Een van de grootste problemen bij het brengen van uw nieuwe baby uit het ziekenhuis is slaapverlies voor u. Je zult je nieuwe baby ongeveer elke 2 tot 3 uur rond de klok moeten voeden. Je baby zal ook moeten worden veranderd, vastgehouden en geschud. Voor nieuwe ouders zal de slaap de komende maanden ver weg zijn. Als u uw baby op een schema zet, kan uw slaaptijd toenemen. In eerste instantie kan het een uitdaging zijn, maar het loont zodra iedereen zich aanpast aan de routine. Leer alle tips over het voedings- en slaapschema voor uw pasgeborene.
Een schema maken voor pasgeborenen - van geboorte tot 2 maanden
Je zult merken dat het vaststellen van een routine voor je baby grotendeels zal afhangen van de signalen en behoeften van je baby met slapen, eten, veranderde en wakkere tijd nodig hebben. Het hangt ook af van uw behoeften en die van uw gezin.
Begrijp de huilbui
De enige manier waarop je baby je kan vertellen dat hij of zij op deze leeftijd iets nodig heeft, is door te huilen. Vaak zullen baby's huilen, zelfs als ze zijn gevoerd en veranderd. Deze huilbuien hebben de neiging om tijdens de avonduren een hoogtepunt te bereiken op het punt van 6 tot 8 weken en worden dan minder in de loop van de tijd. Je kunt de aanbevolen "Vijf S's" proberen om de baby te troosten. Deze bestaan uit inbakeren, zijkant / buik liggen terwijl je baby vasthoudt, zwaait, slingert en zuigt. Blijf sterk: het huilen gaat uiteindelijk weg!
Wat heeft uw pasgeborene nodig?
Wanneer u uw schema ontwerpt, moet u ervoor zorgen dat u de behoeften van een baby van 1 tot 2 maanden begrijpt gedurende een periode van 24 uur:
- Het voeden. Je baby zal 12 tot 24 ounces van de formule of moedermelk en misschien zelfs tot 32 ounces nodig hebben. Ze hebben hele kleine buikjes en moeten de klok rond vaak eten.
- Slaap. Baby's van deze leeftijd hebben ongeveer 16 uur slaap nodig gedurende een periode van 24 uur. Ze nemen meestal ongeveer 3 dutjes per dag en slaapperiodes tijdens de nacht.
- Activiteiten. Ze hebben voldoende verrijking en speeltijd nodig terwijl ze wakker zijn. Gedurende deze tijd ontwikkelen ze sociale vaardigheden, krijgen ze spieroefeningen en leren ze motorische vaardigheden. Ze hebben speelgoed nodig, je kunt ze voorlezen, masseren of meenemen naar buiten.
Schema voor pasgeborenen die borstvoeding krijgen
Het wordt geadviseerd om uw baby alleen borstvoeding te geven tot hij 4 maanden oud is. Het zal niet alleen hem voorzien van de essentiële voedingsstoffen, maar zal hem ook een beter immuunsysteem geven. Bekijk een video voor meer feiten en tips over het schema voor pasgeboren borstvoeding:
Schema voor pasgeborenen die formeel is gevoed
Dit schema richt zich op de signalen van de baby en de behoeften van de ouders. In deze routine is de baby de enige kind-en-gevoederd.
08:00. - Baby wordt wakker en eet 6 tot 8 gram van de formule. Luier verandering. Baby valt weer in slaap.
13:00. - 6 tot 8 gram van de formule. Luier verandering. Baby blijft wakker en we nemen speeltijd op een vloermat met speelgoed. Ik lees of zing ook op dit moment.
4:00 in de middag. - 6 tot 8 gram van formule en luierverandering. Baby neemt een kort dutje tot 17:00 uur.
17.00 uur - Dit is de "kieskeurige" periode van de baby. We moeten de "5 S's" proberen en tijd spenderen om hem te troosten en kalmeren.
19:00. - Bad tijd. We baden hem elke nacht, maar gebruiken alleen zeepproducten om de dag om zijn huid te beschermen. Na het bad proberen we te masseren met lotion tijdens het zingen. Dit helpt echt om te ontspannen en de huilbuien in de avond te kalmeren.
20:00. - Baby neemt 6 tot 8 gram van de formule. We leggen hem wakker in zijn wieg en zingen of lezen hem. Dan zetten we zijn oplichtende speeltje aan en hij kijkt ernaar tot hij in slaap valt.
12:30 uur - 4 tot 6 ounce fles voor baby. Luierwissel en terug in slaap.
4:00. - Fles van 4 tot 6 ounce en luierwissel. Baby valt in slaap.
