Net zoals ouders verschillende opvattingen hebben over nachtvoeding voor hun baby's, hebben kinddeskundigen ook verschillende aanbevelingen. Moeders vragen zich gewoonlijk af wanneer babys door de nacht kunnen slapen zonder te eten en kinderartsen lijken het er niet mee eens te zijn om een deskundig antwoord op deze vraag te geven. Sommige auteurs, zoals Ferber, geloven dat baby's 's nachts niet hoeven te worden gevoed als ze drie maanden oud zijn, terwijl anderen, zoals Weissbluth, aanbevelen dat baby's' s nachts tot negen maanden oud mogen eten.
Hier volgen enkele richtlijnen voor nachtvoeding voor baby's van verschillende leeftijden en hoe u uw baby kunt helpen om de nacht door te slapen zonder te eten.
Wanneer kunnen baby's zonder eten door de nacht slapen?
Aanbevolen tijd en symptomen van gereedheid
De meeste gezonde, voldragen pasgeboren baby's kunnen de hele nacht doorslapen zonder te eten tegen de tijd dat ze zes maanden oud worden. De meeste van deze baby's slapen meer dan zes uur 's nachts zonder helemaal te hoeven eten. Dit is het tijdperk waarin moeders kunnen beginnen met het spenen van hun baby's van nachtelijke voedingen, zelfs als ze het niet erg vinden om wakker te worden om hun baby's te voeden.
U zult enkele tekenen opmerken dat uw baby klaar is om nachtvoedingen op te geven. Deze omvatten het verzorgen van een korte periode, tijdens het voeden weer in slaap vallen en het niet kunnen afmaken van een fles.
Train je baby om 's nachts te slapen zonder te eten
De kinderarts adviseert moeders ook om hun baby's te trainen om zelfstandig te kunnen slapen zonder te eten in het holst van de nacht. Als ze twee maanden oud zijn, mogen moeders hun baby's neerleggen als ze slaperig zijn, zodat ze kunnen leren zichzelf in slaap te laten vallen. Hoewel ze op deze leeftijd nog steeds hun nachtvoedsel nodig hebben, hoeft u niet elke keer als ze wakker wordt een fles of borst aan te bieden.
Het is het beste om met uw kinderarts te overleggen over het wijzigen van het voedingenchema van uw baby voordat u wijzigingen aanbrengt, vooral als bepaalde problemen zoals te vroeg geboren worden, niet aankomen, en andere gezondheidsproblemen hebben, overwogen moeten worden.
Elke baby is anders
Alle baby's hebben uren slaap nodig, vooral 's nachts, maar elke baby heeft verschillende behoeften als het gaat om eten, afhankelijk van hun groeisnelheid. Sommige baby's zijn snelle groeiers en moeders merken dat ze 's nachts vaker moeten eten. Ter vergelijking: sommige baby's lijken minder te moeten eten en meer slaap te hebben tijdens de nacht. Ze worden niet zo groot als de regelmatige feeders, maar dat betekent niet dat ze niet zo gezond zijn. Ze hebben alleen andere behoeften, afhankelijk van het groeiproces van hun lichaam.
Hoe maak je baby's slaap door de nacht zonder eten
1. Help uw baby dag en nacht te differentiëren
Om uw baby te helpen het verschil tussen dag en nacht te leren, maakt u de voeding overdag levendig terwijl u uw nachtelijke voeding kalm en rustig houdt. Behalve voor pasgeborenen die het grootste deel van de dag slapen, kun je oudere kinderen overdag wakker houden door gebruik te maken van kleurrijk speelgoed, hardop te lezen en te spelen in goed verlichte ruimtes.
2. Vermijd het stimuleren van de baby 's nachts
Houd je kamer 's nachts donker. Gebruik een nachtlampje om luiers of nachtvoedingen te vervangen. Vervang luiers alleen als de baby aan het stoeien is. Wanneer de baby wakker wordt om te eten, houd dan je kamer donker en probeer stimulatie te vermijden.
3. Houd een Bedtime Routine
Maak bedtime-rituelen eenvoudig door haar een bad te geven, luiers te verschonen, pyjama's aan te doen, te masseren, een verhaal te lezen of een liedje te zingen. Deze bedtijd moet kort zijn, niet meer dan ongeveer 45 minuten.
4. Moedig uw baby aan om meer te eten gedurende de dag
Sommige ouders beginnen 's nachts te spenen wanneer hun baby de achtste of negende maand bereikt. Maar je zult merken dat wanneer kinderen overdag meer eten, ze 's nachts minder eten en als ze' s nachts meer eten, kunnen ze overdag minder eten. Zorg ervoor dat ze genoeg te eten hebben door overdag pauzes te nemen voor borstvoeding zonder afleiding.
Soms kunnen ze honger hebben en 's nachts wakker worden, maar dat betekent niet dat ze de hele tijd te eten hebben. Het is het beste voor ouders om hun kinderen op deze leeftijd aan te moedigen om meer te eten gedurende de dag, zodat ze minder honger zullen hebben en kunnen blijven slapen zonder 's nachts wakker te worden. Echter, elke baby is anders, en sommige moeten 's nachts tot 12 maanden nog voeden.
5. Laat uw baby in slaap vallen door zichzelf
Tegen de tijd dat ze 4 tot 5 maanden oud is, probeer haar te laten vallen als ze slaperig maar wakker is. Als ze huilt, moet je haar een schouderklopje geven en haar vertellen dat het tijd is om te gaan slapen. Laat wanneer ze kalmeert en controleer na een paar minuten. Moedig haar aan om de vaardigheid te ontwikkelen om zichzelf in slaap te brengen zonder te eten. Het is het beste om haar ongeveer een uur voor het slapengaan te voeden, zodat ze het eten niet met slapen associeert.
6. Laat haar veilig voelen
Uw baby een veiligheidsobject geven op de leeftijd van 6 maanden kan helpen bij het overgangsproces. Een zacht stuk speelgoed of een deken bedekt met een mama's shirt zal haar doen voelen dat ze dichtbij is en haar helpen om 's nachts weer in slaap te vallen. Zorg er gewoon voor dat de baby oud genoeg is om zelf om te rollen om ongelukken te voorkomen.
