Als ouder, vooral de eerste keer ouder, moet u zich afvragen hoe u uw baby moet voeden. De volgende grafiek is een richtlijn voor de ouders om te beslissen wat ze hun pasgeboren baby in het eerste jaar van zijn leven moeten geven. Bovendien gaat het je ook vertellen over de hoeveelheid waarin je hem zijn eten zou moeten geven. De grafiek is echter alleen van algemene aard en u kunt de hoeveelheid van het genoemde voedingsmiddel verhogen of verlagen, afhankelijk van de wensen van uw kind. Je kinderarts vragen over het dieet van je kind is ook nodig.
Babyvoedingstabel 0 tot 4 maanden
Baby's hebben geen volledig ontwikkeld spijsverteringsstelsel. Ze kunnen op dit vroege moment van hun leven geen vast voedsel verteren. Ze hebben een extrusiereflex die hen ervan weerhoudt alles te verteren dat in vaste vorm is. Ze hebben echter een bewortelingsreflex die hen helpt bij het zuigen van melk. Dus, tijdens deze eerste maanden, is het het beste om vast te houden aan borst- of melkformules die uw baby gemakkelijk kan verteren.
Voedingsgids voor baby's vanaf de geboorte tot 4 maanden
Wat te voeden | Alleen formule of moedermelk |
Hoeveel te voeden | Borstvoeding baby's: Als u uw kind borstvoeding geeft, is het het beste om ze zoveel als nodig te geven. U kunt beoordelen of uw baby voldoende melk heeft gehad of niet door enkele tekenen te controleren. Na een voeder voelt uw borst bijvoorbeeld zacht aan en zou de baby veel meer ontspannen willen zijn. Op de lange termijn is het gewicht van de baby ook een goede beoordelingsfactor, omdat hij altijd moet aankomen als hij voldoende melk krijgt. Bovendien is het aantal ontlasting dat hij elke dag passeert een andere manier om te bepalen of hij de juiste voeding krijgt of niet. Formule gevoede baby's: Formulemelk is minder voedsel dan moedermelk en dus zal een baby het meer gaan eisen. Wees dus bereid om uw baby meerdere keren per dag te voeden. Het dieet van de baby op flesvoeding kan echter vrij snel veranderen. Zorg ervoor dat je je babyformule-melk nooit meer dan 32 ounces geeft. |
Voedertips | Omdat het spijsverteringsstelsel van de baby nog aan het ontwikkelen is, moet je voorkomen dat je hem geen vast voedsel geeft. |
Babyvoedingstabel - 4 tot 6 maanden
In dit stadium van het leven kan de baby rechtop gaan zitten en heeft zijn spijsverteringsstelsel zich ontwikkeld, dus nu is hij klaar om vast voedsel te ontvangen. De extrusie-reflex die hem ervan weerhield om vast voedsel te nemen, stopt tot nu toe ook, waardoor hij vaste stoffen kan verteren. Het vaste voedsel moet echter in kleine hoeveelheden worden gegeven en de borst- of flesvoeding moet de belangrijkste voedingsbron voor de baby blijven.
De introductie van nieuwe voedingsmiddelen kan in elk patroon worden gedaan. Je kunt ervoor kiezen om tofu van te voren te geven of je kind gepureerde vruchten in plaats van granen te geven. Het is allemaal aan jou, maar zorg ervoor dat je eerst contact opneemt met de kinderarts van je kind.
Voedingsgids voor baby's van 4 tot 6 maanden
Wat te voeden | Borst- en formule-melk, samen met gepureerd fruit of groenten en semi-vloeibare granen. |
Hoeveel te voeden | Begin met het geven van een theelepel gepureerde fruit of ontbijtgranen aan het kind, gemengd in de borst of de melk gedurende de eerste paar dagen en verhoog dan langzaam de hoeveelheid tot 2 theelepels ontbijtgranen of gepureerd fruit per dag. |
Voedertips | Laat de baby beslissen wanneer hij het voedsel dat je hem geeft wilt eten. |
Babyvoedingskaart - 6 tot 8 maanden
Nu de baby de smaak van vast voedsel heeft, zal hij bereid zijn om nieuwe dingen te proberen, vooral zoete voedingsmiddelen. Het is dus een goed moment om gepureerde groenten en fruit in zijn dieet te introduceren. Het is beter om te beginnen met groenten en daarna om later vruchten te verzamelen. Houd de porties korter in het begin en verhoog ze alleen als de baby het leuk vindt.
Voedingsgids voor baby's van 6 tot 8 maanden
Wat te voeden | Borst- en formulemelk, samen met ongezoete yoghurt, ontbijtgranen en gepureerde vruchten, groenten, peulvruchten, tofu en vlees. |
Hoeveel te voeden | Voor fruit en groenten, begin met een lage dosis van een enkele theelepel en verhoog het geleidelijk tot een halve kop in 2-3 voedingen per dag. Voor granen, voer 3-9 eetlepels in 2-3 voedingen. |
Voedertips | Ruimte uit de nieuwe voedingsmiddelen die u wilt geven aan uw baby om allergieën te controleren. |
Je 7 - 9 maanden baby voeden:
Babyvoeding grafiek - 8 tot 10 maanden
Tegen 8 maanden is de baby klaar om te beginnen met het eten van klonterig voedsel. Het is nu een goed idee om hem stukjes gesneden fruit of gekookte groenten en pasta te geven. Het is echter het beste om voedingsmiddelen te vermijden die moeilijk te slikken zijn voor een baby van deze leeftijd zoals pinda's of rozijnen.
Voedingsgids voor baby's van 8 tot 10 maanden
Wat te voeden | Borst- en formulemelk, samen met puree en fruit, ontbijtgranen, hapjes, gepasteuriseerde kaas en eieren. |
Hoeveel te voeden | Het serveren van voedsel kan nu groter zijn dan een theelepeltje. U kunt in het begin een kwart kopje groente en fruit of gekookte pasta geven en dan geleidelijk de hoeveelheid tot een half kopje vergroten. De richtlijnen volgen:
|
Voedertips | Pas op voor allergieën en probeer nieuwe voedingsmiddelen na een tussenperiode van minimaal 3 dagen. |
Babyvoedingskaart-10 tot 12 maanden
Als de baby zijn eerste verjaardag nadert, is hij klaar om te beginnen met het eten van degelijk vast voedsel. Hij kan nu zichzelf met zijn handen voeden, dus het is beter om hem voedsel te geven dat hij met een lepel kan eten. Je baby kan ook beginnen met het combineren van voedingsmiddelen zoals stoofschotels. In deze fase kunnen ook vingervoeding zoals vis en gehakte kip aan het dieet van uw baby worden toegevoegd.
Voedingsgids voor baby's van 10 tot 12 maanden
Wat te voeden | Borst- of flesmelk samen met in blokjes gesneden fruit, ontbijtgranen, combo en fingerfood, gekookte groenten, gepasteuriseerde kaas, yoghurt en vis zonder been. |
Hoeveel te voeden | Het serveren van voedsel kan vanaf het begin toenemen tot een halve kop. Zorg ervoor dat u de hele dag door verschillende soorten voedsel aan de baby geeft, waarbij u de hoeveelheid van elk van hen onder de helft van een kopje houdt. Volg de voedingsrichtlijnen:
|
Voedertips | Geef slechts één nieuw voedselproduct tegelijk en blijf het drie dagen geven om allergieën uit te sluiten. |
Je baby van 10-12 maanden voeden:
