Gezinsleven

Beste dingen om te kopen in de supermarkt

Ga je boodschappen doen? Als u een lijst met te kopen dingen heeft, bespaart u tijd en geld. Je vermijdt dingen te kopen die je niet nodig hebt en krijg de dingen die je nodig hebt veel sneller. De meeste artikelen in supermarkten zijn zeer redelijk geprijsd in vergelijking met andere winkels. Dit betekent dat u niet alleen tijd bespaart, omdat u alles onder één dak krijgt, maar u ook geld bespaart. Ook bieden supermarkten een breder assortiment van één product om ervoor te zorgen dat u alles krijgt dat past bij uw behoeften en voorkeuren.

Beste dingen om te kopen in de supermarkt

  1. Farm Produce

In de meeste supermarkten vindt u verse boerderijproducten. Je kunt er zeker van zijn dat boerderijproducten in een supermarkt er niet langer dan een dag zijn geweest, omdat mensen deze artikelen altijd kopen. Om deze reden moet u een punt maken van het kopen van uw groenten uit supermarkten in tegenstelling tot andere winkels.

Basisingrediënten zoals zout, meel, rijst, suiker en melk zijn enkele van de beste dingen om te kopen bij een supermarkt. U kunt er zeker van zijn dat u dezelfde producten krijgt als in een supermarkt. U geniet echter van gemak, omdat u voor al deze producten slechts één reis naar de supermarkt hoeft te maken. Ook zijn generieke producten veel goedkoper en bieden ze nog steeds dezelfde voedingswaarde.

Zorg ervoor dat je gaat voor volkoren brood, Engelse muffins en pitabroodjes. Volkoren meel tortilla's zijn ook een goede keuze. Ga altijd voor volkoren broodjes, want deze bieden u meer vezels en minder calorieën.

  1. Zeevruchten en vlees

Je krijgt een breed scala aan zeevruchten en vlees om uit te kiezen. Je kunt kiezen voor gezondere opties zoals kalkoenenborsten en kip zonder vel. Zalm, forel, makreel en heilbot zijn allemaal direct verkrijgbaar in supermarkten. Vraag bij het kopen van rood vlees naar het magerste vlees, want dit is de gezondere optie. Overweeg het eten van kalkoen of kip in plaats van gemalen rundvlees. Gemalen kalkoen of kip heeft minder vet. Met de juiste kruiden kun je een heerlijke smaak creëren zonder het vet.

Zorg ervoor dat u kiest voor de optie voor bruine rijst, omdat deze voedzamer is. Pak ook volkoren of volkoren pasta. Ga voor volle granen over andere opties. Ze bieden meer voeding omdat hele producten niet worden verwerkt.

  1. Specerijen, sauzen, saladedressings en oliën

Mosterd, tomatensaus, barbecuesaus, salsa, rode wijnazijn, gekartelde olijven en kappertjes, canola-olie, extra vierge olijfolie, vetvrije kookspray en hete pepersaus zijn enkele van de beste dingen om te kopen in de supermarkt. Hoewel de meeste winkels sauzen en kruiderijen met een laag bereik aanbieden, vindt u gegarandeerd hoge kwaliteit, suikervrije variëteiten in supermarkten. Je vindt ook natriumarme sauzen en kruiden in supermarkten. De meeste andere winkels hebben deze variëteit niet in voorraad.

Kies bij het kiezen van granen voor de meergranen of volkoren opties. Volkoren granen bars en instant havermout zijn ook geweldige keuzes. Wanneer u volkoren granen koopt, geniet u van meer voedingsstoffen en een hoog vezelgehalte. In plaats van suiker kun je bessen, noten of gedroogd fruit krijgen om je ontbijtgranen te zoeten.

  1. Ingeblikt voedsel en soepen

Supermarkten bieden u een breed assortiment ingeblikt voedsel. Je kunt hele of dobbelstenen tomaten, ingeblikte zalm en tonijn vinden, klaar om soepen en bouillon, ingeblikte bonen en erwten en groene pepers te koken. Het is altijd raadzaam om het etiket te controleren op natriumhoeveelheden in de soep en groenten in blik. Kies altijd de natriumarme variant. Als het gaat om ingeblikt fruit, bieden supermarkten de keuze tussen fruit geconserveerd in sap of siroop. Ga altijd voor de sapoptie.

Diepgevroren groenten zijn ideaal als je stoofschotels, stoofschotels en soepen thuis maakt. Enkele van de beste dingen om te kopen bij een supermarkt als het gaat om diepvriesproducten zijn bevroren garnalen, bevroren fruit, bevroren groenten, bevroren yoghurt, volkoren wafels en plantaardige pizza.

Op je lijst met zuivelproducten moet je vetarme melk, vetvrije yoghurt, vetvrije kwark, ei of vervanger van eieren, boter en stevige tofu meenemen. In het geval dat u de voorkeur geeft aan volle melkproducten, vindt u ze ook direct in de supermarkt. Vermijd voorgezoomde yoghurt omdat deze veel calorieën en suiker bevat. U kunt in plaats daarvan yoghurt en yoghurt naar uw smaak krijgen.

  1. Crackers en snacks

Beste dingen om te kopen bij supermarkt? Kies volkoren crackers. Noten, gezonde zaden zoals zonnebloempitten, pure chocolade en Hummus zijn ook enkele van de beste dingen om te kopen bij een supermarkt als je snacks zoekt. Al deze zijn direct verkrijgbaar in supermarkten, terwijl het misschien moeilijk is om ze allemaal te vinden in andere gemakswinkels.

U vindt een breed scala aan drankjes in supermarkten. Van ongezoete gearomatiseerde theesoorten tot bruisend water en koolzuurhoudende dranken. Je kunt ook 100% fruitsap-variëteiten krijgen, evenals limonades en sapdranken.

  1. Geïmporteerde vruchten

Het is niet eenvoudig om geïmporteerd fruit van hoge kwaliteit in alle gemakswinkels te krijgen. Supermarkten houden zich echter altijd bezig met geïmporteerd fruit. U vindt gegarandeerd vers geïmporteerd fruit in supermarkten. Kies bij het plukken van bananen degene met lichtgroene uiteinden, deze blijven langer staan ​​voordat ze slecht worden. U vindt gegarandeerd een breed scala aan geïmporteerd fruit in supermarkten.

Deze zijn veel beter dan ingeblikte bieten en zijn gemakkelijk verkrijgbaar in supermarkten. Ze zijn geweldig voor soepen en salades. Babybieten zijn rijk aan vitamine B, magnesium, kalium en ijzer.

In uw keuken mag nooit appelciderazijn ontbreken. Het is een geweldige aanvulling op je recepten en is ook goed voor de spijsvertering. Ga voor de appelciderazijn geschreven met 'moeder' op het etiket. Het is niet altijd verkrijgbaar in de winkels, maar je kunt er zeker van zijn dat je het bij een supermarkt haalt.

Mis niet de hierboven genoemde beste dingen om te kopen bij supermarkt!

Bekijk de video: 3 trucjes die supermarkten gebruiken om je meer te laten kopen (April 2020).

Загрузка...