Zwangerschap

Wat zijn de symptomen van bloedarmoede tijdens de zwangerschap?

Als je zwanger bent, is er een grote kans op het ontwikkelen van bloedarmoede. Gedurende deze periode heeft uw bloed niet genoeg rode bloedcellen om zuurstof naar uw baby en uw weefsels te transporteren als u bloedarmoede heeft. Normaal gesproken produceert uw lichaam meer bloed om de groei van uw baby te ondersteunen als u zwanger bent. U kunt echter mogelijk niet de hoeveelheid bloedcellen produceren die nodig is om dit extra bloed te maken als u niet voldoende ijzer of specifieke andere voedingsstoffen binnenkrijgt.

Een lichte bloedarmoede hebben tijdens de zwangerschap is normaal. Ernstige bloedarmoede kan echter worden veroorzaakt door vitaminegehalte, lage ijzergehaltes of andere redenen. Bloedarmoede kan je een zwak en vermoeid gevoel geven. Als ernstige bloedarmoede onbehandeld blijft, kan dit het risico op andere ernstige complicaties, zoals vroeggeboorte, verhogen. Hier is wat u moet weten over de oorzaken, symptomen en behandeling van bloedarmoede bij zwangerschap.

Wat is bloedarmoede tijdens de zwangerschap?

Er zijn verschillende soorten bloedarmoede die zich tijdens de zwangerschap kunnen ontwikkelen:

  • Folium-deficiënte anemie
  • IJzergebreksanemie
  • Vitamine B12-tekort

Hieronder zijn de redenen waarom deze verschillende soorten bloedarmoede zich ontwikkelen.

  • IJzergebreksanemie. Dit type bloedarmoede treedt op als er niet genoeg ijzer in het lichaam wordt geproduceerd om de benodigde hoeveelheid hemoglobine te produceren. Bij dit type bloedarmoede heeft het bloed niet het vermogen om voldoende zuurstof uit de longen naar andere lichaamsdelen te transporteren. Dit is het meest voorkomende type bloedarmoede tijdens de zwangerschap.
  • Foliate bloedarmoede. Foliumzuur is een type vitamine B, ook wel foliumzuur genoemd. Foliumzuur is nodig om nieuwe cellen te produceren, en dit omvat gezonde rode bloedcellen. Wanneer een vrouw zwanger is, heeft het lichaam meer foliumzuur nodig dan normaal. Wanneer er een tekort aan folaat is, kan de baby worden geboren met bepaalde geboorteafwijkingen zoals een laag geboortegewicht en afwijkingen in de neurale buis.
  • Vitamine B12-tekort. B12 is nodig om gezonde rode bloedcellen te vormen. Wanneer een aanstaande vrouw niet genoeg vitamine B12 uit haar dieet krijgt, kan haar lichaam niet genoeg gezonde rode bloedcellen aanmaken. Gebrek aan voldoende B12 kan afwijkingen in de baby veroorzaken.

Wat zijn de symptomen van bloedarmoede tijdens de zwangerschap?

  • Zwak voelen
  • Moe zijn
  • Kortademigheid
  • Duizeligheid
  • Vooral koud zijn in de voeten en handen
  • hoofdpijn
  • Bleek zijn
  • Moeite hebben met concentreren.

Hier is een video met de symptomen van bloedarmoede tijdens de zwangerschap:

Wat veroorzaakt bloedarmoede tijdens de zwangerschap?

De vereiste van ijzer in je lichaam verdubbelt wanneer je zwanger bent. Veel vrouwen hebben het moeilijk om de hoeveelheid van dit mineraal uit hun normale dieet te verdubbelen. Wanneer de hoeveelheid ijzer die in het lichaam wordt opgeslagen erg laag wordt, bestaat de mogelijkheid bloedarmoede te ontwikkelen. U zou geen enkel symptoom kunnen voelen als uw geval mild is.

