Als u 26 weken zwanger bent, kunnen krampen in de onderbuik alarmerend zijn. De "pijntjes" van de zwangerschap zijn soms moeilijk van elkaar te onderscheiden. Tegen 26 weken wordt je baby groter en zwaarder. Er zijn verschillende spiergroepen in het bekken die het gewicht van de zwangerschap houden. Het is belangrijk om te weten hoe dit allemaal werkt en wanneer u zich zorgen moet maken. Dit artikel somt een aantal oorzaken op van krampen na 26 weken, wanneer u contact moet opnemen met uw arts en wat u kunt doen om te helpen.
Welke oorzaken krampen in onderbuik op 26 weken?
Milde kramp in de onderbuik rond deze tijd van de zwangerschap heeft meestal een perfecte verklaring. Je baby groeit en je lichaam verandert. Rond de zesde of zevende maand van de zwangerschap zal je baby een groeispurt doormaken en zal je baarmoeder zich ver omhoog en uit je bekken beginnen te strekken. Meestal is krampen op dit moment normaal als het komt en gaat. Bedenk dat als iets niet goed aanvoelt of als krampen blijven bestaan, u contact moet opnemen met uw arts. Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken:
Wanneer u ongeveer 24 tot 26 weken zwanger bent, begint uw baarmoeder echt te rekken en buiten uw bekken. Dit is een tijd van snelle groei voor je baby en je buik. De ronde ligamenten aan weerszijden van je baarmoeder moeten naar boven en naar buiten rekken. Dit kan pijnlijk zijn en zelfs aan perioden van krampen voelen. Ze komen het meest voor als u staat, maar kunnen optreden wanneer u zit of ligt. Ronde ligament pijn moet komen en gaan, en is meestal niet constant. Het goede nieuws is dat de ronde pijn in het ligament gewoonlijk verdwijnt zodra de ligamenten uitgerekt zijn, maar sommige vrouwen hebben het uit en aan tot de bevalling.
Het is er druk. In het late tweede trimester bewegen de darmen vrijwel overal waar ze ruimte kunnen vinden. Dit kan nieuwe wendingen en bochten veroorzaken, waardoor er minder ruimte is voor gas. Gasbellen kunnen vast komen te zitten in het onderste bekken en kramp veroorzaken. Het gewicht van je groeiende baby maakt het nog moeilijker voor gas om door je systeem te bewegen. Koppel dat met gashoudende voedingsmiddelen die het niet eens zijn met je buik en je zou een beetje pijn kunnen hebben. Gasachtige voedingsmiddelen om op te letten, zijn bonen, uien, paprika's en eieren voor sommige mensen.
Voedselvergiftiging of een gastro-intestinaal virus kan ervoor zorgen dat je lagere darmen verkrampen. Als u lijdt aan een geval van diarree vanwege; voedselziekte, voedselintolerantie (zuivel) of een virus, kunt u kramp in uw onderbuik bemerken. Wanneer u zwanger bent, verhoogt rauw ongepasteuriseerd of onvoldoende verhit voedsel het risico op door voedsel overgedragen ziekten.
Als u 26 weken zwanger bent, kunnen krampen in de onderbuik veroorzaakt worden door constipatie. Constipatie is een gegeven tijdens de zwangerschap. Je darmen vertragen van nature, zodat je lichaam de meeste voedingsstoffen haalt uit wat je eet. Dan, laat in het tweede trimester hebben de darmen minder ruimte voor dingen om doorheen te bewegen. Het niet eten van voldoende vezels kan het nog moeilijker maken om te gaan, en je hebt pijn tot het voorbij is.
Er is altijd een zorg dat krampen een teken van vroege bevalling kan zijn. Dit is te vroeg voor de baby om de wereld te ontmoeten, dus kramp die niet weggaat of ernstig is, moet door uw arts worden gecontroleerd. Sommige vrouwen ervaren krampen en lage rugpijn, maar zijn zich niet bewust dat hun baarmoeder samentrekt.
Wanneer moet u zich zorgen maken / contact opnemen met uw arts?
Krampen tijdens de zwangerschap is misschien niet iets om je zorgen over te maken, maar het is iets dat je moet laten onderzoeken. Hoewel het misschien een van de onschuldige dingen is zoals; gas, obstipatie of voedselziekte, het kan ook een teken zijn dat er iets niet klopt met de zwangerschap. U kunt beter voorzichtig zijn met dit symptoom en als u denkt dat er iets niet klopt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Symptomen waarover u zich zorgen moet maken bij krampen zijn onder andere:
- Bloeden of spotten
- Minder bewegingen van de baby
- Gutje vocht uit je vagina
- Braxton-Hicks Samentrekkingen die niet stoppen of frequenter worden
- Ernstige kramp die niet weggaat of is verdubbeld
- Plotselinge en scherp verschroeiende pijn in uw bekken
In sommige gevallen moeten zware bloedingen of scherpe pijn onmiddellijk worden geëvalueerd. Bel 9-1-1 of laat iemand u naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp brengen. In zeldzame gevallen lijdt u mogelijk aan de placenta die scheidt van de baarmoederwand, de placentaire abruptie.
Wat je erover kunt doen
Als u met uw arts heeft gecontroleerd en het er goed uit ziet, zijn er een paar dingen die u kunt doen. Bij 26 weken kunnen zwangere krampen in de onderbuik gemakkelijk worden verlicht met een paar thuismaatregelen. Je kan het proberen:
- Neem een warm bad. Je kunt wat warm badwater nemen en in de badkuip gaan zitten. Probeer wat epsomzouten toe te voegen voor het weken. Het magnesium zal in je spieren absorberen en de krampen verminderen. Zelfs een warme douche kan een deel van de pijn verlichten.
- Gaan wandelen. Probeer te lopen. Misschien moet je gewoon wat rondbewegen. Zitten of staan op een plek voor langere tijd kan ervoor zorgen dat dingen krampachtig worden. Halverwege de zwangerschap, wanneer je rondloopt of rondloopt, wordt verkrampte Braxton-Hicks verlicht als je geen echte vroege bevalling hebt. Als krampen niet stoppen met lopen, laat het dan controleren door uw arts of ziekenhuis.
- Doen bekken kantelen. Bekkenkantelen kunnen helpen bij het verplaatsen van de manier waarop de baby ligt. Het kan ook de druk op de onderrug en het bekken verminderen. Ga op handen en voeten zitten en laat je bekken op en neer wiegen. Zwaai vervolgens je heupen heen en weer. Je kunt dit zo vaak doen als je wilt gedurende de dag.
- Ga zitten en rust. Misschien overdrijf je gewoon dingen en zegt je lichaam dat je moet rusten. Als je lang hebt gestaan of gewandeld, neem dan een pauze. Ga zitten of liggen en rust uit tot de krampen verdwijnen. Nogmaals, als dit geen opluchting oplevert, moet je worden uitgecheckt.
