Het is normaal dat aanstaande moeders veel vragen hebben over de veranderingen in hun lichaam, vooral als het hun eerste zwangerschap is. Soms kan het overweldigend zijn om te vechten tegen eetbuien of misselijkheid terwijl je je lichaam geleidelijk aan ziet veranderen. Veel van de symptomen kunnen in de meeste gevallen worden genegeerd omdat ze in de loop van de tijd verdwijnen, inclusief hunkeren naar en afkeer van eten, vermoeidheid, ochtendmisselijkheid en veranderde smaak. Andere symptomen, zoals een intense dorst in het begin van de zwangerschap, moeten niet worden genegeerd en dit geldt vooral als ze een langere periode van tijd duren. Lees verder om te leren waarom je de dorst hebt tijdens de zwangerschap en hoe je ermee om kunt gaan.
Mogelijke oorzaken van dorst tijdens vroege zwangerschap
In sommige gevallen is dorst tijdens de zwangerschap niets meer dan een teken dat je lichaam meer vocht nodig heeft. Andere keren duidt dit echter op een ernstige complicatie. Daarom moet u altijd met uw arts praten als u ongewone symptomen ervaart tijdens uw zwangerschap, vooral als deze aanhouden. Wanneer dorst wordt gecombineerd met andere symptomen, kan dit wijzen op een behoefte aan behandeling.
1. De noodzaak om te hydrateren
Ongeacht het stadium van de zwangerschap waarin u zich bevindt, zult u een toename van uw behoefte om te plassen ervaren. Tijdens het eerste deel van de zwangerschap zal je lichaam dorst krijgen om je te laten weten dat zowel jij als je baby meer vocht moeten opnemen. Deze vloeistoffen zijn essentieel voor het wegspoelen van overtollig afval van uw lichaam en dit omvat het afval dat uw baby produceert. De vruchtzak beschermt de baby en is gevuld met vocht, maar om de zak te vullen, moet u voldoende vocht hebben. Als u zout voedsel eet, kunt u een verhoogde dorst ervaren. Voor sommige vrouwen lijkt deze dorst onverzadigbaar, vooral als ze verhoogde lichaamstemperatuur hebben of nachtelijk zweten ervaren.
2. Verhoogd bloedvolume
Dorst is ook een veel voorkomende reactie op de toename van het bloedvolume dat zwangere vrouwen ervaren. Het bloedvolume in het lichaam kan tot 40% stijgen tijdens de zwangerschap en veel zwangere vrouwen hebben dorst omdat ze meer water nodig hebben voor dit bloed. Het extra bloed is essentieel omdat het uw foetus voedingsstoffen en zuurstof geeft en nieuwe cellen helpt ontwikkelen.
3. Lage bloeddruk
Het is ook gebruikelijk om een verlaging van de bloeddruk te ervaren tijdens de vroege 24 weken van een zwangerschap. Hierdoor moet het hart extra bloed rond het lichaam pompen, wat harder werken is. Een ongewone toename van de dorst kan een aanwijzing zijn voor een lage bloeddruk tijdens de zwangerschap, maar meestal gaat dit gepaard met andere symptomen. Mogelijke tekenen zijn vermoeidheid, oppervlakkige en snelle ademhaling, bleekheid, klamme huid, koude huid, misselijkheid, wazig zien, flauwvallen, duizeligheid en duizeligheid.
Hoe om te gaan met Dorst tijdens de vroege zwangerschap
Drink niet alleen veel water, maar ook de moeite om groenten en fruit te eten. Je moet ook vers vruchtensap en melk drinken. Deze hebben een goed vochtgehalte en bieden ook essentiële mineralen en vitamines.
Terwijl u uw consumptie van water, melk en vers vruchtensap verhoogt, moet u ook uw inname van zout voedsel en frisdrank verminderen. Zout heeft natrium en dat kan leiden tot vochtretentie en uiteindelijk uitdroging. Uitdroging is vooral gevaarlijk tijdens de zwangerschap omdat het kan leiden tot obstipatie of vermoeidheid en in ernstige gevallen zelfs tot vroegtijdige bevalling of miskraam.
