Wanneer u 8 weken zwanger bent, hebben niet alleen de meeste vrouwen zich gerealiseerd dat ze zwanger zijn, maar velen krijgen ook het eerste beeld van hun baby via een echografie. Een echografie in de vroege zwangerschap wordt gedaan om de hartslag van de baby te controleren en eventuele afwijkingen te detecteren, indien aanwezig. Ook begint in dit stadium het papierwerk om de baby bij de overheid te registreren, zodat de baby na de bevalling een geboorteakte krijgt. In nog eens vier weken zou het eerste trimester van je zwangerschap voorbij zijn; daarom zult u gedurende deze acht weken vergevorderde symptomen van zwangerschap voelen.
Wat zijn de zwangerschapssymptomen op 8 weken?
symptomen | beschrijvingen |
|---|---|
Vergrote borsten | Hoewel het totale lichaamsgewicht tijdens de eerste acht weken van de zwangerschap niet veel toeneemt, groeien delen van het lichaam zoals de borsten. Dit kan ertoe leiden dat de borsten gevoeliger en teder worden; de tepelhof en tepel kunnen ook gevoelig en donkerder worden door verhoogde pigmentatie. Je oude bh zal je niet meer passen en onderbedrade bh's zullen bijzonder oncomfortabel zijn. Ondersteunende moederschap beha's zullen goed zijn voor je borsten op dit punt in de zwangerschap. |
Verhoogd bloed in het lichaam | Om de baby voeding te bieden en om te gaan met deze extra lading, zal het bloedvolume groter worden. Het betekent dat het bloed dat in uw lichaam circuleert toeneemt. Het is dit extra bloedvolume dat de initiële gewichtstoename bij een zwangere vrouw veroorzaakt. |
Verlaagde bloeddruk | Ondanks deze toename van het bloedvolume zal de bloeddruk waarschijnlijk afnemen. Daarom hebben zwangere vrouwen het gevoel dat ze vaker gaan flauwvallen, vooral wanneer ze opstaan vanuit zitpositie. Het is ook om deze reden dat het bloed zich in het onderste deel van het lichaam verzamelt. Bijvoorbeeld, de benen van zwangere vrouwen worden vatbaar voor het ontwikkelen van spataderen of zelfs aambeien (palen). |
Verhoogde plassen | Door het toegenomen bloedvolume en de verhoogde bloedtoevoer naar de nier neemt ook het geproduceerde volume urine toe. Dit komt omdat de verhoogde afvalproducten van de moeder en de foetus moeten worden verwijderd. |
Hoe groeit uw baby als u 8 weken zwanger bent?
Wanneer je 8 weken zwanger bent, is er veel aan de hand met de ontwikkeling van de baby. De baby is misschien zo groot als een bruine boon, maar zijn of haar organen worden gevormd en dit proces, bekend als organogenese is aan de gang.
Lichaamsdelen | beschrijvingen |
|---|---|
Handen en voeten | De handen en voeten van de baby groeien en kleine vingers en tenen steken eruit; omdat het nog een vroege fase in ontwikkeling is, zijn de vingers van de handen en tenen gewerveld. Dit uiterlijk met zwemvliezen verandert tegen de elfde week. De baby kan tijdens deze periode zelfs de pols buigen. |
longen | De longen zijn nog in ontwikkeling, maar de luchtpijp en de bronchiën, die de ademhalingsbuizen zijn, beginnen zich vanuit de keel naar de longen te begeven. |
Hersenen | De hersenen zijn nog steeds primitief. De zenuwcellen die neuronen worden genoemd, groeien, vertakken zich en verbinden zich met elkaar om de neurale paden te vormen. Bovendien zijn de oogleden voldoende gegroeid om de ogen volledig te bedekken. |
Belangrijke aantekeningen:
Weinig van de "staart" van de baby is over en de baby beweegt snel, hoewel geen enkele van zijn of haar bewegingen gedurende deze tijd door de moeder kan worden opgemerkt. Het is echter nog niet mogelijk om het geslacht van de baby te detecteren, omdat de uitwendige geslachtsorganen nog in ontwikkeling zijn.
Je kunt deze video bekijken en meer informatie krijgen over hoe je baby groeit als je 8 weken zwanger bent:
Hoe verandert je leven als je 8 weken zwanger bent?
Afgezien van de veranderingen in je borsten, zijn er ook andere veranderingen aan de gang in je lichaam. Deze veranderingen kunnen voornamelijk worden toegeschreven aan de stijgende hormonen in het bloed, namelijk oestrogeen en progesteron. Het toenemende progesteron heeft een kalmerend effect. Moeders voelen zich in het eerste trimester meestal traag en slaperig. De andere hormonen in het lichaam kunnen ook een licht amnesie-effect hebben.
Ochtendmisselijkheid, braken, misselijkheid en diarree kunnen aftappen en milde uitdroging veroorzaken. Deze symptomen kunnen er ook voor zorgen dat de nieuwe moeder zich moe en zwak voelt.
Bovendien is een goede nachtrust wellicht moeilijk te krijgen met de constante noodzaak om te plassen. Dit is opnieuw, zoals eerder vermeld, vanwege het verhoogde bloedvolume en de verhoogde bloedtoevoer naar de nieren.
Sommige mensen vinden dat een korte wandeling helpt om vermoeidheid en zwakte te bestrijden. Een korte wandeling helpt ook stapels en spataderen te voorkomen door het bloed in het lichaam te mobiliseren.
