Zwangerschap

Waar worden foliumzuur 5mg tabletten voor gebruikt?

Foliumzuur maakt deel uit van de vitamine B-complexfamilie en is daarom een ​​in water oplosbare vitamine. Het lichaam slaat het niet op en het teveel wordt via de urine uit het lichaam verwijderd. Daarom moeten deze vitamines aan het lichaam worden geleverd door het dagelijkse voedsel dat we eten. In het geval dat de hoeveelheid vitamines die van voedsel wordt ontvangen minder is, kunnen we nog steeds als supplement op foliumzuur 5mg-tabletten rekenen.

Goede bronnen van foliumzuur zijn groene bladgroenten en fruit. Het is essentieel om gezonde nieuwe cellen te vormen. Het is vooral belangrijk voor vrouwen die zwanger zijn of proberen zwanger te raken. Door voor en tijdens de zwangerschap voldoende foliumzuur in te nemen, worden geboorteafwijkingen in de hersenen of in de rug van de baby voorkomen.

Waar worden foliumzuur 5mg tabletten voor gebruikt?

De foliumzuursupplementen behoren tot de vitamine B-complexgroep en worden gebruikt bij de behandeling van:

  • Bloedarmoede veroorzaakt door folaatdeficiëntie. Het wordt veroorzaakt door onjuiste absorptie (coeliakie of spruw), ondervoeding of verhoogde folaatbehoeften door het lichaam (zwangerschap).

Het wordt ook gebruikt als profylaxe voor:

  • Deficiëntie veroorzaakt door neveneffect van geneesmiddelen die worden gebruikt bij de behandeling van epilepsie zoals fenytoïne, fenobarbital en primidon
  • Deficiëntie veroorzaakt door nierdialyse en langdurige RBC-schade
  • Hoog risico zwangerschappen, waarbij neurale buisdefecten zoals spina bifida kunnen worden veroorzaakt

Waarom is foliumzuur belangrijk?

Foliumzuur en foliumzuur vormen samen vitamine B9, wat belangrijk is voor verschillende lichaamsfuncties, zoals:

  • Synthese en reparatie van DNA en RNA
  • Helpt bij snelle celgroei en -deling
  • Productie van rode bloedcellen
  • Vermijden van neurale buisdefecten zoals spina bifida en anencefalie in de hersenen en de wervelkolom van baby's - daarom aanbevolen voor zwangere vrouwen
  • Verbetering van de hersenfunctie en verbetering van het geheugen, bewezen door onderzoeken

Aanbevolen dagelijkse inname van foliumzuur

Het verkrijgen van een breed scala aan voedsel kan ervoor zorgen dat de inname van foliumzuur voldoet aan de RDA (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid), omdat het in veel voedingsmiddelen aanwezig is. De vereisten zouden ook afhangen van de leeftijd, het geslacht en andere factoren zoals ziekte of zwangerschap.

De RDA voor verschillende leeftijdsgroepen is als volgt:

Voor baby's:

De aanvaardbare inname van foliumzuur voor zuigelingen die borstvoeding krijgen, wordt hieronder vermeld:

0 - 6 maanden: 65 mcg / dag
7 - 12 maanden: 80 mcg / dag

Voor kinderen:

1 - 3 jaar: 150 mcg / dag
4 - 8 jaar: 200 mcg / dag
9 - 13 jaar: 300 mcg / dag

Voor adolescenten en volwassenen

Mannen van 14 jaar en ouder: 400 mcg / dag
Vrouwen van 14 jaar en ouder: 400 mcg / dag
Zwangere meisjes van 14-18 jaar: 600 mcg / dag
Zwangere vrouwen van 19 jaar en ouder: 500 mcg / dag
Vrouwen die borstvoeding geven 14-18 jaar: 600 mcg / dag
Vrouwen die borstvoeding geven 19 jaar en ouder: 500 mcg / dag

Waarom zou foliumzuur vóór en tijdens de zwangerschap moeten worden ingenomen?

Foliumzuur is een van de meest essentiële vitaminen tijdens de zwangerschap of bij het proberen zwanger te worden. Het helpt om neurale geboorteafwijkingen zoals spina bifida bij de foetus te voorkomen. Het wordt aanbevolen om foliumzuursupplementen te starten wanneer de vrouw probeert zwanger te raken. Een dosis van 500 mcg per dag wordt aanbevolen tot 12 weken zwangerschap. Als het supplement niet vóór de zwangerschap wordt ingenomen, moet het worden gestart zodra de zwangerschap is bevestigd.

Naast de supplementen, moeten voedingsmiddelen die foliumzuur bevatten ook worden opgenomen in het dieet - groene bladgroenten, fruit en bruine rijst. Sommige voedingsmiddelen zijn hiermee verrijkt en kunnen worden toegevoegd aan de dagelijkse voeding.

Voor vrouwen die een groter risico lopen om te worden beïnvloed door neurale buisdefecten tijdens de zwangerschap, moet de dosering hoger zijn van 5 mg per dag tot 12 weken zwangerschap. Het risico van deze defecten neemt toe wanneer:

  • De vrouw of haar partner heeft een neuraalbuisdefect
  • Geschiedenis van een eerdere zwangerschap die werd aangetast door neuraalbuisdefect
  • Familiegeschiedenis van neuraalbuisdefect
  • Elke vorm van diabetes

Als de vrouw medicijnen gebruikt voor epilepsie, kan een hogere dosis foliumzuur nodig zijn. De arts zal de perfecte dosis aanbevelen, afhankelijk van de aandoening.

Welke voedingsmiddelen bevatten foliumzuur?

Naast het nemen van foliumzuursupplementen moet ook de inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan folaat worden geconsumeerd. Sommige van deze voedingsmiddelen zijn:

  • Spruitjes, asperges, broccoli, zwarte eyed beans, gebakken aardappelen, zemelen, hardgekookte eieren, ingeblikte zalm, gistextract, sinaasappel- of sinaasappelsap, bruine rijst, graanschuur

Omdat het in water oplosbaar is, is het verstandig om de groenten te stomen in plaats van ze te koken, omdat de vitamine in het water zal oplossen. Vergeet niet om de groenten niet te gaar te maken, omdat het het foliumzuur in de groenten zou vernietigen.

Bekijk de video om meer voedsel te weten dat rijk is aan foliumzuur:

Heeft foliumzuur 5 mg bijwerkingen?

Foliumzuursupplementen kunnen bijwerkingen veroorzaken, maar het is vrij zeldzaam. Deze zijn te zien bij meer dan 1 op de 10.000 mensen, maar minder dan 1 op de 1000. Als u bijwerkingen ondervindt, moet u onmiddellijk een arts op de hoogte stellen.

  • Allergische reactie op foliumzuur of overgevoeligheid die huiduitslag, zwelling van het gezicht of de mond, ademhalingsmoeilijkheden of slikken, shock, zweterige huid, zwakke pols, droge mond en verwijde pupillen kan veroorzaken.
  • Verlies van eetlust, opgeblazen gevoel, winderigheid of misselijkheid

Bekijk de video: MyMedz Bijsluiter Uitleg - Werkzame stof (Maart 2024).