Hoe bloedarmoede tijdens zwangerschap te behandelen

  • Foliumzuur. Als tijdens uw zwangerschap bloedarmoede optreedt, moet u mogelijk foliumzuursupplement en / of ijzersupplement innemen terwijl u doorgaat met het gebruik van uw prenatale vitamines.
  • Voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer. Er kan een suggestie van uw arts zijn dat u voedingsmiddelen met veel foliumzuur en ijzer aan uw dieet toevoegt. U wordt gevraagd om terug te gaan voor een nieuwe bloedtest, zodat de arts kan controleren of uw hemoglobinegehalte verbetert.
  • Vitamine b12. Voor de behandeling van B12-tekort kan uw arts aanbevelen dat u vitamine B12-supplementen inneemt en ook meer dierlijk voedsel aan uw dieet toevoegt.
  • IJzersupplement pillen. Om je lichaam zoveel mogelijk ijzer te laten absorberen, is het het beste om ijzersupplement pillen op een lege maag in te nemen. Neem de pillen in gewoon water of met sinaasappelsap, omdat vitamine C helpt bij het absorptieproces.
  • Neem pillen zonder melk. Vermijd het nemen van de supplementen met melk aangezien calcium de absorptie verstoort. Je zou binnen een week veel gezonde rode bloedcellen moeten produceren en je niveau van hemoglobine zou moeten stijgen. Het duurt een paar maanden voordat bloedarmoede verdwijnt. U wordt er echter op gewezen dat u de ijzersupplementen nog enkele maanden blijft gebruiken.

Belangrijke aantekeningen:

Wees alert op het houden van pillen die ijzer uit de buurt van kinderen bevatten en in kinderveilige containers. Er sterven veel kinderen aan een overdosis aan ijzer dan aan een andere accidentele drugvergiftiging per jaar.

Hier is meer informatie over het behandelen van ijzergebreksanemie tijdens de zwangerschap:

Hoe bloedarmoede te voorkomen tijdens de zwangerschap

Je moet ervoor zorgen dat je voldoende ijzer binnenkrijgt om bloedarmoede te voorkomen tijdens de periode dat je zwanger bent. Voeg meer voedsel toe dat rijk is aan ijzer aan uw dieet en eet altijd een uitgebalanceerde maaltijd. Streef naar voedsel zoals:

  • Groene, donkergroene groenten (zoals broccoli, spinazie en boerenkool)
  • Mager rood vlees, vis en gevogelte
  • Boon, tofu en linzen
  • Zaden en noten
  • Met ijzer verrijkte granen en granen
  • eieren

Voedingsmiddelen met een hoog vitamine C-gehalte die je lichaam helpen meer ijzer te absorberen, zijn onder andere:

  • aardbeien
  • Kiwis
  • Citrusvruchten en sappen
  • tomaten
  • paprika

Probeer het bovenstaande voedsel te eten op hetzelfde moment dat u voedsel eet dat rijk is aan ijzer. Je kunt bijvoorbeeld een glas sinaasappelsap drinken terwijl je graan eet dat ijzer is dat wordt gebruikt als ontbijt.

Eet voedingsmiddelen met veel foliumzuur om folaatdeficiëntie te voorkomen. Levensmiddelen waar je uit kunt kiezen zijn onder andere:

  • Citrusvruchtensappen en fruit
  • Gedroogde bonen
  • Versterkte granen en brood
  • Groene bladgroenten.

Vermijd het nemen van een calciumsupplement of maagzuurremmende middelen die calcium bevatten tijdens het eten van voedsel dat rijk is aan ijzer, of op het moment dat u uw ijzersupplementen gebruikt. Calcium belemmert het vermogen van uw lichaam om ijzer te absorberen, en daarom wordt geadviseerd dat u uw ijzersupplementen niet neemt en ze afvoert met melk. De meest geschikte tijd voor een zwangere vrouw om melk te drinken is tussen de maaltijden door. Hetzelfde geldt voor koffie, die polyfenolen bevat die de opname van ijzer uit plantaardige bronnen en supplementen verstoren.

Bekijk de video: Bloedarmoede - Symptomen en behandeling (Maart 2024).