Het was pas na de twintigste eeuw dat elektronische interventies werden geïntroduceerd in procedures voor de bevalling. Veel vrouwen geven tegenwoordig echter nog steeds de voorkeur aan het baren van hun baby via natuurlijke middelen. Het is meestal te wijten aan traditionele redenen, maar het is een feit dat veel vrouwen de ultieme vreugde en arbeid van het moederschap willen ervaren. Natuurlijke geboorte houdt meer controle in tijdens het arbeidsproces en vrouwen die natuurlijke geboorte verkiezen hebben meer kans op aanzienlijke pijn en ongemak in het algemeen. Met de juiste begeleiding en een goed begrip van de natuurlijke geboorte, kun je de bevalling als een van de meest lonende en geweldige ervaringen van je leven maken.
Wat zijn de voor- en nadelen van een natuurlijke geboorte?
voordelen | nadelen |
|---|---|
Moeders die op een natuurlijke manier bevallen, voelen zich meer graag minder pijn bij de volgende keer dat ze bevallen. Bevallen geeft een moeder natuurlijk een gevoel van voldoening aan het einde van het proces en heeft een positieve invloed op de moeder-kindrelatie. | Sommige vrouwen verkiezen niet de pijnperiode door te brengen tijdens de geboorte en bevalling van het kind. |
Moeders kunnen een sterkere band met uw partner ontdekken en ervaren, omdat zij ook betrokken zijn bij het helpen van uw ervaring. Dit brengt waardering en nabijheid van de kant van de partners, gezien de aard van de ervaring die zij ervaren. | |
Deze methode omvat geen invasieve procedures die kunnen leiden tot complicaties tijdens of na de bevalling. | Ontspannende technieken zijn minder effectief bij het verminderen van de intensiteit van afschuifpijn in vergelijking met epidurale aanvallen. Daarom moet een vrouw mentaal voorbereid zijn om door een enorme hoeveelheid pijn te gaan terwijl ze een spontane vaginale bevalling geven. |
Vrouwen kunnen de meest natuurlijke houding vinden waarin ze zich comfortabel voelen tijdens het bevallen. In tegenstelling tot verdoofd te zijn met anesthetica of pijnstillers, waarbij beweging wordt beperkt vanwege verlies van gevoel. | |
Natuurlijke geboorte is spontaan en vereist geen spinale of epidurale injecties. Er is gemeld dat als ruggenprik wordt uitgevoerd in de handen van een onervaren anesthesist, de kans op complicaties erg hoog is. | Soms kan langdurige bevalling resulteren in nog steeds geboorte of andere minder ernstige maar levensbedreigende complicaties; de kansen zijn echter minimaal als het arbeidsproces nauwlettend wordt gevolgd. |
Het gebruik van rustgevende technieken zoals ademhaling en zelfhypnose kan helpen bij het handhaven van een saaie bevalling, omdat deze oefeningen niet alleen de mentale alertheid verbeteren, maar ook helpen bij het ontspannen van de baarmoeder tijdens arbeidspijn. |
Voorbereiding op natuurlijke geboorte
Stappen | beschrijvingen |
|---|---|
Maak een geboorteplan | Probeer jezelf zoveel mogelijk te informeren over geboorte en alle gerelateerde aspecten. Stel een geboorteplan in dat past bij uw voorkeuren en overbrengt naar uw team. De professionals zullen u adviseren en u helpen uw plan met volledige expertise uit te voeren. |
Practitioner ondersteuning | Kies de juiste beoefenaar voor de bevallingservaring, vraag je vrienden of andere moeders die een natuurlijke bevalling hebben meegemaakt, om meer te weten te komen over de eigenschappen die ze bij een medemens moeten zoeken. Bekijk ook de ervaring die ze hebben en praat met hen over uw verwachtingen. |
Arbeidersbank | Gebruik een werkbank of doula om te helpen bij de pijn en de positie tijdens de bevalling. Een effectieve werkbank kan het vereiste van anesthesie en epiduraal gebruik bij kindergeboorten verminderen. |
Geboorteplaats | Het selecteren van een goede geboorteplaats helpt je om je comfort te verbeteren. Natuurlijke geboorten kunnen worden uitgevoerd in een ziekenhuisopstelling of geboortesets, afhankelijk van uw voorkeur en comfort. |
Pijn beheren | Pijn beheersen is misschien wel het meest angstaanjagende onderdeel van de bevalling, maar veel clichés kunnen worden verbroken als goede ondersteuningsgroepen worden samengevoegd en regelmatig professionele hulp wordt gezocht. Lees boeken en bekijk video's om jezelf te helpen de verschillende technieken te begrijpen die pijn kunnen verminderen en je lichaam kunnen ontspannen tijdens de bevalling. |
