Als u meer vertrouwd wilt raken met uw menstruatiecyclus, vooral om erachter te komen wanneer u ovuleert, kan het controleren van uw baarmoederhals het antwoord zijn. Cervicale positieveranderingen gedurende de maand. Als u die veranderingen begrijpt, kunt u erachter komen wanneer u vruchtbaar bent. Een lage, zachte baarmoederhals betekent bijvoorbeeld iets anders dan een hogere, hardere baarmoederhals. Zo kun je het uitzoeken.
Hoe mijn cervicale positie te controleren
Was altijd je handen voordat je je baarmoederhals controleert. Probeer een comfortabele positie voor jezelf te vinden, zittend op het toilet of in de buurt van het bad met één been op de rand. Schuif je middelvinger langzaam en voorzichtig in je vagina. De baarmoederhals zit meestal drie tot zes centimeter in de vagina. Je merkt misschien ook wat slijm op je vingers nadat je het hebt gecontroleerd - dit is volkomen normaal.
Tips:
Om het beste idee te krijgen waar en hoe uw baarmoederhals ligt, controleert u het eenmaal per dag nadat uw menstruatie is gestopt. Controleer uw cervix elke dag op hetzelfde tijdstip en maak uw blaas altijd eerst leeg. Gebruik dezelfde positie om het elke keer te controleren, omdat een veranderende houding van invloed kan zijn op de hoogte van uw baarmoederhals.
Wat doet een lage zacht gesloten baarmoederhals
Als je je baarmoederhals laag en zacht vindt, kan dit veel verschillende dingen betekenen. De meest voorkomende verklaring is dat je bent zwanger. Een cervix die zacht wordt, ook wel "rijping" genoemd, heeft de neiging na een succesvolle ovulatie te gebeuren. Misschien bent u dat ook aan het einde van je ovulatiecyclus.
Tijdens de eisprong is een laagzachte baarmoederhals heel gebruikelijk. Bovendien kunt u op dat moment meer vaginale afscheiding opmerken, waardoor het sperma dichter bij het ei komt. Ook zal de baarmoederhals net iets openen. Als je je voelt hals laag en zacht, het betekent dat je misschien bent klaar om zwanger te raken, terwijl hoog en hard betekent dat u aan het begin van de ovulatie bent, en nog niet klaar om het ei los te laten.
Het controleren van uw baarmoederhals is echter erg belangrijk, omdat elke vrouw anders is. Sommige vrouwen kunnen zien wanneer ze een laagzachte gesloten baarmoederhals hebben dat ze zeker zwanger zijn. Voor anderen doet de baarmoederhals dat helemaal niet. Je hebt mogelijk enkele maanden nodig om jezelf uit te testen.
De onderstaande tabel toont de baarmoederhalsposities voor veel vrouwen en wat ze betekenen. Gebruik dit als een ruwe gids totdat u tijdens uw cyclus uw eigen cervicale positieschema hebt bepaald.
| Positie | Stevigheid | Openheid | Betekenis |
| Laag | Firma | Lichtjes open | Tijdens menstruatiebloedingen |
| Laag | Hard | Gesloten | Direct nadat je menstruatie eindigt |
| hoog | Zacht | Gesloten | Aan het begin van de eisprong |
| hoog | Heel zacht | Open | Tijdens de hoogte van de eisprong |
| Laag | Firma | Gesloten | Direct na de eisprong |
| hoog | Zacht | Gesloten | Wanneer zwangerschap heeft plaatsgevonden |
Vergeet niet dat als u probeert zwanger te worden en u na enkele maanden geen resultaten ziet, zelfs als u de cervicale positiecontrole gebruikt, u misschien een arts wilt spreken.
Andere manieren om uw ovulatie te vertellen
Wanneer u zwanger probeert te worden, is er veel meer dan een laagzachte gesloten cervixpositie om u te helpen de eisprong te bepalen. Wees je ervan bewust dat je vruchtbaarheid vele vormen aanneemt. Volg je menstruatiecyclus om de meest vruchtbare dagen te vinden. Controleer uw cervicaal slijm op dikte. Volg uw hormonen met thuiskits. Volg uw basale lichaamstemperatuur om de dagen te vinden waarop hormonen het op en neer laten gaan. Zoek naar lichamelijke symptomen, zoals stemmingswisselingen en borstveranderingen die aangeven dat de ovulatie onderweg is. Veel vrouwen kiezen ervoor om al deze methoden samen te gebruiken om zwangerschap te garanderen.
Klik hier voor meer informatie over ovulatie.
