De meeste zwangere vrouwen kunnen het niet laten om na te denken over hun nieuwe baby's die binnenkort aankomen. Nadat je je ongeveer negen maanden hebt voorbereid voordat ze eindelijk zijn geboren, kun je aan veel dingen denken voordat je baby aankomt. Je zult zeker bezig zijn vlak voor haar geboorte, en veel drukker als ze aankomt, dus zorg ervoor dat je ze voor de grote dag klaarmaakt en organiseert.
Dingen die u moet doen voordat uw baby arriveert: bereid u voor op arbeid
Om de angst voor het bevallingsproces te verminderen, worden aanstaande moeders geadviseerd zich voor te bereiden op bevalling en bevalling. Dit omvat leren hoe te ademen en ontspannen effectief tijdens de verschillende stadia van de bevalling en hoe het lichaam te positioneren om een soepele geboorte te vergemakkelijken.
1. Neem de kraam- en opvoedingklasse
De eerste keer dat ouders vaak onvoorbereid zijn om een bevalling te ondergaan en al het andere dat hoort bij het verzorgen van een pasgeboren baby. Familie en vrienden zullen veel advies en meningen bieden, maar het kan nuttig zijn om prenatale lessen te nemen, evenals ouderschap lessen om u te helpen meer te leren over bevalling en babyverzorging. Dit zijn meer betrouwbare bronnen van kennis, die u in staat kunnen stellen om weloverwogen beslissingen te nemen tijdens het opvoedingsproces.
2. Pak je tas in
Niemand kan de precieze datum voorspellen waarop de bevalling zal beginnen, dus om paniek te voorkomen, pakt u een zak in die de dingen vervoert die u naar het ziekenhuis moet brengen. Een kleine weekendtas met je pyjama, slippers, badjas en andere essentiële items moet klaar zijn wanneer je begint te werken. Je kunt ook een lijst met items maken om ze te brengen en te pakken wanneer de tijd daar is.
3. Bereid vriezer maaltijden
Het kopen van eten uit de supermarkt en het klaarmaken wanneer de baby arriveert is misschien geen praktisch karwei om te doen. Bereid in plaats daarvan maaltijden voor en bewaar ze in de vriezer, zodat u ze de eerste dagen na de bevalling kunt opeten. Zorg ervoor dat u nietjes in voorraad hebt die niet bederven, zoals lasagne en ovenschotels.
Dingen die je moet doen voordat de baby arriveert, heb plezier
Het kan lang duren voordat je plezier en ontspanning kunt vinden als de baby komt. Dus probeer te genieten terwijl je de energie hebt en de tijd voordat je gaat bevallen.
1. Houd een afspraak met je man
Breng wat speciale hechtingsmomenten met je man door voordat je baby arriveert. Als je andere kinderen hebt, kun je ook van plan zijn om een gezinsuitje te maken en van hun gezelschap te genieten terwijl je de energie en tijd hebt om te ontspannen.
2. Ga weg met je vrienden
Je hebt misschien minder tijd met je vrienden na de bevalling, dus neem deze kans om uit te gaan en plezier te hebben. Je kunt een verscheidenheid aan activiteiten ondernemen, zoals naar een kunstgalerie gaan, gastronomisch koken leren of zelfs yogalessen volgen. Deze kunnen u ook helpen meer actief te zijn en onnodige gewichtstoename te verminderen.
3. Verwen jezelf
Wanneer de baby arriveert, ben je gebonden om veel dingen in je hoofd te krijgen en jezelf verwennen is waarschijnlijk het laatste waar je aan denkt. Het vooraf doen zou je zeker opvrolijken voor alle inspanningen die je hebt geleverd om de baby te bevrijden.
"Ik ben een simpele vrouw die niet al te veel onderhoud nodig heeft. Maar een ding dat ik het beste voor mezelf kon doen voordat mijn baby werd geboren, was om een pedicure te hebben met een vriend. Het postpartumlichaam van een vrouw kan worden opgezadeld met pijntjes en kwaaltjes, maar het vrolijkte me op om mijn mooie teennagels te zien. Ik kreeg ook een haar afspraak een week voor mijn uitgerekende datum, en het gaf me een goed gevoel om een goed gesneden haar te hebben, zelfs als douchen een luxe was na de bevalling. "
Dingen die nog gedaan moeten worden voordat baby arriveert-maak herinneringen
1. Schrijf een brief aan uw baby
Uw kind kan het op prijs stellen als u een brief van u leest als deze ouder is en die u tijdens uw zwangerschap hebt geschreven. Noteer alle gedachten en grappige verhalen die je hebt en stop ze in een envelop die ze kan openen als ze ongeveer 10 jaar oud is. Een moeder vertelde dat ze ervan droomde om een pup te baren, wat haar kind dacht dat het hilarisch was!
2. Maak een flipboekje voor de zwangerschap
Let op hoe uw lichaam tijdens de zwangerschap is veranderd door foto's van uw familie af te drukken. Wanneer het boek in chronologische volgorde wordt samengesteld en aan elkaar wordt geniet, creëert het een illusie dat je buik magisch groeit. Je kunt ook online fotoboeken gebruiken om een aandenken voor je baby te maken.
Bereid je voor op het leven na de geboorte
1. Zorg dat je klaar bent voor de auto
Een autostoeltje is een essentiële babyspullen, of u nu in uw eigen auto rijdt of met de taxi naar huis reist. De meeste ziekenhuizen vereisen dat u een autostoeltje installeert voordat u de baby laat vertrekken. Oefen met het installeren van een autostoeltje voordat u gaat bevallen om bekend te raken met het proces.
2. Meer informatie over babyvoeding
Het is het beste om te leren over het voeden van de baby nog voor ze aankomt. Lees over borstvoeding om meer te weten te komen over de voordelen van het natuurlijk voeden van uw baby. Hoewel het vrij uitdagend is, is borstvoeding het beste voor baby's. Het is ook handig om vertrouwd te raken met het gebruik van een borstkolf.
3. Maak het baby-slaapgedeelte klaar
Baby's hebben niet echt veel spullen nodig, maar het is essentieel om een comfortabele slaapplaats te hebben, zoals een wieg of wieg die veilig en warm is. Dus voordat je eraan denkt om een springkussen set te krijgen, zorg er dan voor dat zijn slaapgedeelte klaar is voor de dag dat hij thuiskomt.
