Je bent 38 weken zwanger, en dat betekent dat je baby er bijna is! Je hebt nu heel veel te maken met het voorbereiden van de geboorte. Als je daar niet mee bezig bent, speel je een wachtspel dat je angstig houdt over elke kleine kramp en steek. Wanneer u 38 weken zwanger bent, zijn er ook genoeg symptomen om mee om te gaan.
Wat zijn de zwangerschapssymptomen op 38 weken?
Op dit moment voelt u zich waarschijnlijk erg ongemakkelijk. Je baby is groot genoeg om elke dag te worden bezorgd, en dat betekent dat er maar heel weinig ruimte is voor hem of haar om in jou te bewegen. Het betekent ook dat die kleine ellebogen, knieën en hoofd in je ribben, ruggengraat, longen en overal anders duwen. Gewoon nu comfortabel slapen voor een dutje is een grote uitdaging!
Je hebt te maken met alle dingen die je de laatste weken zijn begonnen te pesten, zoals lekkende colostrums van je borsten, striae, pijn en pijn, kortademigheid en vele andere dingen die je vertellen dat de baby op zijn heel snel.
Hoe groeit uw baby als u 38 weken zwanger bent?
Je baby is nu veel groter! Sterker nog, hij of zij is zo lang als een prei, ongeveer 19 centimeter of zo, en weegt gemiddeld zes tot zeven pond. Als je baby nu werd geboren, zou hij overleven buiten de baarmoeder. Dat betekent dat de longen en het hart en andere organen worden ontwikkeld, de ledematen sterk zijn en klaar om te bewegen, orgels volwassen zijn en het bijna tijd is om die eerste zoete kreet te horen wanneer de baby wordt geboren.
Zowat het enige dat nog niet zeker is, is de oogkleur. Wanneer je baby wordt geboren, zijn die mooie ogen misschien bruin of blauw, maar dat kan de komende weken veranderen. Tegen de tijd dat je baby negen maanden oud is, zul je de ware oogkleur kennen.
Wil je nu meer leren over hoe je baby eruit ziet? Deze video kan helpen:
Hoe verandert je leven wanneer je 38 weken zwanger bent?
Het leven staat op het punt te veranderen op te veel manieren om te tellen. Deze komende paar weken zijn een wachtspel, dus neem deze keer de tijd om de laatste dingen te doen die je echt moet doen, zoals het versieren van de kinderkamer of het verpakken van dingen op je werkplek. Je kunt nu ook wat tijd voor jezelf nemen, omdat het na de geboorte van de baby in een zeer korte tijd zal zijn. Tijd nemen met je partner is altijd een goed idee; geniet van een film, neem een rustig diner en geniet gewoon van jezelf!
Hoe zit het met oefeningen op 38 weken zwangerschap?
Oefening is zeker een aanrader voor de meeste vrouwen met een gezonde zwangerschap, zelfs tijdens de laatste paar weken. Maar houd er rekening mee dat de vorm waarin je bent aan het begin van de zwangerschap veel te maken heeft met hoeveel je aan het eind kunt oefenen. Dingen zoals hardlopen en yoga moeten mogelijk worden aangepast naarmate je zwaarder wordt.
Tips | beschrijvingen |
|---|---|
Lopen en zacht uitrekken | Je zult merken dat je maat oefening oncomfortabel maakt, dus veel vrouwen nemen tijdens de laatste weken hun toevlucht tot dingen als wandelen en zacht uitrekken. |
De snelheid van gepercipieerde inspanning | Het kan helpen om iets te gebruiken dat de 'snelheid van gepercipieerde inspanning' wordt genoemd. Dit betekent dat je je concentreert op oefeningen die tussen "ietwat hard" en "nogal licht" liggen. Dit betekent dat geen oefening wordt afgeraden, en geen van beide zijn zeer harde oefeningen die je buiten adem en met een bonzend hart verlaten. |
Vermijd letsel | Het belangrijkste om te onthouden is dat je je comfortabel moet voelen, niet aan lichaamsbeweging moet doen die tot letsel kan leiden en je kunt concentreren op oefeningen die je lichaam helpen bij het krijgen van werk en bevalling, zoals lange afstanden en het opbouwen van kracht. |
Praat met uw arts | Maar onthoud ook dat uw arts het laatste woord heeft over wat voor soort oefeningen u doet. Als u bijvoorbeeld op bedrust bent, wordt er geen oefening aanbevolen. Maar als u heel gezond bent, kan het zijn dat uw arts het goed vindt om overdag een beperkte hoeveelheid lichamelijke inspanning te verrichten. |
Meer tips over 38 weken zwangerschap
Tips | beschrijvingen |
|---|---|
Bouw je kennis op | Wanneer je 38 weken zwanger bent, werk dan aan het opbouwen van je kennis. Je hebt alles gelezen wat er te weten valt over zwangerschap, dus nu zou je moeten lezen hoe het is om thuis een pasgeborene te hebben. Leer alles wat je kunt uit boeken en brochures, bekijk video's die je helpen om erachter te komen wat te doen met dat mooie nieuwe kind, en praat met je partner over al die dingen. |
Bereid je voor op borstvoeding | Je kunt je ook voorbereiden op borstvoeding door lid te worden van een lokale La Leche League, met andere moeders te praten over hun ervaringen en veel middelen verzamelen voor gezond, gemakkelijk borstvoeding geven. Zorg ook voor een lactatiekundige rond na de bevalling. |
Maak een geboorteplan | Over levering gesproken, zorg ervoor dat uw plannen voor arbeid duidelijk zijn. Er zou nu al een geboorteplan moeten worden ingediend bij je arts of verloskundige, en je zou een rondleiding moeten hebben gehad in het ziekenhuis waar je gaat bevallen. Dit is het moment om veel vragen te stellen en weloverwogen beslissingen te nemen over hoe je de bevallingservaring wilt laten zijn. |
Leer het arbeidsproces | Bespreek tot slot met uw arts wat u kunt verwachten bij de bevalling en de bevalling. Je hebt misschien vroege weeën die helemaal geen arbeid zijn; wat moet je doen als dit gebeurt? U heeft mogelijk een vorm van foetale monitoring nodig. Je zult ook merken dat veel pre-labor-dingen snel gebeuren en je moet weten hoe je moet reageren. Praat nu met uw arts, zodat er later niet zoveel verrassingen zijn. |
