Is uw 18 maanden oude baby midden in de nacht wakker geworden? Zijn ze hierdoor moe, chagrijnig en radeloos? Het hoeft niet voor altijd zo te zijn! