Sommige nieuwe ouders vragen zich af welke kamertemperatuur voor baby veilig en comfortabel is. Experts raden aan om een kamertemperatuur tussen 65 en 74⁰F te handhaven, die gemakkelijker kan worden gecontroleerd met een kamerthermometer. Het handhaven van een comfortbale temperatuur voor de kamer van uw baby kan de slaap van uw kleintje helpen.
Ideale kamertemperatuur voor baby in verschillende seizoenen
- De lente
Na de koude winter kunt u in de verleiding komen om het raam te openen om de lente te verwelkomen, maar het is beter om te wachten tot de temperatuur boven de 65⁰ F stijgt, vooral 's nachts. Dit zal uw nieuwe baby een comfortabelere slaap geven en zal voorkomen dat pollen in het vroege voorjaar uw huis binnenkomen.
- Zomer
Zorg ervoor dat uw huistemperatuur in de zomer niet lager is dan 68⁰ F en stel de thermostaat in op 72⁰F. Dit temperatuurniveau is comfortabel voor uw baby en helpt ook om de energierekening te verlagen.
- Vallen
Begin herfst kunt u ramen openen om uw baby's frisse lucht te laten inademen. Je kunt je huistemperatuur op 65⁰F houden, maar wanneer de temperatuur lager wordt, sluit je de ramen en voeg je wat warmte toe. Gebruik beveiligingsstaven om te voorkomen dat peuters van de ramen vallen.
- Winter
De temperatuur van het huis kan in de winter zo hoog zijn als 74⁰F. Je kunt je baby ook bundelen om haar warm te houden, maar niet te warm. Koelere nachttemperaturen zullen haar beter doen slapen, vooral als ze warm gehouden wordt door een draagbare deken. Houd overdag de ruimtes bij u thuis op een stabiele temperatuur, meestal tussen de 65⁰F en 74⁰F.
Ideale kamertemperatuur voor baby in verschillende tijden van de dag
Ideale dagtemperatuur
Het is het beste om de babykamer overdag op een stabiele temperatuur te houden. Als je baby zweet, verwijder dan zo nodig een laagje kleding. Als ze ongewoon koude handen heeft, verhoogt u de temperatuur met een of twee graden.
Ideale nachttemperatuur
De ideale temperatuur voor een babykamer 's nachts ligt tussen de 65-70⁰F. Net als volwassenen neigen ze om meer gezond te slapen als de temperatuur iets koeler is dan normaal. Zuigelingen vallen veel gemakkelijker in slaap zonder dekens, dus ga niet tegen de koele temperatuur met zware dekens.
Hoe te weten of mijn baby koud of warm is
Voel de oren of borst van je baby om te zien of ze warm of koud is. Het is de gemakkelijkste manier om te zien of ze zweterig of koud is om aan te raken. Als de baby te warm is, kan ze prikkelbaar zijn en kan haar huid zweterig of gevlekt zijn. Ze kan uitgedroogd raken en je kunt een deuk voelen in haar fontanel (het bovenste gedeelte van het hoofd).
De handen en voeten van een baby kunnen koud aanvoelen, niet vanwege haar lichaamstemperatuur, maar vanwege haar onvolgroeide bloedsomloop. Maak je geen zorgen. Je kunt je eigen lichaam als gids gebruiken - als je het koud en kil hebt, voelt je baby zich waarschijnlijk ook koud!
Wat te doen als de temperatuur te hoog of te laag is
Ouders kunnen angstig zijn over een te hoge of lage kamertemperatuur. Dan kan het volgende u helpen iets te doen om uw kleintje een rustgevende slaapomgeving te geven.
Wanneer de kamertemperatuur voor de baby te hoog is
Open een paar ramen om lucht door het huis te laten briesen en de babykamer te koelen. Plaats het bed van uw baby niet in direct zonlicht. Kies vervolgens lichte dekens en dunne kleding voor uw baby. Afhankelijk van de kamertemperatuur of hoe ze aanvoelt, kunt u enkele lagen deken of kleding toevoegen of wegnemen. Controleer altijd of je baby zweterig of koud is om te zien of ze meer of minder lakens nodig heeft.
Wanneer de kamertemperatuur voor de baby te koud is
In de winter kunt u zowel kleding als warme dekens gebruiken en ze op elkaar leggen om de baby tijdens het slapen comfortabel te houden. Als je denkt dat ze nog steeds koud is, voeg dan een extra slaappak, vest of deken toe. Blijf kijken of de kamer te koud is en zorg ervoor dat de baby je hulp aankan.