Schema voor pasgeborenen die formeel is gevoed
Dit schema bevat baby-geleide aanwijzingen en schema-behoeften van de ouders. Dit omvat een baby en een ouder kind in huis, wat een beetje kan jongleren, maar kan worden gedaan! De baby wordt met de formule gevoed.
5:00 uur - Baby wordt wakker voor de eerste voeding van de dag. Eet 4 tot 6 gram van de formule. Ik verander zijn luier en hij valt weer in slaap.
08:00. - Wordt weer wakker en neemt nog een fles van 4 tot 6 ounce. Luier verandering.
09:00. - Baby blijft wakker na het voeden en we hebben speeltijd tussen 9:00 en 22:00 uur. Gedurende deze tijd speel ik met mijn oudere kind en gebruik ik een draagzak om de baby mee naar huis te nemen.
12.30 uur - Lunch voor mezelf en een fles voor baby. Luier verandering.
13:00. - Naptime voor baby en mijn andere kind. Als ik tijd heb, probeer ik mezelf een dutje te doen.
4:00 in de middag. - Baby wordt wakker voor een fles van 4 ounce en luierwissel.
4:30 in de namiddag. - Buiten speeltijd en loop voor baby en mijn oudere kind.
18:00 uur - Diner voor het gezin
19:00. - 4 tot 6 ounceFles en luierwissel voor baby. Baby gaat 's nachts slapen.
20:00. - Bedtijd voor mijn oudere kind. Ik probeer zo snel mogelijk te slapen nadat mijn oudere kind in bed is gestopt.
00:00. - 4 tot 6 ounce fles voor baby. Luierwissel en terug in slaap.
03:00. - Fles van 4 tot 6 ounce en luierwissel. Baby valt meteen weer in slaap.
Tips voor het schema voor pasgeborenen
Voederschema's
Tips | Omschrijving |
|---|---|
Alleen formule of moedermelk | Baby's hebben op dit moment alleen een formule of moedermelk nodig. Als ze genoeg eten, krijgen ze alle vloeistoffen die ze nodig hebben. Vermijd op dit moment het gebruik van sap of toegevoegd water. |
Laat pasgeborenen "voeden op afroep" | Probeer je nieuwe baby "on-demand" te geven. Baby's hebben hele kleine buikjes en kunnen niet veel meer dan 4 tot 6 gram innemen. Sommige kunnen slechts 2 tot 3 ounces per keer in beslag nemen. Dit betekent dat ze vaker honger zullen hebben. Voeren op afroep kan helpen bij baby's die te kieskeurig zijn. |
Vraag uw arts naar supplementen met vitamine D | Vraag uw arts of uw baby een vitamine D-supplement moet nemen als u borstvoeding geeft. Moedermelk kan vaak een laag vitamine D-gehalte hebben dat nodig is voor de juiste botvorming. |
Slaapschema's
Pasgeboren baby's slapen en worden wakker in een cyclus van 24 uur. Wakker worden wanneer ze moeten eten, een luier moeten veranderen of troost en interactie met de ouders nodig hebben. Ze slapen tussen 14 en 18 uur per dag in korte 3 uur bursts en 1 tot 3 uur perioden wakker. Zelfs tijdens de slaap vertonen ze activiteit zoals; bewegen van de benen en armen, zuigen, glimlachen of rusteloze activiteit.
Wanneer pasgeborenen moe zijn, zijn ze vaak kieskeurig en huilen ze vaak. Ze kunnen ook tekenen van slaperigheid vertonen door wrijving in de ogen of andere aanwijzingen die u snel zult leren. Probeer je baby in bed te leggen zodra ze tekenen van slaperigheid vertonen, maar voordat ze volledig in slaap vallen. Het is belangrijk dat baby's leren zichzelf in slaap te vallen. Je kunt beginnen je nieuwe baby te 'trainen' om 's nachts meer te slapen, en minder overdag door ze veel licht te laten belichten en stimuleren terwijl ze overdag wakker zijn. Naarmate de zon ondergaat, bespaar je minder op stimulatie in de vorm van geluid, licht en activiteit.
Hier zijn nog een paar tips voor pasgeborenen slapen:
- Noteer de slaap / waakcycli van uw baby
- Het is erg belangrijk om uw baby altijd in zijn of haar rug te laten slapen zonder zachte dekens of speelgoed in de buurt van het gezicht
- Doe je best om de slaap tijdens de nacht aan te moedigen. Dit betekent dat wanneer baby wakker wordt, alleen het voeden en veranderen met zo min mogelijk licht of geluid mogelijk is. Probeer op dit moment te vermijden om te spelen of te praten.
