Veel ouders proberen samen met hun kinderen te slapen. Het is ook bekend als een gezinsbed of slaapdeling, waarbij u uw baby's of kinderen 's nachts in hetzelfde bed bij u houdt. In veel landen buiten de Verenigde Staten is co-dwarsligger eigenlijk een vrij normale praktijk. Het is onbekend hoeveel gezinnen in de Verenigde Staten samen slapen, maar het is bekend dat het een stijgende trend bij de ouders is. Er is één nationale enquête waarin staat: "ongeveer 13 procent van de ouders beoefent samen slapen, en dat aantal is recentelijk verdubbeld." Sommige families zijn het niet eens met het delen van slaap, maar ze slapen soms met hun kinderen wanneer nodig.
Voorbereidingen voor co-slapen
Misschien wil je je baby 's nachts bij je hebben om met elkaar te knuffelen. Het is belangrijk om te onthouden dat pasgeboren baby's zich in een stadium van wiggly toss-and-turn bevinden en dat ze meestal vrij snel draaien. Daarom moet de co-slaper:
- Wees erbij EENovereenkomst met uw partner
Als je aan co-slapende denkt, is het belangrijk om een gesprek met je partner te hebben om te zien of hij openstaat voor het idee. Slapen met kinderen betekent minder intimiteit en zal creatieve manieren moeten vinden om je romantische leven voort te zetten. Het delen van bed met uw kinderen kan u dicht bij de baby houden, maar uw twee mogelijk uit elkaar duwen.
- Worden Clear over de risicofactoren
Er zijn een paar risicofactoren voor het delen van bed met baby's. Slaap niet met je baby als je rookt of als je partner rookt. Nooit co-slapen als u onder invloed bent van alcohol of medicijnen waardoor u slaperig wordt. Als u een premature baby heeft met een laag geboortegewicht, wordt co-sleeping niet aanbevolen omdat deze baby's een hoger risico lopen op wiegendood (Sudden Infant Death Syndrome). Een andere risicofactor is dat een of beide ouders oververmoeid zijn of aan slaapstoornissen likeapnea lijden. Mensen die heel diep slapen, lopen het risico op hun baby te rollen.
Er zijn nog andere creatieve manieren om de slaap te delen met je baby als je de bovenstaande risicofactoren hebt. U kunt de wieg van uw baby in uw slaapkamer plaatsen en een accessoire voor een pasgeboren baby of babybedje gebruiken dat aan de zijkant van uw eigen bed wordt bevestigd.
Voors en tegens van Co-Sleeping
Co-slaaper kan in sommige gezinnen redelijk normaal zijn, terwijl het wetenschappelijk is? Hieronder vindt u enkele voors en tegens van een slapers, lees door en maak uw eigen keuze.
Voors van co-slapen
- Familie versterken Binding
Gezinnen brengen veel meer tijd weg van elkaar in de drukke levensstijl van vandaag. Samen slapen is een goede optie voor gezinnen om opnieuw verbinding te maken. Baby's die zich bij papa nestelen, kunnen zorgen voor een goede hechtingsverbinding, vergelijkbaar met een moeder die de baby verzorgt.
- Maken Nacht Feedings gemakkelijker
Borstvoeding is veel gemakkelijker voor moeders die samen slapen. Moeders die borstvoeding geven vinden dat, ze hoeven niet veel te wekken voor voedingen als de baby op hun zij ligt. Leg gewoon de baby aan je borst en val terug in slaap. Flesvoeding is ook gemakkelijker. Het enige dat u hoeft te doen, is opstaan, de fles opwarmen en met uw baby liggen terwijl hij of zij aan het eten is.
- Zorg voor een betere nachtrust voor uw baby
Baby's die met hun ouders slapen, kunnen sneller in slaap vallen en hebben de neiging minder te slapen 's nachts. Zelfs als ze wakker worden, hebben ze de neiging om gemakkelijker in slaap te vallen.
