Moet je je babyvitaminen geven? De vraag over vitamines voor baby's is groot, en er is veel discussie over ouders. De meeste baby's krijgen alle vitamines die ze nodig hebben van het voedsel dat ze eten. Mensen die te vroeg zijn geboren of een aantal gezondheidsproblemen hebben, kunnen echter baat hebben bij een dagelijks vitaminesupplement. Vitaminen zijn essentieel voor een lichaam voor sterke botten, gezonde tanden en het voorkomen van bloedarmoede.
De noodzaak van vitaminen voor baby's
Heeft je baby vitamines nodig? De bottom line is dit: het is niet iets dat u zou moeten doen tenzij uw arts het aanbeveelt. Uw arts kan gemakkelijk via bloedtests en andere diagnostische onderzoeken vaststellen of uw baby genoeg van bepaalde vitamines in zijn lichaam heeft. Deskundigen zijn echter ook van mening dat een supplement geen kwaad zal doen voor uw baby. Zolang het vitaminesupplement de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van een bepaalde vitamine niet overschrijdt, is het waarschijnlijk prima om dit aan uw kind te geven.
Sommige baby's hebben echter vitamines nodig. Dit geldt met name voor baby's die mogelijk gezondheidsproblemen hebben waardoor ze vitamines niet effectief kunnen absorberen of verwerken. Dit komt vaker voor bij baby's die te vroeg zijn geboren. Soms hebben zeer kieskeurige eters, of mensen met borstvoeding gevende moeders die een veganistisch dieet volgen, misschien wat extra vitamines nodig.
6 belangrijkste soorten vitaminen voor baby's
De vitamines voor baby's die geschikt zijn voor uw kind, zijn afhankelijk van het specifieke gezondheidsprobleem. Als uw kind geen gezondheidsproblemen heeft, is een eenvoudige multivitamine prima. Maar sommige baby's hebben meer van een bepaald ding nodig; bijvoorbeeld, een baby die vegetarische maaltijden krijgt, heeft misschien meer vitamine B12 en D nodig, evenals riboflavine en calcium.
Dit zijn enkele van de meest voorkomende aanvullende vitamines voor baby's, en wanneer u ze misschien zou moeten gebruiken:
1. Vitamine D
Dit kan lastig zijn, omdat het moeilijk kan zijn voor uw baby om genoeg te krijgen. De beste bron is zonlicht op de huid, maar natuurlijk moeten we baby's beschermen tegen de zon! Andere bronnen zijn vis en eieren. Sommige granen bevatten extra vitamine D en dat kan een geweldige manier zijn om uw kind te helpen er genoeg van te krijgen. Zodra een baby is gespeend van de zuigelingenvoeding, kan een druppelaar van 7-8,5 microgram per dag de slag gaan.
2. Vitamine A
Om de meeste vitamine A voor je kind te krijgen, moet je naar natuurlijke bronnen kijken, zoals verrijkte vetsmeersels, allerlei soorten zuivelproducten, wortels, zoete aardappelen, mango's en donkergroene groenten. Dit is geweldig voor het helpen met visie, een gezonde huid en een sterk immuunsysteem.
3. Vitamine C
Het is gemakkelijk om voldoende vitamine C in uw kind te krijgen door middel van een dieet. Een kind dat veel sinaasappels, aardbeien, kiwi's, tomaten, paprika's en broccoli eet, krijgt waarschijnlijk meer dan voldoende vitamine C in zijn voeding.
4. Strijkijzer
Dit is een van de belangrijkste vitaminen die uw baby kan nemen. IJzer helpt ontwikkelingsachterstanden, leer- en gedragsproblemen en sommige fysieke kwalen voorkomen. Baby's kunnen meestal veel ijzer krijgen van moedermelk en -formule en dan van verrijkte granen. Vergeet niet dat premature baby's vaak een ijzersupplement nodig hebben, ongeacht hun dieet.
5. DHA, een belangrijke omega-3
Dit belangrijke vetzuur is van belang voor de ontwikkeling van hersenen en ogen. Gelukkig, als een moeder hiervan genoeg krijgt in haar dieet, krijgt de baby veel melk via moedermelk. De formule is hiermee ook versterkt. Moeders die niet genoeg vetzuren krijgen, kunnen een supplement overwegen om ervoor te zorgen dat ze genoeg doorgeven aan hun baby, vooral als de moeder vegetariër of vegetarisch is.
6. Fluoride
Zodra je baby die eerste tanden doormaakt, is het tijd voor fluoride. Probeer je baby gefluorideerd water te geven, omdat de supplementen kunnen leiden tot permanente kleuring van de tanden, zelfs de tanden van de volwassene. Als uw baby niet genoeg fluoride kan krijgen van het water dat hij of zij drinkt, bijvoorbeeld als uw baby alleen water uit een bron drinkt, is het tijd om uw arts te raadplegen over de juiste supplementen.
Wilt u meer weten over vitamines voor baby's en hoe deze vitamines de ontwikkeling beïnvloeden? Deze video kan je veel leren:
Veelgestelde vragen over vitaminesupplementen voor baby's
Zoals je je misschien kunt voorstellen, zijn er veel vragen over vitamines voor baby's. Hier zijn enkele van de meest voorkomende:
1. Moet ik mijn baby-vitaminen geven als hij een kieskeurige eter is?
Dat hangt ervan af. Sommige kinderen zijn vastbesloten dat ze niets groens zullen eten, of iets dat op groenten lijkt. Als dat het geval is, kunt u kiezen voor een supplement voor uw eigen gemoedsrust. In de meeste gevallen krijgen baby's echter veel vitamines uit het voedsel dat ze eten, zelfs als ze erg kieskeurig lijken over wat ze bereid zijn in hun mond te stoppen. Om absoluut zeker te zijn, dient u uw arts te raadplegen, die mogelijk in staat is om bloedtesten uit te voeren en te bepalen of de vitamineniveaus in orde zijn.
2. Waar moet ik me zorgen over maken?
Als het gaat om vitamines, loont het om voorzichtig te zijn. Fabrikanten maken vitamines om eruit te zien als snoep en smaken net zo zoet. Dat is goed als je wilt dat je baby ze neemt, maar slecht als je baby echt denkt dat het snoep is en er veel van wil eten. Sommige vitaminen kunnen dodelijk zijn als uw baby er te veel van heeft. Een overdosis ijzer kan een baby bijvoorbeeld ernstig ziek maken. Om de mogelijkheid van dergelijke problemen te voorkomen, moet u absoluut zeker zijn dat u de vitamines altijd op een hoge plank opsluit. Noem de vitamines nooit 'snoep' en maak duidelijk dat het kind maar één tegelijk krijgt, uitgedeeld door jou. Als u vermoedt dat uw kind zonder uw medeweten of toediening vitaminen heeft ingenomen, neem dan contact op met uw antigifcentrum en vraag om hulp.
