De meeste pasgeborenen doen slechts een paar bepaalde activiteiten in hun vroege maanden, zoals borstvoeding, poepen en slapen. Een gemiddelde pasgeborene heeft bijna 16 uur slaap nodig. De rest van de dag eten of drinken ze. Je zult zien dat de meeste pasgeborenen de eerste paar maanden geen goed slaappatroon volgen, maar geleidelijk aan ontwikkelt zich een patroon in hun slaap- en waakcycli. Voor veel nieuwe ouders kunnen de slaapuren van een kind zorgelijk zijn vanwege de onregelmatigheden in hun patroon. Het is belangrijk om te onthouden dat elk kind uniek is in zijn behoeften, wat de reden is dat gewoonten van sommige kinderen van anderen verschillen.
Wanneer stoppen baby's met zoveel slapen?
Een pasgeborene blijft gemiddeld 16 uur per dag of tot 3 maanden oud slapen. Ze nemen deze slaap echter niet op een rechte rij. Zuigelingen hebben de neiging om meer te slapen tijdens de nacht en worden elke 4 tot 6 uur wakker om te worden gevoed. Naarmate de tijd verstrijkt, kunnen ze de hele nacht lang langer gaan slapen. Als je baby twee jaar oud wordt, zou hij de voorkeur geven aan een continue nachtrust om overdag te slapen en hun slaapuren krimpen tot ongeveer 12 uur per dag.
Babies Natural Sleep Rhythms
De slaap-waakcyclus bij baby's is voornamelijk afhankelijk van hun hormonale niveaus en kerntemperatuur van het lichaam. Wanneer baby's een hoog niveau van adrenaline en verhoogde temperatuur hebben, zijn ze wakker; evenzo, als de niveaus van adrenaline en temperatuur laag in het lichaam zijn, gaat de baby slapen. Deze balans is een onderdeel van de biologische klok, ook bekend als de circadiane cyclus, die helpt bij het handhaven van een slaap- en waakpatroon in overeenstemming met hormonale niveaus van het lichaam en alle bijbehorende veranderingen.
Other Mother's Answers
Antwoord 1:
"Ik heb een boek gelezen van Dr. Harvey Karp ---De gelukkigste baby op het blok. En hij legt iets uit over de alertheid van de baby. Er wordt gezegd dat een baby in het begin 2 weken slaapt, wanneer de baby die periode passeert, zal hij meer alert zijn en gemakkelijker wakker worden. "
Antwoord 2:
"Baby's kunnen van elkaar verschillen, en hun slaappatroon is ook anders.Sommige andere moeders vertelden me dat hun baby in diepe nacht alert kan zijn, vergelijkbaar met de routine in de baarmoeder.Ook, mijn doula zegt dat baby's een vergelijkbare baby kunnen ontwikkelen. slaappatroon met de baarmoeder routine.
Mijn kleine prinses kwam naar de wereld toen ze ongeveer 37 weken was. In de eerste week sliep ze bijna de hele dag door. Maar tot ze op een dag veel wakker begon te worden en zich omdraaide om alert te zijn om dingen om zich heen te bekijken. Tijdens dit proces moeten ouders in gedachten houden dat voor jezelf moet zorgen en wat tijd moet sparen voor jezelf. "
Waarom hebben baby's zoveel slaap nodig?
Na het uitzoeken van de vraag: wanneer stoppen baby's niet zo vaak, vragen veel nieuwe ouders zich af hoe de baby zoveel tijd kan slapen. Er zijn echter enkele redenen voor zulke lange perioden van slapen. Ze kunnen zijn:
- Natuurlijke vereisten: Een baby heeft bijna 15 uur slaap per dag nodig, dit patroon is zichtbaar bij bijna alle kinderen en markeert de langzame overgang van het baarmoederleven naar het postnatale leven. De dutijd kan variëren van 3 tot 4 uur per sessie.
- Groei: Kinderen ondergaan veel metabolische veranderingen in hun lichaam, waardoor de baby's moe en slaperiger worden. Tijdens het slapen voeren baby's het metabolismeproces uit.
- feeding: Voor een kind in de voeding besteedt de baby veel tijd aan het verkrijgen van energie voor groei en daarom wordt de baby snel moe en slaapt hij meestal na te zijn gevoed.
- Niet gefixeerd patroon: De meeste kinderen hebben veranderde slaapcycli. De meeste baby's hebben de neiging om de hele dag in slaap te blijven en 's nachts met onregelmatige tussenpozen wakker te worden om mama lastig te vallen. Uiteraard kun je in dit stadium niet veel doen. Langzaam en geleidelijk kunt u gezonde slaapgewoonten bij de baby's opnemen om een meer functionele levensstijl te leiden.
Gemeenschappelijke mythes van baby slaap
De baby wakker houden gedurende de dag
De speeltijd voor de meeste kinderen ligt tussen 01:00 en 04:00 uur, wat de slechtste tijd is voor elke ouder om met hun kinderen te spelen. Om dit probleem op te lossen, proberen veel ouders hun kind overdag wakker te houden in de hoop dat ze 's nachts blijven slapen. Helaas is dit niet waar, zelfs als kinderen overdag wakker gehouden worden, zullen ze 's nachts nog steeds met een smeriger humeur wakker worden.
Om de slaap van de baby te fixeren in een patroon van dag en nacht slapen, moet het licht van hun kamer 's nachts worden gedimd, zelfs als ze wakker zijn. Houd ook harde geluiden of activiteiten onder controle. Het kan een kind tot zes weken kosten om dag en nacht te herkennen.
Slaapuren 's nachts
Elk kind heeft een uniek patroon als het gaat om slapen 's nachts. Sommige kinderen gaan in de eerste maanden na hun geboorte urenlang slapen, terwijl anderen maanden kunnen nemen om er een gewoonte van te maken om 's nachts te slapen. Dit is een zeer stressvolle tijd voor ouders, vooral moeders die nauwelijks hun slaap of andere huishoudelijke taken kunnen inhalen. Het blijft echter niet altijd zo!
Tips om SIDS te verminderen
- Sudden Infant Death Syndrome komt vrij vaak voor bij jonge baby's vanwege slechte reflexen en het onvermogen om te draaien en draaien. Hier zijn enkele tips die door AAP zijn gesuggereerd om het risico op SIDS bij kinderen te verminderen. Het wordt ten zeerste aanbevolen dat moeder uw baby's tot zes maanden oud blijft voeden.
- Zorg dat uw kind gevaccineerd is, onderzoek heeft aangetoond dat immunisatie het risico op wiegendood met 50% kan verminderen.
- Als uw kind de diagnose heeft van een aandoening zoals gastro-oesofageale reflux, raadpleeg dan uw arts voordat u het hoofdniveau van zijn wieg verhoogt.
- Minimaliseer het gebruik van kinderzitjes, dragers of schommels wanneer u het kind in slaap brengt, omdat de houding zijn luchtweg zou kunnen belemmeren.
- Vermijd het gebruik van speciale matrassen, wiggen en klepstandstellers om de kans op wiegendood te verkleinen.
- Om het risico op wurging te verminderen, plaatst u de wiegjes en het bassin in gevarenzones en zorgt u er ook voor dat er geen koorden of draden aan vastzitten.
Onthoud dat elk kind speciale behoeften heeft en daarom verschillende ontwikkelingspatronen heeft. Volg de voorgestelde methoden die in dit artikel worden besproken om deze aanpassingen te vergemakkelijken.