Hoe zit het met het dieet na 8 weken zwangerschap?
voedingsstoffen | functies | bronnen | porties |
|---|---|---|---|
Eiwit | Alle cellen en organen van het lichaam zijn gemaakt van eiwitten; door voldoende eiwitten te eten, zorg je voor een goede groei en voeding voor je baby. | vis, eieren, noten, tofu, pindakaas | Twee of drie porties per dag. |
Calcium | Help de groei van tanden en botten van de baby te vergemakkelijken, en de juiste zenuwfunctie en spiercontractie. | melk, yoghurt, kaas, zalm | 2-3 kopjes melk per dag of 1,2 gram calcium per dag. |
Vitamine C | Het is nodig voor gezonde botten, tanden en tandvlees. | spruitjes, meloen, bloemkool, citroenen | ½ tot 2 kopjes fruit en groenten rijk aan vitamine C. |
Beta-caroteen | Nadat het is gegeten, wordt bètacaroteen omgezet in vitamine A wat nodig is voor gezonde ogen, huid en botten. | wortels, abrikozen, kool, nectarines | ½ kopje dagelijks serveren. Toegestane dagelijkse opname: 770 microgram. (Overmatige inname is gecontra-indiceerd.) |
koolhydraten | Koolhydraten zijn de steunpilaar van energie tijdens de zwangerschap. | brood, rijst, aardappelen, pasta | Zes porties per dag die een sneetje brood, ½ kopje gekookte granen of granen bevatten. |
Ijzer | Zwangere vrouwen worden bijna altijd bloedarmoede; om dit te voorkomen, moet de ijzerinname worden verhoogd. IJzer is nodig voor de juiste vorming van rode bloedcellen. | spinazie, volle granen, mager rood vlees | 3 tot 4 ons vlees, 1 kopbonen of ijzersupplementen als de arts het aanbeveelt. |
Vitamine B6 | Het is nodig om stress te bestrijden en de vorming van rode bloedcellen te helpen. | pasta, bruine rijst, vis, mager vlees, noten | Bijna 1 kopje ontbijtgranen of rijst of 3-4 gram vis, vlees of gevogelte. |
Vitamine b12 | het helpt bij de vorming van rode bloedcellen en houdt het zenuwstelsel van de baby in stand. | melk, granen, pluimvee, vis | Bijna 2,6 microgram vitamine B12 per dag. 1 kopje yoghurt, 1 kopje ontbijtgranen. |
Vitamine D | Vitamine D is nodig voor een effectieve opname van calcium uit de darmen en zorgt zo voor gezonde botten en tanden. | melk, brood, ontbijtgranen, zonlicht | Geniet dagelijks 25 minuten van de zon; 1 kop graan of melk. |
Foliumzuur | Een gebrek aan foliumzuur kan een aantal aangeboren afwijkingen veroorzaken, zoals spina bifida bij de baby. Foliumzuur helpt ook de productie van rode bloedcellen en effectieve enzymactiviteit. | bladgroenten, bonen, noten, erwten | 2 kopjes verse groenten, 1 kop erwten, supplementen van ongeveer 400 microgram per dag. |
Gezonde vetten | Onverzadigde vetten en omega-3-vetzuren zijn nodig voor een gezonde moeder. Verzadigde vetzuren moeten echter worden vermeden. | noten, pindakaas, olijven, vlees, vis | 2 keer per week 2 porties vis (zoals zalm). |
Water | Hydratatie is nodig voor een effectief transport van voedingsstoffen naar de baby. Water- en zoutbalans zijn essentieel tijdens de zwangerschap. | water en fruit rijk aan water, zoals watermeloen | 8-12 glazen water per dag. |
Wat kun je doen als je 8 weken zwanger bent?
Er zijn een paar dingen die een zwangere vrouw moet doen als ze 8 weken zwanger is. Die omvatten:
1. Boek uw eerste afspraak met de verloskundige
Binnen een paar weken vindt een reserveringsafspraak met de verloskundige plaats. Neem contact op met uw huisarts als u deze afspraak nog niet hebt geregeld; de huisarts zal het gemakkelijk opzetten.
2. Ga door met het innemen van Prenatale Vitaminen
Zwangerschap stelt veel eisen aan het lichaam van de moeder; het is om deze reden dat prenatale vitamines worden geadviseerd om aan de extra voedingsbehoeften van de baby te voldoen.
3. Koop zwangerschapsborrels
Zwangerschap maakt de borsten zacht en vergroot ze ook ter voorbereiding van de borstvoeding. De borstomvang neemt tijdens de zwangerschap toe, dus je oude bh zal je niet meer passen. Dus, voor het winkelen voor zwangerschap of babykleding, moet je winkelen voor comfortabele en ondersteunende moederschap beha's. Zorg ervoor dat u ten minste één of twee maten groter koopt, omdat uw borsten tijdens uw tweede en derde trimester mogelijk blijven vergroten.
4. Lees zwangerschapsboeken
Als je nog geen zwangerschapsboeken hebt gekocht, zou je dat nu moeten doen. Dit is het moment om de veranderingen te lezen die je lichaam ondergaat om ze beter te kunnen begrijpen. Zwangerschapsboeken kunnen u ook helpen dichter bij uw baby te komen door de veranderingen die hij of zij ondergaat, op te volgen. Afgezien van het verstrekken van nuttige informatie, kunnen zwangerschapsboeken u ook helpen om u beter te voelen over uzelf en uw zelfrespect te vergroten.
Het opnemen van uw partner en andere kinderen in het lezen kan hen ook helpen de veranderingen die u ondergaat te begrijpen en zich ook dichter bij de baby voelen.
