Helaas zullen degenen die op zoek zijn naar de ideale seksuele posities die de kans op zwangerschap vergroten, geen studies vinden die aantonen dat bepaalde posities beter zijn dan andere om zwanger te worden. Het is mogelijk voor vrouwen om zwanger te worden in bijna elke seksuele positie en dit is zelfs mogelijk als je niet probeert zwanger te worden. Als u echter uw kansen wilt vergroten, overweeg dan om de volgende aanpassingen aan te brengen waardoor u waarschijnlijk zwanger raakt.
Zijn er echt seksuele posities die de kans op zwangerschap vergroten?
Er zijn geen aanwijzingen dat laat zien dat een bepaalde geslachtsstand je kansen op zwangerschap vergroot. Sommige mensen zeggen dat de ideale positie er een is die toestaat dat het sperma zo dicht mogelijk bij de cervix wordt gedeponeerd (zoals de missionaire positie), maar in werkelijkheid is er geen wetenschappelijk onderzoek geweest om deze theorie te ondersteunen.
In plaats van de positie, is timing de belangrijkste factor. De meeste vrouwen zullen gedurende vijf of zes dagen van elk van hun cycli vruchtbaar zijn en dit staat bekend als het vruchtbaarheidsvenster. Dit venster opent vijf dagen voordat u ovuleert en sluit wanneer u ovuleert. Om uw kansen op zwanger worden te vergroten, probeert u seks een of twee dagen voordat u denkt dat u ovuleert en nogmaals op de dag dat u ovuleert.
Welke specifieke positie in het geslacht kan ik proberen de kans op zwangerschap te vergroten?
1. Missionaris
Ondanks het gebrek aan onderzoek, geloven experts en ouders dat de kans om zwanger te worden toeneemt als de man bovenaan staat. Dit verhoogt de penetratiegraad en plaatst de vrouw in een vooroverliggende positie en deze factoren combineren om het sperma dichtbij de cervicale opening af te zetten. Als bonus laat deze positie je gemakkelijker communiceren met je partner tijdens seks, inclusief door elkaars tepels te stimuleren of aan te raken.
2. Doggy Style
Doggy style, of van achteren, is wanneer de vrouw knielt met het gezicht weg van haar partner en dan penetreert hij haar van achteren. Deze positie zorgt voor een diepere penetratie, dus hij deponeert het sperma in de buurt van de baarmoederhals. Het kan ook de intensiteit van de orgasmes van de man verhogen. Je kunt zelfs tussen elk van hen reiken om je partner te strelen terwijl je in deze positie bent om het interessanter te maken.
3. Lepelen
Voor deze positie gaat de vrouw liggen tegenover haar partner en hij dringt haar van achteren binnen. Ondanks dat penetratie niet zo diep is, kan de toename van ontspanning je kansen om te concipiëren vergroten. Bovendien kan de vrouw tegen het mannetje in bewegen en kan hij haar clitoris en borsten handmatig stimuleren. Je kunt ook de druk verhogen met aanrakingen of kussen.
4. Wonen aan de rand
Het vrouwtje ligt op de rand van de bank of het bed en dan komt de man vanaf het front binnen door te knielen of te staan. Deze positie staat op de lijst vanwege de diepe penetratie en als een toegevoegde bonus is het ongebruikelijk, dus het kan opwindender zijn. Zoals met alle andere posities, kunt u de intensiteit en het genot verhogen met handmatige stimulatie.
5. Schaar
De vrouw gaat op haar zij liggen met haar onderbeen tussen de benen van haar partner. Haar bovenbeen kan over zijn zij heen gaan of over hem heen gaan. De man zal loodrecht op het onderbeen onder zijn partner en het bovenbeen tussen de hare liggen.
Do's en don'ts van toenemende kans op zwangerschap
1. Krijg een checkup
U moet altijd een controle krijgen voordat u probeert zwanger te worden. Praat met uw arts over prenatale vitamines met foliumzuur omdat dit beschermt tegen spina bifida en andere geboorteafwijkingen. Het is belangrijk om meteen genoeg foliumzuur binnen te krijgen omdat het vroeg in je zwangerschap werkt. Bij een bezoek aan de dokter kun je ook alle medische aandoeningen onder controle krijgen, zodat ze niet van invloed zijn op het concipiëren.
2. Ken uw menstruatiecyclus
Om uw kansen op zwanger te worden, moet u uw menstruatiecyclus leren kennen, in het bijzonder op welk punt u ovuleert. Meestal, wanneer u ovuleert, zal uw cervicaal slijm dun worden en glad worden en sommige vrouwen zullen een beetje pijn voelen. Je kunt altijd een voorspelling voor ovulatie gebruiken om te achterhalen wanneer je ovuleert. Gelukkig hoef je niet eens een bepaalde tijd te wachten nadat je bent gestopt met de anticonceptie om te proberen zwanger te worden.
3. Leef een gezond leven
Trainen is een cruciale gewoonte voor elke levensstijl, vooral als het u helpt om op een gezond gewicht te blijven. Oefen nooit te veel, omdat dit je kan stoppen met ovuleren. Je moet ook stoppen met roken. Naast het schaden van je ongeboren vrucht, zal roken ook de vruchtbaarheid verminderen door zowel de oestrogeenspiegels als de ovulatie te beïnvloeden.
4. Zoek professionele hulp
In sommige gevallen wanneer er risicofactoren in het spel zijn of onvruchtbaarheidssymptomen, hoeft u niet te wachten om professionele hulp te zoeken. Als, bijvoorbeeld, een van jullie seksueel overdraagbare aandoeningen heeft gehad of de vrouw heeft PCOS, endometriose of onregelmatige menstruatie, kun je meteen met een expert praten.
Daarnaast zou je met een fertiliteitspecialist moeten praten als je geprobeerd hebt om meer dan een jaar zwanger te worden (of voor zes maanden en je leeftijd is ouder dan 35 jaar).
Bekijk deze video voor meer tips over het vergroten van je kansen om zwanger te raken:
5. Overtuig geen seks tijdens de ovulatie
Ondanks populair geloof, zal seks hebben elke dag tijdens het ovuleren je kansen om zwanger te worden niet vergroten. Probeer in plaats daarvan om de andere nacht seks te hebben in de buurt van de eisprong. Houd in gedachten dat sperma 72 uur kan leven nadat je seks hebt gehad. In plaats daarvan adviseren experts regelmatig seks te hebben, ongeacht of je ovuleert.
Wat de man doet, heeft ook invloed op zijn aantal zaadcellen, dus vermijd strakke kleding, houd de gsm uit de buurt van je testikels en vermijd sojavoedsel.
6. Krijg niet teveel stress
Stress kan uw kansen om zwanger te raken verminderen door de ovulatie te belemmeren. In plaats van je druk te maken om zwanger te raken, ontspan je gewoon. Kies de methode van ontstressen die het beste voor u werkt, zolang deze veilig is.