Nadelen van Co-sleeping
- Maak uw baby gemakkelijker wakker
Sommige mensen zeggen dat co-sleeping feitelijk hun baby geneigd maakt om gemakkelijker te wekken voor voedingen. Je baby kan ook nachtvoedingen verwachten, zelfs wanneer ze klaar zijn om gespeend te worden, waardoor het spenen moeilijker en langer kan duren. Zelfs baby's die borstvoeding krijgen, kunnen na de speentijd nog steeds wakker worden, omdat ze de melk in uw borst kunnen ruiken.
- Heeft invloed op uw relaties
Ouders, als een slaper, kunnen het gevoel hebben dat ze weinig tijd voor zichzelf hebben. Het kan van invloed zijn op het seksleven van de ouders of zelfs op de knuffeltijd. Terwijl sommige andere samen slapende ouders meer verschillende manieren bedenken om intiem te zijn en privacytijd te hebben.
Hoe dit probleem te overwinnen? Wanneer je de slaap deelt met kinderen, is het handig om plannen te maken voor vrije tijd met je partner in plaats van spontaniteit te hebben. Bij het plannen moet je de mening en het gevoel van jullie twee in overweging nemen. Bovendien vindt u het misschien een nieuw en interessant avontuur bij het plannen van de intimiteit. Het kan iets zijn waar je naar uitkijkt.
Co-slaap veiligheidsrichtlijnen
Voordat u samen met uw baby gaat slapen, moet u een aantal voorzorgsmaatregelen nemen om ervoor te zorgen dat de slaapcabine veilig is. Enkele van de richtlijnen voor slaapveiligheid zijn:
1. Zorg voor een stevige matras
Zachte matrassen kunnen ervoor zorgen dat uw baby stikt of oververhit raakt. Zorg ervoor dat de matras goed tegen het hoofdeinde past, zonder gaten of ruimte om uw baby op te sluiten. Baby's van 3 tot 10 maanden lopen het grootste risico op beknelling of verstikking.
2. Gebruik Minimaal en Licht Beddengoed
Als u een baby in bed bij u hebt, gebruik geen dekbedden van ganzendons of zware dikke dekbedden. Baby's moeten koel worden gehouden en hebben een goede luchtstroom rondom hun gezicht. De meeste gevallen van SIDS komen voor van hoge niveaus kooldioxide die opnieuw in de longen worden geïnhaleerd. Het laag houden van de lichaamstemperatuur van de baby helpt de ademhalingsreflex te stimuleren. Dit is het belangrijkst voor de eerste 3 maanden van de baby. Gebruik alleen lichte dekens en controleer de baby om ervoor te zorgen dat hij of zij niet begraven wordt onder de dekens.
3. Slaap niet op een bank met uw baby
Als u een bed met uw baby wilt delen, houd er dan rekening mee dat u niet op een sofa slaapt, maar dat u uw baby bent. Baby's kunnen in de opening van de bank en / of de kussens glijden. Ook co slaapt nooit in een waterbed met een baby. Het is gewoon te zacht voor baby's die de baby in diepe spleten rond het frame laten opsluiten.
4. Zorg dat uw baby niet warm wordt
Het verhogen van de lichaamstemperatuur van de baby kan ervoor zorgen dat ze te diep gaan slapen om de ademhaling te vergeten. Houd ze koel, maar warm. Kleed ze in lichte slaapkleding en gebruik alleen lichte dekens. Welke temperatuur je ook doet voelen, het beste is voor je baby.
5. Laat Baby nooit naast een peuter slapen
Zeer kleine kinderen weten niet genoeg om te kijken naar een baby die naast hen slaapt. Ze slapen zwaar en kunnen op de baby rollen, de mond van de baby bedekken met een lichaamsdeel of een deken over het gezicht van de baby gooien. Het houden van baby's en peuters gescheiden met een ouder ertussen kan een goede optie zijn.
6. Laat Baby niet alleen in het bed slapen
Als je baby slaapt en je bent nog niet in bed, houd hem of haar dan vast totdat je naar bed gaat. Het is heel gemakkelijk voor baby's om van het bed of kussens te rollen. Blokkeer baby nooit met kussens of laat ze op kussens slapen. Ze kunnen op deze manier smoren. Bewaar een babybedje of babybedje in de kamer om de baby in te doen als u uit bed moet.
