Kruidentheeën worden in het algemeen aanbevolen door gezondheidsdeskundigen omdat ze verlichting kunnen bieden voor verschillende aandoeningen. Onder deze is pepermuntthee die nuttig is voor de behandeling van indigestie, misselijkheid, prikkelbare darmsyndroom en andere darmproblemen. Sommige professionals raden ook aan om pepermuntthee te nemen tijdens de zwangerschap, terwijl sommige anderen twijfelen aan de veiligheid van pepermuntthee. Zwangerschap is de periode waarin grote voorzorgsmaatregelen vereist zijn. Lees voor de veiligheid, voordelen en nadelen van pepermuntthee tijdens de zwangerschap.
Is Peppermint Tea veilig tijdens de zwangerschap?
Pepermuntthee is over het algemeen veilig om te drinken tijdens de zwangerschap. Zoals met alle andere supplementen en dieetproducten, is matiging van de consumptie hier van cruciaal belang. Pepermuntthee is vooral nuttig voor het verlichten van misselijkheid, maagklachten, ochtendmisselijkheid en duizeligheid tijdens de zwangerschap. Er zijn ook enkele speciale kruidentheemixen die zich richten op zwangere vrouwen. Deze omvatten ook pepermunt en ondersteunen daarom de veiligheid ervan.
Hoeveel kan je nemen?
Artsen adviseren om niet meer dan twee kopjes pepermuntthee per dag in te nemen. Overmatig drinken van deze thee kan leiden tot verhoogde maagzuur, met name bij zwangere vrouwen die lijden aan GERD. Het kan ook de symptomen van galstenen verergeren. Behalve het beoefenen van matiging, is het ook aan te raden gefilterde theezakjes te gebruiken voor dergelijke kruidentheeën.
Voordelen en risico's van Peppermint Tea tijdens de zwangerschap
Het drinken van pepermuntthee heeft zowel voordelen als nadelen. Hier komen de voordelen van pepermuntthee tijdens de zwangerschap:
Gastrointestinale aandoeningen verminderen
Het drinken van pepermuntthee zorgt ervoor dat de spijsvertering van de moeder drastisch verbetert. Het is een bekende verlichting van gastro-intestinale stoornissen. Tijdens de zwangerschap maakt het lichaam zoveel veranderingen door en veel vrouwen klagen over het ervaren van indigestie en een opgeblazen gevoel. Pepermuntthee verlicht beide symptomen door de maagspieren te helpen ontspannen. Pepermuntthee kan ook gas en krampen verlichten en de maag kalmeren.
Gemakkelijk ochtendmisselijkheid
Pepermuntthee is een bekende remedie tegen misselijkheid en braken. Ochtendmisselijkheid is iets dat met de meeste, zo niet alle zwangerschappen gepaard gaat. De geur van de pepermunt werkt als een krampstillend middel, waardoor de noodzaak tot braken wordt verminderd. Veel vrouwen hebben het gebruik van pepermuntthee goedgekeurd om ochtendmisselijkheid te verlichten.
Kalmeer de luchtwegen
Pepermuntthee kan ook helpen bij het verlichten van ademhalingsproblemen tijdens de zwangerschap. Door het antispasmodische aspect van de thee kunnen de luchtwegen en de spieren van de luchtwegen ontspannen.
Andere voordelen
Pepermuntthee stimuleert het immuunsysteem, zodat bacteriële infecties de moeder niet gemakkelijk kunnen aanvallen. Zwangerschap kan een zeer stressvolle periode zijn voor de moeder en pepermuntthee kan deze stress verlichten. Het verzachtende effect van het kruid verlaagt de bloeddruk en de lichaamstemperatuur, waardoor wordt voorkomen dat de stresshormonen interne schade aan het lichaam veroorzaken.
Aan de andere kant heeft pepermuntthee wel wat bijwerkingen en daarom moet voorzichtigheid worden betracht wanneer het tijdens de zwangerschap wordt ingenomen.
Vergroot het risico op miskraam
Als pepermuntthee wordt geconsumeerd in het meer gevoelige deel van de zwangerschap, kan het de baarmoeder ontspannen en het risico op vroeggeboorte of zelfs een miskraam verhogen. Dit is geen overheersend probleem, maar artsen raden vrouwen die wel eens miskramen hebben aan om geen pepermuntthee te drinken. Bovendien moet worden opgemerkt dat het drinken van pepermuntthee tijdens het geven van borstvoeding ook niet wordt aanbevolen.
Communiceer met medicijnen
Pepermuntthee kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen die een zwangere moeder neemt. Veel vrouwen gebruiken prenatale vitamines en supplementen zoals aanbevolen door hun gynaecologen, maar pepermuntthee kan de juiste functie hebben.
Allergische reacties veroorzaken
Het nemen van pepermuntthee tijdens de zwangerschap kan ervoor zorgen dat de aanstaande moeder allergische reacties krijgt, vooral als de moeder allergisch is voor menthol en mentholproducten. Bovendien moeten vrouwen met astma-problemen pepermuntthee vermijden. Zwangerschap met andere medische aandoeningen kan het advies van een arts vereisen voordat u kruidenthee of een supplement gebruikt.
Andere risico's
Het consumeren van teveel pepermuntthee tijdens de zwangerschap kan spierpijn, slaperigheid, onregelmatige hartslag en tremoren in de ledematen veroorzaken.
Voorzorgsmaatregelen voor het drinken van kruidenthee tijdens de zwangerschap
Er zijn andere kruidentheeën die ook tijdens de zwangerschap kunnen worden geconsumeerd om de ongemakken te verlichten die worden ervaren als het lichaam tijdens de zwangerschap verandert. Deze omvatten gemberthee, rode frambozenbladthee, cranberrythee, kamille thee en tijmthee.
Er zijn ook theeën die in de loop van de zwangerschap niet ten koste van alles geconsumeerd mogen worden. Deze omvatten alfalfa, zwarte cohosh, blauwe cohosh, smeerwortel, dong quai, ephedra, goldenseal, hibiscus, kava, malrove, citroengras, zoethout, rozemarijn, salie, duizendblad, yerba mate, vetiver en sassafras theeën.
