Wanneer kunnen baby's eieren eten?

Wanneer kunnen baby's eieren eten? Dit is een grote verwarring over wanneer je je baby bepaalde voedingsmiddelen kunt geven. Wanneer ouders hun baby voor het eerst vast voedsel beginnen te geven, horen ze vaak een lange lijst van verbannen items zoals eieren, noten, citrusvruchten, tarwe, rozijnen en kiwi's. In sommige gevallen hangt het advies voor baby's om bepaald voedsel te vermijden af van de omstandigheden zoals een familiegeschiedenis van allergieën, maar wordt uiteindelijk geaccepteerd als de algemene waarheid voor alle baby's.

Wanneer kunnen baby's eieren eten?

Eieren zijn een grote bron van voedingsstoffen met zes gram eiwit en essentiële vetzuren, ijzer, zink, calcium, foliumzuur, riboflavine, vitamine B12 en vitamine E, alles in slechts 75 calorieën. Eieren hebben eigenlijk het op één na hoogste kwaliteitsproduct dat in voedsel wordt aangetroffen, alleen afkomstig van moedermelk die eiwit bevat. Bovendien zijn er ook verschillende manieren om ze voor te bereiden. Het beste van alles is dat eieren gemakkelijk te verteren en te kauwen zijn. Vanwege alle voordelen en voedingsvoordelen van eieren, willen veel ouders weten wanneer hun baby's eieren kunnen eten.

De Health Canada Guidelines zeggen dat je voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer zoals hele eieren aan het dieet van je baby kan toevoegen als de baby zes maanden oud is. Dit is eigenlijk dezelfde leeftijd waarop je vleesalternatieven zoals vleespuree kunt gaan introduceren. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer zijn op dit moment essentieel voor de groei, ontwikkeling en voeding van uw baby. Ondanks dat is het bekend dat eiwitten een veel voorkomende oorzaak zijn van het veroorzaken van allergieën, waardoor veel ouders de introductie van eiwitten uitstellen totdat hun baby twaalf maanden oud is. Vandaag is het advies dat je het hele ei bij je baby kunt aanbieden als hij zes maanden oud is, je moet dit altijd eerst met je arts bespreken.

Dingen om te onthouden bij het geven van babyeieren

Houd er rekening mee dat sommige baby's allergisch zijn voor eieren, maar ongeveer de helft van deze baby's groeit op deze leeftijd van drie tot vijf uit deze bepaalde allergie. Dit betekent echter wel dat je speciale aandacht moet besteden en voorzichtig moet zijn als je je baby begint te laten eten.

Test als uw baby allergisch is voor eieren

De allereerste keer dat je baby eieren eet, geef hem maar een klein aantal een of twee happen - alleen maar om veilig te zijn. Zorg er ook voor dat u eieren scheidt van andere mogelijke allergieveroorzakende voedingsmiddelen zoals vis, koemelk en pindakaas, omdat u dan kunt zien of de eieren een allergische reactie veroorzaken. Als uw kind een allergie voor eieren heeft, zal er vrij snel een lichamelijke reactie optreden nadat hij ze heeft opgegeten. Dit kan zijn:

Zwelling
Uitslag (netelroos)
Waterige, jeukende ogen
Een zere keel
Een loopneus of jeukende neus

Vermijd rauwe eieren of lichtgekookte eieren

Er is altijd een risico dat rauwe eieren salmonella bevatten, wat kan leiden tot voedselvergiftiging en als zodanig mag u uw baby nooit rauwe eieren geven. Als je eieren voor je kind kookt, zorg er dan voor dat het hele ei stevig is. Je moet op dezelfde manier vermijden om je baby iets te geven dat rauwe eieren omvat, zoals ongekookt cakebeslag, zelfgemaakte mayonaise of ijs, of desserts met rauwe eieren.

Koop eieren met de Britse Lion Mark

Eieren die dit teken bevatten, zijn afkomstig van kippen die zijn gevaccineerd tegen salmonella, wat betekent dat ze er bijna zeker van zijn. Ondanks dit moet je nog steeds altijd volledig eieren koken voordat je ze aan je baby geeft.

Bewaar de eieren op de juiste manier

Houd ze cool: Salmonella vermenigvuldigt zich snel op kamertemperatuur, dus zorg ervoor dat u altijd eieren in de winkel uitkiest die goed gekoeld bewaard zijn en zet ze meteen in de koelkast als u thuiskomt.
Vermijd eieren in de koelkastdeur: Ondanks dat sommige koelkasten worden ontworpen met een plekje in de deur voor eieren, moet je ze daar niet opslaan. De Vakgroep Landbouw van de Verenigde Staten zegt dat je je eieren in hun originele doos moet bewaren en ze op moet slaan in het koudste gedeelte van de koelkast, dat 40 graden Fahrenheit of een beetje koeler zou moeten zijn.

Eiprecepten voor uw baby

Je kunt op vele manieren eieren maken, zoals braden, koken, stropen of klauteren. Je zou zelfs een omelet met je baby kunnen delen. De truc is om erachter te komen welk recept je baby het liefste heeft en hier zijn enkele ideeën om je op weg te helpen en je baby zal dol zijn op het eten van eieren.

Eiprecepten	Hoe voor te bereiden
Gepocheerde eieren	Vul een pan met drie centimeter water en verwarm het dan totdat het water zachtjes kookt. Breek een koud ei in een schoteltje of schoteltje. Houd de schaal recht boven het kokende water en schuif hem voorzichtig naar binnen. Houd het water nauwelijks pruttelend tot de dooier hard gaar is en het wit is ingesteld dat ongeveer 5 tot 8 minuten meegaat. Haal de eieren eruit met een schuimspaan en laat ze goed uitlekken.
Hardgekookte eieren	Doe koude eieren in een steelpan in een enkele laag. Bedek ze met een centimeter koud water en dek de steelpan af, zodat deze snel op hoog vuur kookt. Haal de pan van het vuur en laat de eieren tussen 18 en 23 minuten in het water blijven. Laat het water weglopen en laat er koud water op lopen tot de eieren afkoelen.
In de magnetron opgewaardeerde eieren	Klop een ei met een eetlepel moedermelk of water of een formule in een magnetronbestendige container. Bedek het met plastic maar laat een stoomopening vrij. Magnetron gedurende een minuut en 30 tot 45 seconden. Dek af en laat een halve minuut tot 1 minuut staan zodat ze klaar zijn met koken.
Eggy Oatmeal Scramble	Klop twee eierdooiers en doe dan een kopje gekookte havermout en een kwart kopje zacht gekookt fruit of groenten in een verwarmde koekenpan met olijfolie. Voeg de geklopte eierdooiers toe en gooi door elkaar. Dit kan een hapjesmaal zijn wanneer het in stukken wordt gebroken.
Veggie Eggs & Rice	Combineer 1 tot 2 eigeel van hardgekookte eieren, een kopje bruine rijst (gekookt) en ¼ kopje in blokjes gesneden of gepureerde zachtgekookte groenten, meng ze goed. Je kunt ook een koekenpan opwarmen met olijfolie, een eierdooier roeren en rijst en groenten toevoegen.
Eierdooier Scramble	Kraak een ei, scheid het wit en de dooier. Boter of olijfolie opwarmen in je koekenpan, dan de dooier door elkaar halen met volle melk, moedermelk, formule of sap na het mengen in een kom. Voortdurend klauteren totdat het grondig is gekookt.