Fenegriek, de algemene naam voor Trigonella foenum-graecum, is een inheemse plant uit het Middellandse-Zeegebied en India. De zaden worden van oudsher niet alleen gebruikt voor koken en smaakstoffen, maar ook voor genezing. Het heeft een karakteristieke geur zoals die van ahornsiroop, maar het is bitter van smaak. Al eeuwenlang door autochtonen gebruikt om het welzijn te bevorderen, is fenegriek ook bekend om haar spijsvertering en gynaecologische gezondheid. Bovendien gebruiken boeren fenegriek als een galactagogue, een stof die helpt bij het verhogen van de melkproductie van koeien. Hoe zit het dan met fenegriek en melkaanvoer? Is fenegriek nuttig? De waarheid is dat fenegriek later wordt gebruikt om de melkvoorraad van vrouwen te vergroten.
Wat zijn de effecten van fenegriek op melkaanvoer?
In feite hebben fenegriek en toename van de melktoevoer enige binding. Fenegriek is een soort kruid waarvan bekend is dat het de melkproductie verhoogt, niet alleen bij koeien, maar ook bij zogende moeders. Er zijn echter weinig studies gedaan en veel hebben gemengde resultaten. Als u de effecten van fenegriek wilt proberen, moet u er rekening mee houden dat het raadzaam is om eerst niet-farmaceutische methoden te gebruiken om uw melkvoorraad te vergroten, omdat kruidenproducten, zoals andere medicijnen, aanzienlijke bijwerkingen kunnen hebben.
Er is waargenomen dat moeders na het nemen van dit kruid de melkproductie in één tot drie dagen verhogen. Anderen hebben echter ongeveer twee weken nodig om significante veranderingen op te merken, terwijl anderen niet denken dat hun melkvoorraad is toegenomen.
Het innemen van een dagelijkse dosis van minder dan 3.500 milligram heeft meestal geen effect. Er is gesuggereerd dat men kan proberen om toenemende doseringen van fenegriek te nemen tot de geur van ahornsiroop wordt opgemerkt in het zweet en / of de urine. Het gebruik ervan moet echter worden gestaakt als er bijwerkingen optreden.
Vrouwen kunnen fenegriek gebruiken op korte of lange termijn om meer melk voor borstvoeding te krijgen. Tot nu toe zijn er geen gezondheidsproblemen verbonden aan langdurig gebruik. Moeders kunnen het gebruik ervan ook staken als ze voldoende melk produceren, wat kan worden gehandhaafd met voldoende borstprikkeling en juiste lediging.
Hoe Fenegriek te gebruiken om de hoeveelheid melk te vergroten
Fenegriek kan worden gebruikt om moeders die borstvoeding geven te helpen de melktoevoer te verhogen. Men gelooft ook dat het de gezondheid van de lever en de gezondheid van de spijsvertering bevordert. Het kan de eetlust stimuleren en het cholesterolgehalte verlagen. Afgezien van deze, fenegriek kan op de borst congestie verlichten. Wanneer plaatselijk gebruikt als crèmes of zalven, kan het helpen huidontsteking te verlichten. Hoewel blijkt dat fenegriek en toename van de melktoevoer met elkaar verband houden, zijn er richtlijnen die moeten worden gevolgd.
Aanbevolen doseringen
Types | doseringen |
|---|---|
580-610 mg capsules | Neem 2 tot 4 capsules, 3 keer per dag (of 6 tot 12 capsules per dag) of ongeveer 1200 tot 2400 mg, 3 keer per dag (equivalent aan 3,5 tot 7,3 gram per dag) |
500 mg capsules | 7 tot 14 capsules per dag |
Poeder of zaden | 1/2 tot 1 theelepel, 3 keer per dag 1 capsule = ¼ theelepel Dit kan worden gemengd met water of sap. |
Tinctuur | Breng 1 tot 2 ml, 3 keer per dag aan (volgens de aanwijzingen op de verpakking) |
Thee | Neem een kopje thee, 2 tot 3 keer per dag |
Als je wilt weten hoe lang je fenegriek zou moeten nemen, kun je de onderstaande video bekijken:
Wat zijn de bijwerkingen van Fenegriek?
Als het gaat om toename van fenegriek en melktoevoer, zijn er enkele bijwerkingen waar je op moet letten bij het aanbrengen.
1. Bijwerkingen op u
- De karakteristieke ahornsiroopgeur kan in uw melk worden waargenomen.
- Soms heb je een dunne ontlasting, maar dit gaat weg als je stopt met fenegriek.
- Wanneer u fenegriek in een dosis van meer dan 100 gram per dag inneemt, kan dit misselijkheid en darmklachten veroorzaken.
- Herhaalde plaatselijke toepassingen kunnen huidreacties veroorzaken.
- Wanneer fenegriek thee of zaden worden ingenomen door zwangere vrouwen of baby's op de lange termijn, kan de ziekte van ahornsiroop vals worden gediagnosticeerd bij zuigelingen.
waarschuwingen:
- Allergische reactie. Fenegriek behoort tot dezelfde familie als kekers en pinda's, die bij baby's allergische reacties kunnen veroorzaken.
- Diabetes / hypoglycemie. Fenegriek verlaagt de bloedglucosespiegels (hypoglykemie) en het cholesterolgehalte in het bloed. Hoge doseringen kunnen leiden tot hypoglykemie bij diabetische moeders. Gebruik het alleen als u de bloedsuikerspiegel onder controle hebt. Controleer uw nuchtere bloedsuikerspiegels en post-prandiale niveaus (na maaltijden). Moeders met lage bloedglucosespiegels moeten fenegriek voorzichtig gebruiken.
- Astma. Hoewel fenegriek een bekend middel tegen astma is, kan inademing van het poeder astma of allergische symptomen veroorzaken. Andere moeders melden dat het astmasymptomen verergert.
2. Bijwerkingen op uw baby
Baby's ervaren gewoonlijk geen bijwerkingen van de fenegriekinname van hun moeder, behalve geurend als ahornsiroop. Soms merken moeders echter dat hun baby's kieskeurig, gasachtig worden en groenige, waterige ontlasting hebben. Het is echter mogelijk dat deze veranderingen het gevolg zijn van het overaanbod van melk in plaats van een bijwerking van het kruid. Hoewel een allergische reactie op fenegriek mogelijk is, is het vrij zeldzaam. Symptomen verdwijnen meestal als de fenegriek-inname wordt stopgezet.
Verschillende feiten die u moet weten over geneesmiddeleninteracties van fenegriek
- Wanneer het samen met andere geneesmiddelen of kruiden oraal wordt ingenomen, kan de absorptie worden vertraagd vanwege het slijmgehalte van fenugreek.
- Fenegriek kan de bloedglucose verbeteren, waardoor de werking van antidiabetica afneemt.
- Het verhoogt de hypoglycemische effecten van insuline, zodat de insulinedosis mogelijk moet worden aangepast.
- Fenegriek bevat coumarineverbindingen, die de effecten van andere anticoagulantia kunnen versterken, waaronder warfarine, heparine, ticlopidine en bloedplaatjesremmers
- Fenegriek kan de effecten van MAO-remmers versterken vanwege het aminegehalte.
Belangrijke aantekeningen:
Als u een lage melkvoorraad heeft en natuurlijke manieren hebt geprobeerd om uw productie zonder succes te verhogen, praat dan met uw lactatiekundige of arts over het gebruik van fenegriek. Het is het beste om te beginnen met het gebruik van lage doses, geleidelijk toe te nemen, totdat de gewenste resultaten worden verkregen zonder bijwerkingen. Raadpleeg uw arts als uw baby niet goed voedt.
