Lijkt het erop dat je kind moeite heeft zich op zijn huiswerk te concentreren? Of merk je dat hij tijdens de studietijd een dromerige uitdrukking op zijn gezicht heeft? Nu komt hier het probleem hoe de concentratie van het kind kan worden verbeterd. Kinderen leren analyseren en denken terwijl ze de wereld om hen heen verkennen. De dingen die er normaal uitzien voor het oog van een volwassene zijn nieuwe dingen die geweldig zijn voor kinderen. Om deze reden worden kinderen vaak afgeleid door dingen die er om hen heen gebeuren. Dit is geen reden tot ongerustheid, want er zijn een aantal dingen die u kunt doen om uw kind een beter concentratieniveau te geven.
Hoe de concentratie van het kind te verbeteren
1. Houd een gezond dieet
Kinderen hebben een relatief hogere inname van sterk verwerkt voedsel, suikerhoudend voedsel en verzadigde vetten. Onderzoek toont aan dat een dieet dat rijk is aan volle granen, groenten en fruit, bijdraagt aan een goede hersenfunctie van uw kind. Levensmiddelen die kleurstoffen bevatten, kunnen de hyperactiviteit bij kinderen verhogen. Ouders worden daarom geadviseerd om deze voedingsmiddelen te vermijden.
2. Stel dagelijkse routines in
Het hebben van een routine is geweldig omdat je kind begrijpt dat er een tijd is voor alles (tijd voor klusjes, slaap, huiswerk, etc.). Het hebben van een ritueel van dingen voor je kind om te doen, zal hem helpen om in een patroon te komen, en deze patronen zullen je kind helpen te weten wat er vervolgens moet gebeuren. Dit zal je kind helpen om zich op zaken en hand te concentreren en ervoor te zorgen dat hij niet ronddwaalt.
3. Beperk het gebruik van elektronische apparaten
Volgens deskundigen mogen kinderen die ouder zijn dan twee jaar maar twee uur per dag televisie kijken, terwijl kinderen onder de twee jaar helemaal geen tv mogen kijken. Het is raadzaam dezelfde regels toe te passen voor kinderen die ouder zijn, omdat te veel tv kan voorkomen dat kinderen fysieke en intellectuele activiteiten uitvoeren, zoals huiswerk maken, lezen, buiten spelen en communiceren met familie en vrienden.
4. Oefening fysiek en mentaal
Zowel fysieke als mentale oefeningen zijn van groot belang om de concentratie van uw kind te helpen verbeteren. Je kunt bordspellen spelen die je kind stimuleren en aanmoedigen om zich te concentreren en strategisch te denken. Dit is voor mentale oefening. Het is bewezen dat het waarschijnlijk is voor kinderen die dagelijks 30 minuten lichaamsbeweging gebruiken om zich beter te concentreren, het op school goed te doen en in het algemeen positiever te zijn.
5. Speel Concentratie en stimuleer games
Dit is een belangrijke stap in het beantwoorden van "hoe de concentratie van het kind te verbeteren". Met deze spellen kan de concentratie van uw kind in een mum van tijd worden verbeterd.
- Lichaamsintegratie integreren. Deze concentratieoefening is bedoeld om uw kind gedurende een bepaalde periode in een statische positie te houden. Laat uw kind op een stoel in het midden van het huis zitten en zeg hem dat hij tijdens de oefening niet van de stoel kan stappen. Deze oefening helpt de neurale verbindingen tussen de hersenen en het lichaam te versterken.
- Visuele trackingoefening. Deze oefening is gericht op het ontwikkelen van de aandachtsvaardigheden van uw kind. Laat het kind gaan zitten en focus op het object dat u vasthoudt terwijl u het in een horizontale richting beweegt.
- Het munten spel. Ouders houden van dit spel omdat het de volgorde en het geheugen verbetert, evenals concentratie en aandacht. Maak een stapel geassorteerde munten, een stopwatch en een karton. Kies vijf munten (zoals drie penny's en twee stuivertjes) en zet ze in een reeks. Laat uw kind de reeks bekijken en onthouden. Bedek de munten met behulp van het karton en vraag uw kind om munten van de stapel te halen om dezelfde reeks te maken. Gebruik de stopwatch om te bepalen hoe lang het duurt voordat hij klaar is. Moedig hem aan om het elke keer sneller te doen.
- Kruiswoordpuzzels en puzzels. Kruiswoordpuzzels verbeteren het volgvermogen en de aandacht voor woorden. Beeldpuzzels verbeteren de concentratie en aandacht.
6. Minimaliseer afleiding
Door je kind een gunstige plek te geven die stil is, wordt zijn of haar concentratie verbeterd, omdat kinderen nog niet hetzelfde vermogen hebben als volwassenen om afleiding te voorkomen. Zachte muziek die in het werkgebied wordt afgespeeld, kan helpen afleidende geluiden uit een andere kamer te maskeren.
7. Loof Meer dan Je Kritiek
Het prijzen van uw kind is erg belangrijk. Vermijd kritiek op uw kind onnodig, vooral als u uw concentratie verliest. Als je merkt dat de concentratie van je kind drijft, probeer hem dan terug te brengen naar zijn zintuigen zonder ze te bekritiseren.
In de volgende video worden meer dingen / activiteiten uitgelegd die u thuis kunt doen om de concentratie van uw kind te verbeteren, zoals een langere concentratietijd en een beloningssysteem instellen:
Laatste opmerkingen:
- Geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst, woede en depressie kunnen het moeilijk maken voor een kind om zich te concentrerenen jonge kinderen hebben hulp nodig bij het leren omgaan met dergelijke gevoelens. Ouders moeten hun kinderen helpen hun gevoelens onder woorden te brengen door met hen te praten over hoe zij zich voelen. U kunt een gesprek beginnen en later het kind helpen zich beter te voelen door iets te doen dat hem stoort.
- Ouders moeten oppassen dat ze niet aannemen dat hun kind ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) heeft, een syndroom dat meestal in de vroege kinderjaren wordt gediagnosticeerd. Het wordt gekenmerkt door overactiviteit, impulsiviteit, onoplettendheid of een combinatie van alle drie. Dit syndroom is mogelijk niet altijd de oorzaak van het feit dat uw kind niet oplettend is.
