Peuters

Hoe peuters in bed te krijgen - New Kids Centre

Peuters hebben veel slaap nodig; we zullen echter nog steeds een vreemd fenomeen tegenkomen tijdens het naar bed gaan, omdat deze slimme peuters talloze redenen zullen verzinnen om niet te slapen. Ze zullen dit met verbazingwekkende vindingrijkheid ontwijken. Je kunt je niet voorstellen wat er in hun hoofd omgaat en wat ze van plan zijn en hoe het uit te voeren, allemaal in de naam van het voorkomen van slaap. Geen van deze slimme gedachten en vragen kruisen hun geest echt in de namiddag wanneer ze bezig zijn met spelen. De ideeën worden pas duidelijk als ze horen over bedtijd of pyjama. Hoe peuters in bed kunnen blijven lijken verwarrend voor veel ouders.

Hoeveel slaap heeft mijn peuter nodig?

Peuters zullen meer slaap nodig hebben tussen de 2nd en de 3rd verjaardagen. Tijdens deze fase hebben ze 's nachts ongeveer 11 uur slaap nodig met elke dag anderhalf of twee en een half uur dutje. De meeste kinderen van deze leeftijd gaan tussen 19.00 uur naar bed. en 9 pm en word wakker tussen 6.30 uur en 8.00 uur. Uiteindelijk lijken de patronen van uw kind op het uwe. Het kind zal zelfs meer tijd doorbrengen dan jij in de lichte REM-slaap totdat ze ongeveer 4 jaar oud worden. Door deze overgangen in slaapfasen worden ze altijd vaker wakker. Het is belangrijk dat uw kind leert zichzelf te kalmeren als ze wakker worden.

Hoe peuters in bed te krijgen

methoden

beschrijvingen

Start de overgang tussen een en drie jaar oud

De meeste peuters maken een overgang uit hun wiegjes in de leeftijd van één tot drie jaar. Echter, Jodi Mindell, een slaapdirecteur, suggereert dat deze overgang zou moeten wachten tot wanneer het kind bijna drie jaar oud is. Veel kinderen zullen het moeilijk hebben als het gaat om denkbeeldige grenzen voordat ze deze leeftijd hebben bereikt en vereisen wiegbeperking. Om je kind in bed te houden, kun je een wiegentent gebruiken als je bang bent dat ze uit bed klimmen, dit zal hen beschermen.

Wees consistent

Stuur geen gemengde berichten naar uw kind; dit betekent dat je je baby moet laten weten dat ze op hun bed moeten slapen. Laat uw kind geen enkele nacht met u slapen.

Versier de kamer van je kind volgens zijn of haar voorkeuren

Als het gaat om decoratie of het regelen van de kamer van uw kind, zorg er dan voor dat u het kind betrekt bij alles wat u doet. Dit is de enige manier om ze te laten genieten van de ruimte en zich er prettig bij te voelen. Laat het kind het soort bed kiezen dat ze willen, samen met de slaapkamerthema's. Je kunt ze helpen het meubilair op de gewenste manier te rangschikken, waardoor het kind absoluut van het uitzicht op de kamer zal houden en er meer tijd in wil doorbrengen.

Overweeg de bedgrootte van het kind

Sommige ouders geven er misschien niet meer om hoe groot het bed van hun kind moet zijn. Zolang het kind de wieg verlaat, zullen ze deze automatisch naar twee of meer bedden verplaatsen. Dit is misschien in orde voor sommige kinderen, maar niet voor anderen, omdat het intimiderend of angstaanjagend kan zijn. Een uitstekend peuterbed met een ontwerp van een kasteel of een racewagen kan een betere keuze zijn voor uw kind zolang het erin kan en erin kan komen.

Breng een onvergetelijke bedtijdroutine tot stand

Om uw kind angstig op bedtijd te laten wachten, kunt u een bedtijdroutine instellen waarmee uw kind ernaar uitkijkt. Het hoeft niet ingewikkelder te zijn en het zou voor je kind een favoriet boek kunnen zijn, een bad kunnen nemen en rustgevende muziek kunnen maken, een snack kunnen eten en tanden poetsen of een gebed kunnen uitspreken.

Laat uw kind een bad nemen voordat het naar bed gaat

Soms worden ze 's nachts wakker vanwege de noodzaak om te baden. Wanneer het kind een bad krijgt, kunnen ze beter slapen.

Ga niet liggen met je kind tijdens het naar bed gaan

Je wilt toch niet dat je kind denkt dat ze naast iemand moeten slapen. Om deze gedachte te vermijden, kunt u slechts heel korte tijd op hun bed doorbrengen.

Stel een regel op

Uw kind slaapt alleen op bed zonder uitzondering. Dit is belangrijk voor uw kind. Je kunt ze laten weten dat ze op de kleuterschool moeten slapen op hun bed.

Geef niet toe als je kind elke keer huilt of zeurt

Je hoeft niet te verzwakken voor je kind als hij elke keer huilt omdat hij een voordeel van jou zal nemen. Betrek enige hardheid om je kind op zijn kamer te houden.

Zorg ervoor dat je je kind terugbrengt naar zijn kamer

Je moet niet te veel aandacht schenken of te veel reageren op je kind, gewoon vasthouden aan de simpele regel dat het kind in zijn eigen bed moet slapen.

Veiligheid garanderen

Het is belangrijk om voldoende ruimte in de kamer van uw kind te creëren, zodat deze veilig blijft voor uw kind. U kunt bed met rails gebruiken totdat het kind de leeftijd van vier of vijf jaar heeft bereikt.

Ken de gevoelens van je kind

Probeer zo veel mogelijk om de gevoelens van je kind te begrijpen, als ze niet klaar zijn om uit de wieg te gaan, kun je ze een paar maanden lang terugbrengen naar de wieg.

Hier is een video om je extra technieken te geven om peuters in bed te krijgen:

Meer tips voor het maken van een goede bedtijdroutine
  • Een uitstekende bedtijdroutine moet los zijn. Met routines als zingen, lezen en schommelen waar ze heel goed in zijn; het kind moet hier echter niet elke keer worden behandeld en ze moeten slapen, ook zonder hen.
  • Tijd voor bed moet consistent zijn, strikt worden gevolgd. 5 tot 7-jarigen kunnen bijvoorbeeld om 20.00 uur naar bed gaan. tot 21:00 uur en niet om 10 uur 's ochtends
  • Uw kind moet 's nachts meer dan 10 tot 12 uur slapen en het wordt sterk aanbevolen door kinderartsen.
  • Laat uw kinderen hoge verwachtingen hebben van bedtijd door enkele routines op te nemen, zoals lezen, waardoor hun leesvaardigheid nog wordt vergroot.

Bekijk de video: Dank je wel lieve Tamarah! - Vlog #121. OPTIMAVITA (Februari 2020).

Загрузка...