Geboorte bal | Deze ballen zijn speciaal ontworpen om je geboorteposities te behouden, die het meest comfortabel en minst pijnlijk zijn. Deze kunnen worden gebruikt bij ontspannende sessies, zoals het gebruik van aromatherapie of ademhalingsoefeningen. |
Boeken | Lees goede boeken, boeken helpen je met problemen die je niet met anderen kunt bespreken of schaam je misschien om te vragen of je een moeder bent die voor het eerst moeder bent. |
Krijg ondersteuning | Krijg psychologische ondersteuning door te praten met vrienden en familieleden die ervaring hebben. Dit kan veel helpen bij het beheersen van angst en het wegwerken van misvattingen over natuurlijke geboorte. |
Arbeidsposities | Verschillende video's bekijken en je mid-vrouw raadplegen voor de meest effectieve en productieve functies, helpen ook veel. |
Scherpstellen | Houd je primaire focus op je lichaamshouding en de geboorte van je kind. Dit vermindert ook de stress die samenhangt met arbeid en geboorte. |
Blijf gehydrateerd | Arbeid kan een zeer energieverslindend proces zijn, niet alleen is het noodzakelijk dat moeders tijdens de zwangerschap gezond en energierijk eten, maar ze moeten ook zichzelf gehydrateerd houden over de hele vermoeiende ervaring van natuurlijke bevalling. |
Wilt u meer weten over hoe kunt u zich voorbereiden op een natuurlijke geboorte? Bekijk de video hieronder:
Hoe voelt natuurlijke geboorte aan?
Het gevoel van pijn varieert van persoon tot persoon. Eerste moeders kunnen de pijnintensiteit beschrijven die vergelijkbaar is met ernstige menstruele krampen of buikpijn als gevolg van extreme diarree. Eerste geboorte-ervaringen zijn pijnlijker dan latere ervaringen. Pijn varieert van moeder tot moeder, vooral omdat sommige moeders een hogere pijndrempel hebben dan andere. De bevalling kan van enkele uren tot dagen duren, afhankelijk van de gezondheidstoestand van de moeder.
Hier is een video van hoe natuurlijke geboorte wordt uitgevoerd:
Welke technieken kunnen helpen bij natuurlijke geboorte?
Hier is een lijst met technieken die moeders kunnen helpen bij de geboorte van baby's.
1. Alexandertechniek
De ontwikkelaar van deze techniek, Alexander, had problemen met zijn vocale vaardigheden. Om zichzelf te helpen, ontwikkelde hij een reeks ademhalings- en ontspanningsoefeningen die de spanning van het lichaam vermindert en helpt bij zittende en staande posities. Deze bleken later zeer nuttig te zijn voor zwangere vrouwen bij het verminderen van stress tijdens de bevalling. Deze methode helpt bij het verbeteren van kortademigheid, problemen met de spijsvertering en lage rugpijn, meestal geassocieerd met arbeid.
2. Hypnose
Deze techniek werd bedacht door Dr. Grantely Dick, die suggereerde dat een toestand van totale ontspanning kan worden geïnduceerd door hypnose technieken te gebruiken. Als resultaat van hypnose ontwikkelen patiënten een dromerige toestand die de natuur in staat stelt zijn gang te gaan en spontane vaginale bevalling volgt met minimaal subjectief gevoel van pijn en ongemak.
3. Bradley-methode
Deze methode is ontworpen door Dr. Bradley, die een voedingscursus heeft voorbereid voor de gehele zwangerschap. Bradley geloofde dat inname van optimale voeding aanzienlijk hielp bij het voorbereiden van het moederlijk lichaam om de pijn van de geboorte van het kind te verdragen. Andere essentiële punten van deze cursus zijn: juiste positionering tijdens de geboorte van het kind, borstvoeding en manieren om een keizersnede te vermijden.
4. Waterlevering
Onderdompelen in water geeft je het gevoel gewichtloos te zijn, het enige doel van deze techniek. Het onderlichaam van de moeder wordt ondergedompeld in warm water dat helpt bij het verminderen van de pijnsensatie en verzacht de gespannen / tedere spieren. Dergelijke bevallingen moeten worden uitgevoerd met ervaring en toezicht en worden niet aanbevolen voor zwangerschappen met een hoog risico.
5. Lamaze
Deze methode behandelt je concentratie en focus tijdens de bevalling. Er is waargenomen dat het vermijden van de pijn veel kan helpen bij het verminderen van de subjectieve sensatie van pijn. Het wordt geïntroduceerd door Dr. Lamaze, die de moeders leerde zich te concentreren op afleidingen in plaats van de pijn. Hij koppelde deze oefening aan ademhalingsoefeningen om de ervaring van de geboorte van het kind te verzachten.
Voor meer informatie, bekijk de video hieronder:
