De menstruatie na de zwangerschap betreft veel eerste moeders. Hoewel er verschillende stromingen zijn over hoe normaal het is, varieert het aanzienlijk van persoon tot persoon. Er zijn veel mythes geassocieerd met borstvoeding. Laten we de mythe scheiden van het feit.
Wanneer zal mijn menstruatiecyclus terugkeren na de zwangerschap?
Je lichaam is uniek. Hoe u reageert, kan sterk verschillen van de gemiddelde vrouw. Dit zijn enkele gedocumenteerde factoren die van invloed zijn op de timing van uw eerste cyclus.
1. Formulevoeding
Moeders die alleen formulevoeding gebruiken, kunnen verwachten binnen een tot drie maanden te starten. Hormoonproductie bereikt normaal in ongeveer zes tot tien weken en uw menstruatie begint ongeveer een week later. Als u twaalf tot veertien weken later nog steeds wacht, bel dan uw arts. Het is misschien normaal voor u, maar u moet een controle krijgen.
2. Aanvulling met formule
Als u de formule aanvult, kan het wat langer duren om te starten. Kinderen kunnen alle middelen van het lichaam uitputten. Daarom is deze vertraging de herstelfase van Moeder Natuur om je lichaam voor te bereiden op de volgende zwangerschap, waardoor de broodnodige voedingsstoffen worden teruggewonnen.
3. Alleen borstvoeding geven
Borstvoeding zorgt voor een toename van uw prolactinespiegel en het is uw prolactineniveau dat bepaalt wanneer uw menstruatie zal terugkeren. In het geval van uitsluitend verpleging is een vertraging van een jaar of langer mogelijk, maar voor velen duurt dit zelden zo lang.
Het verpompen van melk is goed voor de aanvoer, maar dit heeft geen grote invloed op de hoeveelheid prolactine die uw lichaam stimuleert om melk te maken en de ovulatie te belemmeren. Het vertraagt waarschijnlijk niet het herstarten van de menstruatie. Door het spenen kan uw menstruatie beginnen als uw melkvoorraad daalt.
4. Trainen en borstvoeding geven
Een mythe die al sinds de jaren 1600 rondzwierf, is dat oefenen terwijl je nog steeds borstvoeding geeft gevaarlijk is voor de voeding van de baby. Dit is het verhaal van een oude vrouw en niets meer. Matige lichaamsbeweging tijdens het geven van borstvoeding is niet schadelijk. In feite helpt regelmatige passieve lichaamsbeweging je energieniveau te verhogen en de kans op postpartumdepressie te verkleinen.
Een krachtig programma gedurende de eerste vier of vijf maanden, zoals de voorbereiding op de Olympische proeven van volgende maand, kan echter melkzuur opbouwen waardoor de smaak van melk verandert, waardoor het een zure smaak krijgt, waar de baby misschien niet om geeft. Drink veel vocht voor en na het sporten.
U moet uw persoonlijke arts vragen wanneer u weer aan lichaamsbeweging kunt beginnen. Het is het meest aan te bevelen zes weken te wachten om te beginnen. Als u zich zorgen maakt, neem dan contact op met uw arts.
Wilt u meer weten over wanneer u na de zwangerschap menstruatie krijgt? Bekijk de video hieronder:
Wat is menstruatie na de zwangerschap, zoals?
De levensstijl die u leidt, waaronder stress, lichamelijke activiteit, slaap en voeding, heeft allemaal invloed op de menstruatiecyclus. Dit herstel is net zo duidelijk als je persoonlijkheid. Drie veel voorkomende wijzigingen zijn:
1. Pijn
Veel vrouwen vinden cycli na de zwangerschap heel anders. De krampen verdwijnen voor sommigen en beginnen voor anderen. De verbreding van de baarmoederhals tijdens de zwangerschap kan voor minder krampen zorgen. De toename van pijn is het lichaam dat overtollige opbouw in de baarmoeder probeert te verwijderen. De baarmoeder samentrekt als reactie op een hormoonachtige stof die vrijkomt - hoe hoger dit niveau, hoe sterker de weeën. Als de pijn te ernstig is, moet u medisch advies inwinnen, omdat ernstige samentrekkingen de bloedtoevoer naar de baarmoeder kunnen verminderen en later andere problemen kunnen veroorzaken.
2. Overmatig bloeden
De verdikte voering, bloedstolsels en stukjes resterende placenta vormen de post-partum bloeding. Dit is eigenlijk geen periode. Het kan verontrustend en zelfs angstaanjagend zijn voor de nieuwe moeder, maar het is te verwachten. Deze ontlading kan toenemen als je rondloopt. Je zou je alleen zorgen moeten maken als je in één uur een pad volledig verzadigt en het blijft meer dan een dag zo doorgaan. Als er sprake is van overmatig bloeden en bloedstolsels met een golfbal of groter, ga dan naar de eerste hulp of uw arts.
3. Duur
Wanneer je normale periode aankomt, verwacht dat het anders is. De duur is meestal in het begin langer en wordt dan vaak korter zodra de hormonale regulatie voltooid is. De stroming is meestal de eerste maand zwaarder en hervat dan uw typische menstruatie. Als het bloeden langer duurt dan acht tot tien dagen, moet u uw arts raadplegen.
Is afwezigheid van menstruatie na zwangerschap betekent onvruchtbaarheid?
Ik hoop dat je anticonceptie hebt besproken na de geboorte van je baby met je partner en je arts, vroeg in je zwangerschap. Er zijn een aantal veelgestelde vragen, waarvan sommige in mythen verwikkeld zijn, en die moeders die voor het eerst worden gehoord, moeten horen en moeten worden verduidelijkt.
1. Zwanger worden
Je bent vruchtbaar voordat de menstruatie opnieuw begint. Het eerste ei wordt ongeveer twee weken voorafgaand aan je menstruatie vrijgegeven. Dat betekent dat je zwanger kunt worden. Dat ei wacht gewoon om bevrucht te worden. Anticonceptie zou moeten beginnen voordat u geslachtsgemeenschap hebt - tenzij u natuurlijk nog een bundel vreugde wilt in negen maanden. Je zou niet de eerste moeder zijn verrast door een ongeplande zwangerschap.
2. Contraceptieve behoeften bij flesvoeding
Houd in gedachten dat uw lichaam is veranderd en dat uw behoeften aan anticonceptie daarom ook zijn veranderd. Als u geen borstvoeding geeft, kunt u een combinatiepil, IUD, vaginale ring of geïmplanteerde apparaten gebruiken. Het opnieuw aanbrengen van een spiraaltje als u er eerder een gebruikte, is essentieel. De grootte van uw baarmoederhals is veranderd en het apparaat vóór de zwangerschap is misschien niet effectief.
3. Borstvoeding en anticonceptie
Borstvoeding is onbetrouwbare anticonceptie. Het zal de kans op zwangerschap voor de meeste vrouwen met een zeer kleine marge verminderen. Moeders die borstvoeding geven, moeten elk anticonceptiemiddel met oestrogeen vermijden, omdat dit uw melkproductie zal verlagen en het oestrogeen aan uw kind zal worden overgedragen. Er zijn orale alternatieven beschikbaar. Een synthetisch progesteron genaamd progestageen is een alternatief. Je kent dit misschien als de minipil. Een ander alternatief is Depo-Provera. Je krijgt elke drie maanden een injectie en het bevat geen oestrogeen. Als je geen medicijnen wilt gebruiken, probeer dan condooms, spermiciden, diafragma's of onthouding.
Belangrijke aantekeningen:
Wees klaar om je melk aan te vullen met een formule. Zodra uw menstruatie begint, vermindert uw vermogen om melk te produceren. Dit is geen reden om te spenen, maar het kan zijn dat je extra voeding moet geven. De smaak van uw melk verandert ook tijdens uw menstruatie. Raak niet ontmoedigd als uw baby plotseling uw melk afkeurt. Als de weigering permanent is, zal de baby automatisch spenen.
