Zwangerschap is een uiterst cruciale en fragiele periode voor vrouwen. Wanneer u zwanger bent, is het zeer waarschijnlijk dat u wordt geadviseerd om te eten en niet om bepaalde voedingsmiddelen te eten. Pineapple wordt vaak toegevoegd aan de lijst met voedingsmiddelen die u tijdens de zwangerschap moet vermijden. Hoewel het vol zit met mineralen en vitamines die de gezondheid van u en uw ongeboren baby kunnen stimuleren, suggereren bepaalde mythes dat het consumeren van ananas tijdens de zwangerschap kan resulteren in een miskraam, omdat ananas bestaat uit bromelaïne, dat uw baarmoederhals verzacht en arbeid induceert. Wat is de waarheid over ananas en zwangerschap?
Is het veilig om ananas te eten tijdens de zwangerschap?
Het antwoord
Het eten van een tot twee kopjes verse ananas wekelijks tijdens de zwangerschap is vrij veilig voor u en uw baby. Het kan een probleem zijn als je in één keer ongeveer zeven tot tien volledige ananas eet. Het is echter het beste om uw arts te raadplegen over uw ananasconsumptie. Ingeblikte ananas kan veilig worden geconsumeerd, omdat de meeste bromelaïne wordt geëxtraheerd tijdens het inblikken.
Voordelen van ananas voor zwangere vrouwen
Ananas is rijk aan vitamine C. Het stimuleert de aanmaak van collageen dat de botten, weefsels en huidgroei van uw baby helpt. Het geeft je ook ijzer dat helpt bij de synthese van bloed en foliumzuur, het voorkomen van aangeboren afwijkingen bij je baby. Plus, spijsverteringsenzymen in ananas zijn zeer nuttig voor uw spijsvertering. Het bevat ook vezels en minder verzadigd vet, dus helpt het constipaties te verminderen. Vitamine B1 in ananas versterkt je zenuwstelsel en vitamine B6 helpt ochtendmisselijkheid verlichten.
Potentiële risico's van ananas voor zwangere vrouwen
Nu u weet wat de gunstige link is tussen ananas en zwangerschap, moet u ook de potentiële risico's begrijpen. Te veel ananas eten kan diarree en brandend maagzuur veroorzaken. Overmatig gebruik van ananas kan uw bromelaïne-gehalte verhogen waardoor uw baarmoederhals verzwakt en miskraam ontstaat, evenals huiduitslag en braken. Het kan resulteren in gevaarlijke samentrekkingen van de baarmoeder in het eerste trimester. Het hoge suikergehalte is schadelijk voor vrouwen met zwangerschapsdiabetes. De schadelijke effecten variëren echter van vrouw tot vrouw, dus raadpleeg uw arts voor ananas en zwangerschap.
Leidt het eten van ananas arbeid?
Ananas kan arbeid veroorzaken, maar alleen als je het in een grote hoeveelheid eet. De bromelaïne in het verzacht je baarmoederhals en stimuleert de bevalling. Een ananas bestaat alleen uit een kleine hoeveelheid bromelaïne. Om arbeid te veroorzaken, moet je in één keer ongeveer zeven tot tien ananas eten. Er wordt ook gezegd dat het eten van ananas je buik activeert en het op zijn beurt je baarmoeder ontsteekt en tot arbeid leidt. Gebruik altijd verse ananas, maar geen ingeblikte ananas of ananassap, omdat ze bijna geen bromelaïne bevatten. Als u zich zorgen maakt over vroegtijdige bevalling, moet u uw arts raadplegen en naar uw lichaam luisteren.
Wat zeggen andere moeders over ananas?
Kijk eens naar wat vrouwen te zeggen hebben over het verband tussen ananas en zwangerschap.
Ik at veel ananas tijdens mijn eerste en tweede zwangerschap vanwege hunkeren naar het eten. Het heeft nooit voor mij problemen opgeleverd. Ik heb gelezen over ananas die problemen veroorzaakte, maar ze waren goed voor me geweest.
Mijn derde baby was een week te laat, dus ik at twee hele ananassen in twee dagen terwijl iemand me vertelde dat het arbeid veroorzaakte. Het veroorzaakte geen arbeid, maar mijn enkels werden opgezwollen omdat ik vaak moest plassen vanwege de grote ananasconsumptie.
Ik zou voorzichtig zijn tijdens het eten van ananas tijdens de zwangerschap, omdat ik weet van een vrouw die een groot verlangen naar ananas had tijdens haar zwangerschap en in de 34e begon te werken.th week vanwege het grote verbruik van ananas. Ze kende de ananas- en zwangerschapsverbinding niet, maar nadat ze het had ontdekt, geloofde ze dat ananas haar vroege bevalling stimuleerde.
Ik at veel ananas tijdens mijn zwangerschap, maar stopte ermee na de 13eth week als mensen me adviseerden niet meer te eten. Ik at geen voedsel dat vroege bevalling kon veroorzaken, maar toch had ik mijn baby vier weken te vroeg, dus ik denk dat ananas schadelijk kan zijn voor zwangere vrouwen.
