Black Cohosh, ook wel bekend als Bugbane of Black Snakeroot, is een medicinale wortel die wordt gebruikt voor de behandeling van hormonale problemen bij vrouwen, waaronder menstruele krampen, premenstrueel syndroom en menopauzeklachten. Black cohosh werkt omdat het fytochemicaliën bevat die de werking van het endocriene systeem beïnvloeden. U kunt overal in de Verenigde Staten zwarte cohosh zonder recept krijgen, maar het is een goed idee om uw arts te raadplegen voordat u zwarte cohosh gebruikt. Opvliegers kunnen ernstige problemen veroorzaken en black cohosh kan een effectief middel tegen deze aandoening zijn. U kunt het innemen als een 20 mg-pil, zoals Remifemin, die u tweemaal per dag moet innemen, of u kunt het in extract-, wortel- en tinctuurvormen vinden.
Black Cohosh voor opvliegers, werkt het?
Opvliegers worden gekenmerkt door een plotseling gevoel van warmte of warmte op de bovenborst en het gezicht. Het gevoel kan behoorlijk heftig zijn en een paar minuten duren. Nadat het is afgelopen, ervaar je overvloedig zweten. Veel vrouwen hebben zwarte cohosh geprobeerd voor opvliegers en hebben een aantal positieve resultaten behaald. Uit sommige onderzoeken blijkt echter dat zwarte cohosh geen verlichting biedt bij opvliegers of andere symptomen van de menopauze. Vrouwen die positieve resultaten hebben ervaren, merkten een aanzienlijke vermindering van nachtelijk zweten, opvliegers en slaapproblemen. Black cohosh is een van de meest populaire remedies voor opvliegers.
Hoe te gebruiken
Zoals vermeld, kunt u zwarte cohosh vinden in tabletten, capsules, extracten en vloeibare tinctuurvormen die u met water moet gebruiken. Als u kiest voor gedroogde wortel, kunt u deze gebruiken om kruidenthee te bereiden. Je moet ervoor zorgen dat je niet meer dan 20-80 mg zwartkaars per dag neemt. De tabletten moeten 1 mg 27-deoxycteïne bevatten. Terwijl u misschien geniet van zwarte cohosh-thee, is het mogelijk dat ze niet zo effectief zijn als andere vormen van zwarte cohosh.
Black Cohosh voor opvliegers, is het veilig?
Er is geen langetermijnstudie om de effecten van black cohosh op lange termijn vast te leggen. U moet echter in gedachten houden dat zwarte cohosh heel erg op oestrogeentherapie lijkt, dus het kan bijwerkingen hebben die verband houden met oestrogeen. Deskundigen zijn van mening dat langdurig gebruik van black cohosh bij sommige vrouwen leverproblemen kan veroorzaken. Ook bij het gebruik van black cohosh worden opvliegers die gepaard gaan met ongewone vermoeidheid meestal niet aanbevolen. Stop het gebruik als uw huid vergeel wordt en u uw eetlust verliest. Bel onmiddellijk uw arts als u merkt dat het wit van uw ogen geel wordt.
Bovendien moet u overdosering vermijden, anders heeft u mogelijk te maken met verschillende bijwerkingen. De meest voorkomende problemen bij overdosering zijn misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid, verminderde circulatie en verminderd zicht.
Wat te overwegen
Vermijd verwarring met Blue Cohosh
Hoewel black cohosh voor opvliegers een veelvoorkomende keuze is voor veel vrouwen, moet je ervoor zorgen dat je het niet verwart met blue cohosh, wat een ander supplement is met schadelijke effecten op het hart.
Vermijd als met een geschiedenis van borstkanker
Bovendien moet u voorkomen dat u zwarte cohosh gebruikt zonder met uw arts te praten over de effecten ervan. Vermijd het als u in het verleden borstkanker heeft gehad omdat het langdurig gebruik de groei van kankercellen kan stimuleren.
Zwangerschap en borstvoeding
U moet het ook vermijden of overleggen met uw arts als u zwanger bent en zwarte cohosh wilt gebruiken. Hoewel er geen bewijs is dat black cohosh schadelijk is voor een ongeboren baby, kan het gebruik ervan baarmoederstimulatie veroorzaken die kan leiden tot vroeggeboorte of miskraam.
Experts geloven dat u black cohosh moet vermijden als u borstvoeding geeft en vermijd het te combineren met hormoontherapie, anticonceptiepillen of tamoxifen.
Gemakkelijke dingen die je kunt doen voor verlichting
Het is belangrijk om te vermelden dat bepaalde veranderingen in levensstijl en huismiddeltjes verlichtende opvliegers kunnen helpen verlichten. Bijvoorbeeld:
- Blijf jezelf kalm omdat een toename van je lichaamstemperatuur opvliegers kan veroorzaken. Draag ademende kleding, open ramen wanneer u zich warm voelt en installeer een airconditioner om uw kamertemperatuur te verlagen.
- Vermijd het eten van gekruid voedsel en blijf uit de buurt van cafeïnehoudende dranken.
- Meditatie, langzame ademhaling en andere stressverlagende technieken kunnen milde opvliegers helpen verlichten. Deze oefeningen zullen het ook gemakkelijker maken om 's nachts te slapen.
- Stop met roken als u verhoogde opvliegers ervaart. Dit zal ook andere ziekten zoals beroerte, hartaandoeningen en kanker voorkomen.
- Probeer wat af te vallen als je zwaarlijvig bent. Dit helpt om opvliegers tot op zekere hoogte te verminderen.
Effectieve behandelingen voor opvliegers
Hoewel u de voordelen van zwartkaars ziet, kunnen opvliegers ook met andere methoden worden behandeld. U kunt bijvoorbeeld anti-epileptica en antidepressiva nemen om opvliegers te helpen verminderen. Hier zijn enkele andere behandelingsopties:
Hormoontherapie
Progesteron en oestrogeen kunnen helpen opvliegers te verminderen. Als u een hysterectomie heeft gehad, kunt u alleen oestrogeen gebruiken. U moet ook progesteron nemen als u een baarmoeder heeft - dit beschermt u tegen endometriumkanker. De meest voorkomende behandeling voor menopauzeklachten is bazedoxifen met oestrogenen - het gebruik van geneesmiddelen helpt het risico op kanker te verminderen. Vermijd oestrogeentherapie als u borstkanker of een bloedstolsel heeft gehad.
antidepressiva
U kunt lagere doses van bepaalde antidepressiva zoals Fluoxetine, Paroxetine of Venlafaxine nemen om opvliegers te verminderen. Paroxetine of Brisdelle is een door de FDA goedgekeurd medicijn voor de behandeling van opvliegers, maar het is enigszins duur in vergelijking met andere opties. Als u ernstige opvliegers hebt, heeft u mogelijk niet veel baat bij antidepressiva. Hormoontherapie werkt in dit geval effectiever. Antidepressiva kunnen bepaalde bijwerkingen veroorzaken zoals misselijkheid, vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid, droge mond, gewichtstoename, seksuele disfunctie en meer. De meeste van deze bijwerkingen verdwijnen na verloop van tijd.
Recept Medicijnen
Sommige vrouwen kunnen baat hebben bij voorgeschreven medicijnen zoals Gabapentine (Gralise, Neurontin) en Clonidine (Kapvay, Catapres). Deze medicijnen kunnen bijwerkingen hebben zoals duizeligheid, slaperigheid, obstipatie en een droge mond.
