Volgens studies hebben gelukkige kinderen meer kans om te genieten van succes in hun volwassen leven dan ongelukkige kinderen. Het is zeker de wens van elke ouder dat hun kind gelukkig is. Hoewel de definitie van geluk kan variëren van de ene ouder tot de andere, geniet elke ouder ervan de kinderen geliefd te laten voelen en hen in staat te stellen anderen lief te hebben. Dit helpt hen om sterk te zijn wanneer ze worden geconfronteerd met de uitdagingen van het leven. Als ouder is het mogelijk om een paar dingen te doen om ervoor te zorgen dat uw kind gelukkig is.
Hoe gelukkige kinderen op te voeden
1. Houd jezelf gelukkig
Volgens uitgebreid onderzoek is er een aanzienlijk verband tussen de stemming van ouders en hun kinderen. Kinderen hebben de mogelijkheid om veel dingen van hun ouders te absorberen, inclusief stemmingen. Door aandacht te schenken aan je eigen emotionele welzijn, zorg je ervoor dat de emoties van je kind positief blijven. Je kunt rekening houden met je emotionele behoeften door tijd vrij te maken om uit te rusten, te ontspannen en zelfs je relatie met je partner te koesteren met een romantische nacht.
2. Cultiveer een gezonde levensstijl
Het is belangrijk voor ieder mens om te genieten van slaap, lichaamsbeweging en een gezond dieet, en voor gelukkige kinderen is het belangrijker. Peuters zijn van nature sporters en daarom moet je het kind voldoende tijd en ruimte geven om te spelen en actief te blijven. Zorg er ook voor dat u let op de behoefte van uw kind aan planningen. Hoewel de meeste kinderen van willekeurige schema's zullen genieten, geven de meeste kinderen de voorkeur aan een vast schema waarmee ze weten wat er daarna komt.
Het is ook belangrijk om goed te letten op de connectie tussen bepaald voedsel en de gemoedstoestand van uw kind. Voor sommige kinderen geeft suiker niet alleen energieboost, maar het kan ook hun humeur beïnvloeden en zelfs agressief gedrag veroorzaken. Voedselgevoeligheden en allergieën spelen ook een grote rol in de gemoedstoestand en het gedrag van het kind.
3. Loof je kinderen vaak
Je kunt je kind niet altijd prijzen voor alles, maar je moet ze prijzen voor de juiste dingen. Laat ze zich niet voelen alsof ze iets moeten bereiken om goedkeuring te krijgen. Het doel van het ouderschap is om uw kind te helpen een groei-instelling te bevorderen. Je moet het kind laten geloven dat de prestatie wordt bereikt als je hard werkt en door te oefenen. Gelukkige kinderen die een groeidenken hebben gekweekt, hebben het vermogen om het beter te doen in het leven en zullen waarschijnlijk van het leven genieten, omdat zij zich niet al te veel zorgen maken om wat anderen zullen denken.
4. Houd nauwe banden met uw kinderen
Het is erg belangrijk om uw kind zich verbonden te laten voelen met zowel de ouders als andere familieleden. Een verbonden jeugd bevordert geluk in het leven van het kind. Verbondenheid is het gevoel geliefd, begrepen, erkend en gezocht te worden. Wanneer aan deze behoeften wordt voldaan, is uw kind vrij van emotionele stress, risicovol gedrag en zelfmoordgedachten. Bied je kind liefde onvoorwaardelijk en zorg ervoor dat ze het voelen en dat ze gelukkig zijn. Je kunt je verbinding vergroten door het kind zo veel mogelijk vast te houden, te reageren op kreten met empathie, hardop voor te lezen, samen te lachen, enz.
