Je weet waarschijnlijk al dat vis een uitstekend voedsel is, vooral voor groeiende organismen. Vis bevat een hele reeks goede dingen, waaronder omega-3-vetzuren, evenals veel eiwitten, vitamine D en andere grote voedingsstoffen. Dit betekent dat het uitstekend is voor de ontwikkeling van hersenen en ogen van een kind.
Een van de meest populaire vissen is tonijn, een zoutwatervis die te vinden is in sandwiches, stoofschotels, salades en meer. Er zijn tal van soorten tonijn, maar witte tonijn (ook bekend als witte tonijn) of lichte tonijn (ook bekend als skipjack) zijn de meest populaire. Maar wanneer kunnen baby's tonijn eten? We proberen deze fel bediscussieerde vraag hieronder te beantwoorden.
Wanneer Can Babies tonijn eten?
Sommige mensen geloven dat het eten van tonijn geen probleem is, terwijl anderen denken dat kinderen pas na veel oudere mensen kennis met tonijn moeten maken. De meeste deskundigen zijn echter van mening dat sommige tonijn met mate goed is voor jonge kinderen, zolang er maar enkele voorzorgsmaatregelen worden genomen bij de introductie van het nieuwe voedsel.
Wanneer u ervoor kiest om uw baby tonijn te laten eten, houd dan rekening met eventuele voedselallergieën die mogelijk in uw familie voorkomen. Voedselallergieën kunnen genetisch bepaald zijn, dus zorg ervoor dat je niemand in het gezin allergisch voor vissen hebt voordat je eraan denkt om het aan je kind te geven. Als er geen allergieën zijn in uw gezin, kunt u overwegen uw kind tonijn te geven voor het merk van zes maanden of wanneer hij meer vast voedsel begint te eten.
Hoe kun je Tonijn aan baby's laten zien?
Er zijn een paar stappen die u moet nemen als u tonijn introduceert bij uw kind. Hier is wat je in je achterhoofd moet houden voordat je die eerste hap opschept:
Procedures | beschrijvingen |
|---|---|
Gebruik alleen goedgekookte tonijn | Hoewel sushi misschien goed smaakt voor volwassenen, is het een ander verhaal voor kleine kinderen. Zorg ervoor dat de tonijn goed wordt gekookt om het risico van bacteriën te voorkomen. Zorg ervoor dat er geen botten in de tonijn zitten, want dit kan leiden tot verstikkingsgevaar. Ingeblikte tonijn is een manier om te helpen de problemen te voorkomen die kunnen ontstaan door onvoldoende verhitte tonijn. |
Beperk de inname | Onthoud dat het niet uitmaakt wat voor soort tonijn het is, het heeft waarschijnlijk een bepaald methylkwikgehalte, dat in grote hoeveelheden schadelijk kan zijn. Baby's zijn mogelijk bijzonder gevoelig voor het probleem, dus zorg ervoor dat ze hun inname tot maximaal twee keer per week beperken. En kies altijd voor de ingeblikte witte tonijn, omdat deze waarschijnlijk minder methylkwik bevat. |
Combineer tonijn met groenten | Zorg ervoor dat je baby het beste voedsel krijgt dat mogelijk is door de tonijn te combineren met kleine stukjes gepureerde groenten. Dit zorgt ervoor dat uw baby genoeg voedselnutriënten en mineralen krijgt, en als zij reeds comfortabel met groenten is, moedigt het haar aan om ook van tonijn te genieten. |
Let op allergieën | Heeft je baby een voedselallergie? Je zou het misschien niet weten tot die eerste maaltijd van tonijn. Als uw kind zwelling van de tong, lippen of gezicht of uitslag heeft, is dat een slecht teken. Een kind dat piept, overgeeft, diarree of een maagkramp heeft, heeft waarschijnlijk te maken met voedselallergie, vooral als het goed is na het eten van de tonijn. Bel in dit geval meteen uw arts en geef uw kind niet opnieuw tonijn. |
Serveer tonijn op een regelmatige basis | Het is onwaarschijnlijk dat een baby een heel blikje tonijn eet, maar het aanbieden van slechts een halve liter aan een maaltijd kan de perfecte hoeveelheid zijn. Een kind dat 20 kilo weegt, kan gerust om de drie weken een blikje tonijn krijgen, dus rek dat over maaltijden die ongeveer een keer per week worden aangeboden. |
Hier is een geweldige manier om tonijn-baby-pasta thuis te koken. Het is een leuke afwisseling van de gebruikelijke babyvoeding en biedt een manier om uw kind meer tonijn te laten eten:
Voorzorgsmaatregelen te nemen bij de introductie van tonijn voor baby's
Als je eenmaal besloten hebt tonijn aan je baby te geven, neem dan deze voorzorgsmaatregelen ter harte. Ze kunnen ervoor zorgen dat het voeren soepel verloopt en er zijn geen problemen met de inname van tonijn voor uw kind.
Voorzorgsmaatregelen | beschrijvingen |
|---|---|
Doe het rustig aan | Als je niet zeker weet of je kind tonijn eet, doe het dan eerst langzaam. Praat erover met uw arts, vooral als er voedselallergieën in het gezin voorkomen. Zelfs een allergie voor zeevruchten kan betekenen dat uw kind een visallergie kan hebben, dus wees voorzichtig bij het introduceren van het nieuwe voedsel. |
Let op kwikvervuiling | Onthoud dat tonijn een bepaald niveau van kwik bevat en dat kan in grote hoeveelheden slecht zijn. Te veel kwik kan tot problemen leiden, waaronder sensorische stoornissen, zoals problemen met zicht, gehoor of spraak. Het kan ook leiden tot een gebrek aan coördinatie en problemen met gevoelens in het lichaam. Als je een van deze dingen met je baby gebeurt, is het een goed idee om de tonijn uit te snijden en naar een dokter te gaan. |
Geef niet te veel | Het kan heel gemakkelijk zijn om uw kind te veel tonijn te geven. De Environmental Protection Agency zegt dat het prima is om binnen een week 12 ons lichte tonijn of zes ons witte tonijn te eten. Als uw kind echt van tonijn houdt en het altijd wil, kunnen die aantallen aanzienlijk oplopen en kan het snel tot kwikvergiftiging leiden. Om dit te voorkomen, moet u zorgvuldig meten hoeveel tonijn uw kind eet. |
Probeer een ander type vis | Bijna alle vissen bevatten kwik, maar sommige hebben minder dan andere. Zalm is een van die met minder. Als u uw babyvis wilt geven, maar u zich zorgen maakt over de kwikvergiftiging die afkomstig zou kunnen zijn van tonijn, kies dan voor zalm. Het goede nieuws is dat zalm veel van dezelfde voedingsstoffen heeft als tonijn, dus je baby krijgt nog steeds een geweldig voedsel. |
