Zwangerschap zelf kan een moeilijke reis zijn, een zere keel daaraan toevoegen en het kan nogal moeilijk zijn om mee om te gaan. Het is echter belangrijk om medicijnen te vermijden tijdens de zwangerschap, totdat en tenzij de infectie ernstig wordt en u geen andere optie hebt. Zorg er dan ook voor dat het geneesmiddel dat u neemt, veilig is om in te nemen tijdens de zwangerschap. Als je zere keel mild is, kun je wat huismiddeltjes proberen om het probleem op te lossen. Als het aanhoudt, bezoek dan een arts en laat je keel controleren.
Hoe keelpijn te behandelen tijdens de zwangerschap
Recente onderzoeken tonen aan dat er verschillende mogelijke redenen zijn die een zere keel tijdens de zwangerschap kunnen veroorzaken. Enkele van de veel voorkomende oorzaken zijn bacteriële of schimmelinfecties, allergieën, verontreinigende stoffen in de lucht, zure reflux of zelfs chemische allergieën.
De meeste medicijnen zijn schadelijk voor een baby, dus artsen adviseren geen medicijnen te nemen, dus kan de zere keel behoorlijk jeuken en frustrerend zijn voor de zwangere moeder. Hieronder staan enkele huismiddeltjes die verlichting kunnen bieden:
1. Warm zout water gorgelen
Om te voorkomen dat een zere keel erger wordt, is het het beste om uit de buurt van koude dranken te blijven of zelfs koud water te drinken. De beste manier om je keel te kalmeren is door warm gezout water te gebruiken voor gorgelen. Voeg een theelepel zout toe aan warm water en gorge het minstens een keer per uur om je wat opluchting te geven. Een ander huisremedie omvat het gebruik van kurkuma in warm water als een verlichting voor keelpijn.
2. Luchtbevochtiger om u te helpen op de juiste manier te ademen
Een van de beste remedies voor een verstopte neus tijdens een zere keel is het gebruik van een luchtbevochtiger. De mist die hierdoor ontstaat, helpt de zwelling in de luchtkanalen te herstellen. Als je een droge hoest hebt, kan de koele mist de heesheid van de stem verlichten. Laat het echter niet te lang staan, want dan wordt de kamer vochtig en koud.
Als je geen luchtbevochtiger bij de hand hebt, kook dan gewoon wat water voor een paar uur of gebruik zelfs een ondiepe bak water om de lucht vochtig en vochtig te maken.
3. Neem Prenatale Vitaminen
Vergeet niet om prenatale vitamines te nemen die het immuunsysteem sterker zullen maken en je zullen helpen de kiemen te bestrijden. Vitamine C en zink zijn het beste voor dit doel. Eet gezond, zodat je op natuurlijke wijze de vitaminen en mineralen binnenkrijgt die je nodig hebt om elk virus te bestrijden. Krijg uw dagelijkse dosis vitamine C uit citrusvruchten, meloenen, aardbeien, mango en kiwi. Eet groenten die rijk zijn aan vitamine C, zoals broccoli, kool, paprika's, spinazie en veel andere groenten. Er zijn veel voedselproducten met zink zoals rundvlees, eieren, havermout, yoghurt, oesters, kalkoen en rundvlees.
4. Drink honing en citroenthee
Drink groene thee of gewone thee met een scheutje citroen en een theelepel honing. Citroen blijkt zeer effectief te zijn, omdat het helpt het slijm te verbreken waardoor slijm in de keel wordt veroorzaakt. Honing is ook geweldig, omdat het helpt de jeukende keel te bedekken om het te kalmeren en het hoesten te verminderen. Samen vormen ze een geweldige bron van tijdelijke verlichting en als je een paar keer per dag dronken bent, zul je de pijn vinden om uiteindelijk weg te gaan.
5. Drink meer vloeistoffen
Als u denkt dat u een zere keel ontwikkelt, verhoogt u uw vochtinname. Dit zal helpen het slijm te verdunnen en eventuele toxines in het lichaam te verwijderen. Slijm zorgt ervoor dat extra vloeistoffen uit het lichaam worden verwijderd en moeten dus worden vervangen.
6. Probeer hoestsnoepjes
Door hoestsnoepjes te gebruiken, kun je het speeksel in de mond vergroten en je keel opruimen.
7. Veilige medicatie voor keelpijn
Er zijn verschillende gevallen waarin huismiddeltjes niet helpen om een zere keel te genezen. In dergelijke gevallen is het het beste om geneesmiddelen te gebruiken die worden aanbevolen als veilig voor zwangerschappen. Sommige zonder recept verkrijgbare geneesmiddelen die als veilig worden beschouwd, zijn onder meer Tylenol (paracetamol) voor verkoudheid en griep en saline-neusdruppels of spray.
Kijk hoe je een drankje kunt maken met water, citroen en gember, om keelpijn te verlichten tijdens de zwangerschap. Houd er rekening mee dat hoge doses gember schadelijk kunnen zijn voor uw zwangerschap. Raadpleeg daarom uw arts voordat u kruiden aan uw drankje toevoegt:
Wanneer moet u een arts bellen over keelpijn tijdens de zwangerschap
Normaal gesproken is keelontsteking (Groep A streptococcus-bacteriën veroorzaakt dit) bij kleine kinderen, maar het kan ook bij volwassenen voorkomen. Deze categorie van keelpijn kan ook koorts, gezwollen nekklieren en zelfs kleine witte bultjes op de amandelen veroorzaken. Het kan worden behandeld door het gebruik van antibiotica om de infectie te doden. Als u denkt dat u een keelontsteking heeft, raadpleeg dan een arts. Als de symptomen na een paar dagen aanhouden of als u een ademhalingsprobleem heeft, raadpleeg dan uw plaatselijke arts, want u kunt ook een infectie op de borst hebben gehad.
Praat met uw arts over eventuele zorgen die u heeft, omdat het altijd het beste is om een professioneel advies te krijgen. Als u zich duizelig gaat voelen of last hebt van ademhalingsmoeilijkheden, congestie of pijn op de borst, aanhoudend hoge koorts, braken, verminderde of geen beweging van de baby, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zeggen dat griep bij zwangere vrouwen onmiddellijk kan worden genezen met antivirale geneesmiddelen die niet schadelijk zijn voor het ongeboren kind.