5. Ontwikkel de juiste houding tegenover succes en falen
Als je echt het zelfvertrouwen van je kind wilt opbouwen, probeer dan minder te complimenteren en meer te focussen op het bieden van kansen die hen in staat stellen nieuwe vaardigheden te leren. Meesterschap, geen lof, is de juiste basis om het zelfrespect van uw kind op te bouwen. Het opbouwen van zelfrespect voor kinderen jonger dan vier is vrij eenvoudig, omdat alles wat ze doen een kans is om een nieuwe vaardigheid onder de knie te krijgen. Het is moeilijk voor ouders om hun kinderen te veel te zien doen, maar je kunt ze niet laten doen, omdat heel weinig vaardigheden perfect worden beheerst in de eerste poging. In het proces van of ze falen of slagen in een activiteit, kunnen ze de vaardigheid beheersen, leren oefenen en de juiste houding cultiveren in de richting van falen en succes.
6. Laat het kind zich nodig voelen
Het geluk van je kinderen en zelfs jezelf als individu hangt grotendeels af van het gevoel dat je nodig bent. Zonder het gevoel zijn mensen bang dat ze worden buitengesloten en vergeten. Mensen hebben een aangeboren behoefte om te behoren en het gevoel dat ze nodig zijn. Laat uw kinderen deel uitmaken van het gezin en laat hen weten dat ze al vanaf jonge leeftijd een grote rol spelen in het gezin. Geef hun de verantwoordelijkheid dat ze verantwoordelijk kunnen zijn voor de klusjes in het huis en laten zien dat ze daar behoefte aan hebben. Dit geeft hen een gevoel van verbondenheid, verantwoordelijkheid en ook geluk.
7. Cultiveer een Houding van Dankbaarheid
Volgens studies is geluk sterk verbonden met het gevoel van dankbaarheid dat leidt tot emotioneel welzijn. Studies hebben ook aangetoond dat personen die dagelijkse en wekelijkse dankdagschriften bijhouden, optimistischer zijn en vooruitgang boeken in de richting van hun doelen. Hoewel het voor een kind onrealistisch is om een dagboek bij te houden, is het belangrijk dat ouders er elke dag een gewoonte van maken om hun kinderen te leren dankbaar te zijn voor iets dat overdag is gebeurd. Je moet de tijd nemen voor dankbaarheidssessies en er een gewoonte van maken voor je kind.
8. Ontwikkel een optimistische houding
Het is belangrijk om uw kinderen al op jonge leeftijd te leren optimistisch te zijn. Dit bespaart u, als ouder, veel stress wanneer ze tieners worden, omdat het onwaarschijnlijk wordt dat ze nors worden. Volgens statistieken lopen tieners die opgroeien geleerd hoe ze vanuit een positieve hoek naar de problemen kunnen kijken, minder snel in een depressie terecht. Optimisme is gerelateerd aan geluk, hoe optimistischer uw kinderen zijn, hoe gelukkiger ze zullen zijn. Bovendien zijn optimisten succesvoller op school, meer tevreden in hun huwelijk en minder geneigd om te gaan met angst en depressie.
9. Leer uw kinderen om hard te werken
Het is belangrijk voor ouders om te voorkomen dat ze perfectie van hun kinderen zoeken en zich meer te richten op het opvoeden van hardwerkende kinderen. Ouders die te veel nadruk leggen op de behoefte aan prestaties en perfectie, hebben vaker depressieve kinderen in plaats van gelukkige kinderen. Angst en drugsmisbruik zijn ook vaak verbonden met de behoefte om perfect te worden. Ouders moeten hun inspanningen prijzen in plaats van prestaties. Op deze manier zal uw kind niet te bang zijn om fouten te maken en zal het meer bereid zijn nieuwe ervaringen op te doen door onderweg fouten te maken.
10. Geef kinderen speeltijd
Je kinderen meer tijd geven om te spelen is gelijk aan meditatie en mindfulness voor volwassenen. Met speeltijd kunnen kinderen leren en groeien. Er is echt geen noodzaak om te volgen als het gaat om het aanbieden van speeltijd voor kinderen. Het enige wat u hoeft te doen is het ideale moment vinden voor uw kinderen om te spelen en gelukkig te zijn.
Als je merkt dat je kinderen niet gelukkig zijn, is hier een cartoonvideo die echt grappig en interessant is:
