Hoe lang duurt het om te herstellen van een C-sectie? - New Kids Centre

Herstel van een C-sectie is vrijwel altijd gegarandeerd moeilijk en pijnlijk, ongeacht of uw operatie gepland was. Terwijl je voor je nieuwe baby moet zorgen, zul je ook moeten rusten en herstellen van de grote operatie die je net hebt gehad. Dit hele proces kan heel wat vragen oproepen over het genezingsproces van je incisie, de hoeveelheid ongemak die het kan veroorzaken, of de beste posities voor borstvoeding die je kunt doen. Hoe lang duurt het nog om te herstellen van een C-sectie? Hieronder vindt u meer gedetailleerde informatie die mogelijk uw vragen beantwoordt over hoe u voor uzelf en uw baby moet zorgen tijdens deze kritieke periode.

Hoe lang duurt het om te herstellen van een C-sectie?

Je moet in gedachten houden dat je C-sectie een grote operatie is. Hierdoor kun je niet zo snel herstellen als een paar dagen. Integendeel, je zult pijn moeten doorstaan tijdens het doen van alledaagse activiteiten zoals het opstaan en het aantrekken van kleding voor een paar maanden. Desalniettemin zal uw herstel op tijd komen en met een positieve kijk en een paar trucjes zal het proces draaglijker voor u worden.

Vrouwen die net zijn bevallen, zijn meestal vrij om terug te keren naar hun normale routines op of na hun zesde week. Deze omvatten activiteiten zoals sporten, autorijden, huishoudelijke klusjes doen en geslachtsgemeenschap hebben.

Hoe ik mijn herstel van de C-sectie kan versnellen

1. Heb redelijke verwachtingen

Omdat u een operatie bij een keizersnee moet ondergaan, heeft u meer hersteltermijn nodig dan bij een normale bevalling. Verwacht niet dat je direct beter wordt nadat je baby is geboren. Het duurt een maand tot zes weken voordat u volledig hersteld bent van de vele ongemakken die u zult tegenkomen. Deze omvatten uitputting, slaapgebrek, bloederige afscheiding, baarmoedercontractie, pijn op uw incisieplaats en borstverstopping.

2. Neem een pauze

Hoewel je misschien de behoefte voelt om prioriteit te geven aan de behoeften van je baby voor je eigen behoeften, moet je er rekening mee houden dat je volledig herstel hem in staat zal stellen sneller met hem om te gaan. Laat je partner voor je baby zorgen, vooral als hij midden in de nacht wakker wordt. Bovendien, belast u niet met huishoudelijke taken en andere taken die u alleen maar verder zullen uitputten. Probeer in plaats daarvan op zoek te gaan naar slimme manieren om uw werk gemakkelijker te maken. Bestel kant-en-klaarmaaltijden, eet je wasgoed op, stuur je was naar de stomerij en huur de huishouding. Je hebt alle rust nodig die je kunt krijgen!

3. Blijf actief

Zolang uw arts u niet heeft vrijgemaakt om terug te gaan naar uw normale activiteiten, moet u nog niet proberen uit te werken. U kunt echter nog steeds uw spierspanning en -circulatie verbeteren, zelfs als u vers van de operatie bent. Probeer vaak je benen, kuiten, voeten en tenen te buigen. Je kunt ook Kegel-oefeningen doen om je gespannen bekkenbodem te genezen. Na een tijdje kun je ontspannen wandelingen maken totdat je eindelijk je volle kracht terugkrijgt.

4. Eet goed

Wees altijd klaar met een slok water en gezond voedsel om te snacken om je energie vast te houden terwijl je herstelt. Kies voor artikelen zoals snare kaas, noten, volkoren pretzels, worteltjes met een soort vers en gedroogd fruit dat rijk is aan vezels. Zorg er echter voor om uit de buurt te blijven van voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze constipatie veroorzaken, zoals bananen. Je zwangerschap zal je stoelgang hebben beïnvloed, en het is het beste dat je het niet hindert door het verkeerde voedsel te eten.

5. Bescherm uw incisie

Hoewel je niet gealarmeerd moet zijn als je incisie-litteken na een of enkele maanden na je operatie pijnlijk of verdoofd aanvoelt, kun je nog steeds een aantal maatregelen nemen om de pijn te verlichten. Om te voorkomen dat uw gevoelige huid geïrriteerd raakt, kunt u hem aankleden en losse kleding dragen zodat hij niet geschaafd raakt. Als u overmatige pijn in uw incisie begint te krijgen, of roodheid en sijpelen van vloeistoffen begint te zien, kunt u een infectie hebben. Neem daarom onmiddellijk contact op met uw arts.

Hoe zorg je voor C-sectie incisie tijdens herstel

methoden	beschrijvingen
Doe het rustig aan	Maak er een punt van om je lichaam te laten rusten als je er tijd voor hebt. Om te voorkomen dat u af en toe uit bed moet komen, moet u alles bewaren dat u en uw baby nodig hebben in de buurt. Vermijd ook om iets op te tillen dat zwaarder weegt dan uw baby. Indien mogelijk, til helemaal niets op voor de komende weken na uw bevalling.
Steun je buik	Bevestig uw houding wanneer u zich verplaatst om te voorkomen dat uw incisie wordt belast. Maak er een gewoonte van om je buik vast te houden wanneer je moet hoesten, lachen, niezen of andere plotselinge schokkerige acties moet maken.
Neem medicijnen als dat nodig is	U kunt veilig de meeste medicijnen gebruiken die bedoeld zijn om pijn te verlichten. Uw arts zal waarschijnlijk acetaminophen of ibuprofen voorschrijven.
Drink veel vloeistoffen	U moet uw lichaam goed hydrateren om de vochtopname te compenseren die u tijdens uw bevalling heeft verloren en tijdens het geven van borstvoeding aan uw baby. Dit zal ook helpen om je kansen om verstopt te raken te verkleinen. Hoewel het belangrijk is om de vloeistoffen in je lichaam aan te vullen, moet je ook vaak plassen om ervoor te zorgen dat je geen urineweginfecties oploopt.