet rekening houden met uw fysieke en emotionele gezondheid, afgezien van het luchtvaartbeleid voorafgaand aan het vliegen. Je kunt je gemakkelijk ongemakkelijk voelen op een kleine vliegtuigstoel als je een baby bij je hebt. Als je alles hebt geëvalueerd en hebt besloten om te reizen, moet je voor bepaalde dingen zorgen zodat je tijdens je vlucht kunt ontspannen.
- Vraag de luchtvaartmaatschappij om u een stoel in het midden van het vliegtuig te geven, zodat u een vlotte rit kunt maken. Bovendien kunt u ook een schotzetel aanvragen. Je kunt ook proberen een zitje in het gangpad te krijgen, zodat je gemakkelijk naar de damestoilet kunt wanneer je moet plassen.
- Als je op je stoel zit, doe je je schoenen uit en strek je benen een beetje, zodat ze niet gevoelloos worden.
- Neem een paar bezoekjes aan de badkamer omdat het lange tijd zitten op één plek kan resulteren in het zwellen van je enkels en voeten. Als er niemand op de stoel naast de jouwe zit, kun je je benen erop zetten en ontspannen.
- Neem een wandeling langs het gangpad, zodat u een gezonde bloedsomloop in uw lichaam heeft en uw kansen op het krijgen van trombose kunt verminderen.
- Als je zit, rek je je been en ontspan je je kuitspieren. Draai dan langzaam je enkels en beweeg je tenen om de spanning te verminderen die erin zit.
- Als het vliegtuig enige turbulentie ervaart, zorg er dan voor dat u gaat zitten. Houd daarnaast je gordel onder je buikbult vast en houd deze laag op je heupen.
- Bovendien moet je veel vloeistoffen drinken tijdens het reizen in een vliegtuig. Vermijd het drinken van met cafeïne verrijkte dranken.
- Probeer af te zien van het nuttigen van maaltijden of dranken die gas produceren, omdat het opgesloten gas in dit voedsel de neiging heeft uit te breiden wanneer u zich op grote hoogte bevindt en u ongemakkelijk voelt.
- Je moet lichte en comfortabele kleding dragen, zodat je je tijdens je vlucht niet gestikt voelt. Het is het beste om een jurk of een top met een broek of rok te dragen, zodat u gemakkelijk de badkamer kunt bezoeken. Kleed je bovendien aan het weer.
- Vergeet niet om comfortabele schoenen te dragen die genoeg ruimte bieden voor je tenen om te ontspannen. Als je zwelling hebt, draag dan een zwangerschapsondersteunende panty die helpt bij het verminderen van de zwelling.
