Jij en je partner hebben eindelijk besloten om een nieuwe gast in je familie te verwelkomen - een kleine engel uit de hemel. Dat is geweldig, maar denk je echt dat je klaar bent voor een baby? Je vraagt je misschien al af "ben ik klaar voor een baby". Dan kun je misschien horen van mensen die zeggen dat je gewoon niet helemaal klaar kunt zijn om een baby te krijgen, dus ga door en kies er voor. Toch zul je beter af zijn om aandacht te besteden aan een paar belangrijke dingen voordat je besluit zwanger te worden.
Ben ik klaar voor een baby?
Hoewel het kan lijken alsof de tijd rijp is om een baby te krijgen, moet je altijd wat meer tijd nemen en eerst een paar belangrijke dingen overwegen.
Ben je psychologisch klaar voor een baby?
Begrijp dat ouderschap zowel psychologisch als emotioneel uitdagend kan zijn. Als je niet al in een emotioneel stabiele toestand bent, maak je het misschien alleen maar erger voor jezelf en je kleintje. Als u worstelt met angst, depressie of problemen heeft met uw relaties of zelfbeeld, moet u eerst hulp zoeken bij een professional voordat u zwanger raakt.
Kunt u uw baby een gevoel van thuis geven?
Het is belangrijk om kinderen zich veilig te laten voelen, dus denk goed na voordat je het ouderschap omarmt als je geen huis hebt of niet bereid bent om er een te simuleren. Je hoeft geen kasteel te bouwen voor je kleine engeltje - een klein huis met een gevoel van continuïteit en een gevoel van stabiliteit.
Hoe is uw relatie?
Ouderschap wordt een stuk eenvoudiger wanneer je partner er is om te helpen. Het betekent dat je echt moet overwegen hoe sterk je relatie is voordat je zwanger wordt. Overweeg advies aan koppels als u en uw partner nergens van overtuigd zijn voordat u het ouderschap omarmt. Wat meer is, moet je er ook voor zorgen dat jullie allebei comfortabel zijn met het hebben van een baby.
Ben je financieel klaar voor een baby?
Je hoeft geen miljonair te zijn om een kind op te voeden, maar je moet een zekere financiële zekerheid hebben om je kind goed te krijgen. Misschien wil je nog een keer nadenken over het krijgen van een baby als je het al moeilijk vindt om rond te komen.
Hoe ga je om met stress en heb je plezier?
Ben ik klaar voor een baby? Nee, dat ben je niet als je niet weet hoe je met stress moet omgaan. U kunt ook besluiten om geen baby te nemen als uw idee van plezier uitgaan met vrienden inhoudt die zwaar drinken en nog veel meer inhoudt.
Heb je ondersteuning?
Zelfs met je partner daar, moet je iemand hebben met wie je kunt praten over de problemen waarmee je wordt geconfronteerd terwijl je je kind opvoedt. Het helpt altijd om wat tijd door te brengen met je partner in de stad als je weet dat je schoonmoeder er is om de baby een paar uur te kijken. Het voelt ook gemakkelijker om dingen te beheren als je een netwerk van oudervrienden hebt.
Heb je nog steeds problemen met je ouders?
Als je nog steeds onopgeloste problemen hebt met hoe je ouders je hebben opgevoed, zorg dan dat je die problemen oplost voordat je je eigen kinderen hebt. Vraag een professional om u hierbij te helpen.
Ben je fysiek klaar voor een baby?
Als je niet in een goede fysieke staat bent, wil je misschien iets doen voordat je van plan bent om een baby te krijgen. Het verhogen van je kleine bundel van vreugde kan fysiek belastend zijn. Doe deze quiz om te bepalen of je fysiek in staat bent om een baby te krijgen.
Ben je enthousiast over het idee om een baby te krijgen?
Je kunt een baby krijgen, zelfs als je er momenteel niet erg enthousiast van bent en later zult ontdekken hoe opwindend het is, maar je gaat dingen op de juiste manier laten werken als je wat enthousiasme hebt. Nerveus zijn is prima, omdat ouderschap helemaal draait om jezelf ontwikkelen en je zult het ook leren.
Hoe maak je je klaar voor een baby
Nu heb je wat informatie over "ben ik klaar voor een baby", maar je moet ook leren hoe je jezelf beter kunt voorbereiden om het ouderschap op de juiste manier te omarmen. Hier zijn een paar dingen om in gedachten te houden:
1. Maak een aantal financiële beslissingen
Hoewel je misschien denkt dat het genoeg is om je baby liefde en aandacht te geven, moet je begrijpen dat materiële goederen even belangrijk zijn. Zorg er dus voor dat u in staat bent om het te betalen. U wilt misschien een levensverzekering afsluiten, een testament maken en sparen voor universiteitskosten voordat u uiteindelijk besluit zwanger te worden.
2. Stop de anticonceptie
Stop met het gebruik van anticonceptie en stop met het nemen van de pil wanneer u klaar bent om zwanger te worden. Ken de datum van uw laatste menstruatie om uw vervaldatum te bepalen wanneer u daadwerkelijk zwanger wordt.
3. Zorg voor een goed uitgebalanceerd dieet
Zorg ervoor dat je veel fruit, groenten, ontbijtgranen, volle granen en alles eet dat je belangrijke voedingsstoffen zoals calcium, foliumzuur, ijzer en vitamine D verschaft. Praat met je arts en vraag of je een antenataal supplement kunt nemen om een gezonde zwangerschap.
4. Handhaaf een gezond lichaamsgewicht
Of u nu te zwaar bent of te licht, u moet stappen ondernemen om tot een gezond lichaamsgewicht te komen voordat u zwanger wordt. Zorg ervoor dat uw BMI binnen 19-25 vóór de zwangerschap ligt. Verlies 10-20% van uw lichaamsgewicht als uw menstruatie onregelmatig is en uw BMI groter is dan 30.
5. Handhaaf een actieve levensstijl
Je moet regelmatig sporten om je energieniveau en humeur te verbeteren. Regelmatige lichaamsbeweging moet u ook helpen bij een gezond gewichtsbeheer en u in staat stellen om te gaan met ontberingen van de arbeid wanneer de tijd daar is. Simpele oefeningen zoals fietsen of lopen zullen het lukken.
6. Sluit alle slechte gewoonten
U moet onmiddellijk stoppen met roken en alcoholinname beperken. Inname van drugs vóór of tijdens de zwangerschap kan leiden tot een miskraam of geboorteafwijkingen veroorzaken. Het roken van recreatieve drugs zoals cocaïne of marihuana kan ook je vruchtbaarheid verminderen en het moeilijk maken om zwanger te worden.