Wanneer te zorgen:
Als u plotseling erg dorstig wordt en uw urine donkergeel is, kunt u uitgedroogd zijn. Als u dorst hebt en vaker naar de badkamer gaat dan normaal, kan dit duiden op zwangerschapsdiabetes. Elk van deze problemen kan leiden tot complicaties voor uw baby en u, dus vermeld altijd de symptomen bij uw arts.
Oorzaken van dorst bij latere zwangerschap
Net zoals sommige moeders dorst hebben tijdens de vroege zwangerschap, kan dorst bij latere zwangerschap bij sommige moeders voorkomen. Het is vooral belangrijk om uit te kijken naar onverklaarde dorst tijdens uw tweede en derde trimester van de zwangerschap. Normaal gesproken wordt het veroorzaakt door de uitzettende baarmoeder, die meer druk uitoefent op de blaas, en u ertoe aanzet meer te plassen en u dorstig te voelen. Het kan duiden op het begin van zwangerschapsdiabetes en als dit wordt gecombineerd met frequent urineren en extreme vermoeidheid, neem dan contact op met uw arts.
In dit geval zal uw arts een bloedsuikertest aanbevelen (een glucosetolerantietest) en u heeft een risico op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes als uw aantal hoger is dan 140 mg / DL. U heeft een verhoogde kans dat u eerder zwangerschapsdiabetes had. Zwangerschapsdiabetes komt redelijk vaak voor, omdat het lichaam meer insuline moet aanmaken om aan de veranderende behoeften te voldoen. Wanneer dat niet gebeurt, ontwikkel je zwangerschapsdiabetes die je kunt beheersen door naar je suikerconsumptie te kijken en insuline-injecties te nemen. Als het niet wordt behandeld, kan deze aandoening ertoe leiden dat uw baby groter wordt, waardoor uw kans op een C-sectie groter wordt.
Andere rare zwangerschapssymptomen
symptomen | Omschrijving |
|---|---|
Ziekte | Ochtendmisselijkheid kan op elk moment optreden. Het komt 's morgens gewoon vaker voor omdat je maagzuur' s nachts opbouwt. |
Verhoogde geurzin | Voor sommige zwangere vrouwen zijn bepaalde geuren ongelooflijk overweldigend. Sommige vrouwen moeten eenvoudig triggers vermijden en zacht voedsel eten. |
Uitputting | Je lichaam verandert veel tijdens de zwangerschap, inclusief veranderingen in ademhaling, hartslag, metabolisme en een toename in progesteron. Dit kan worden gecombineerd om extreme vermoeidheid te creëren, vooral tijdens het eerste trimester. In het derde trimester is vermoeidheid meestal te wijten aan slaapproblemen en het verhoogde gewicht dat u draagt. |
Frequent urineren | Tijdens de vroege stadia van de zwangerschap kan frequent urineren te wijten zijn aan hormonen. Later zullen uw baby en de grotere baarmoeder druk uitoefenen op uw blaas. |
jeuk | Jeuk tijdens de zwangerschap komt het meest voor langs de buik en borsten terwijl de huid zich uitstrekt. |
Constipatie | Constipatie komt vaker voor tijdens het tweede en derde trimester en kan te wijten zijn aan progesteron dat uw spijsvertering beïnvloedt, de dikke darmen absorberen meer water, ijzersupplementen of de baarmoeder die uw rectum onder druk zet. Om het te vermijden, drink water, eet vezelrijk voedsel en oefen regelmatig. |
Maagzuur | Maagzuur is ook gebruikelijk tijdens de laatste twee trimesters en is te wijten aan progesteron. U kunt zuurbranden verminderen door antacida in te nemen (na overleg met uw arts), uw hoofd op te heffen en pittig voedsel te vermijden. |
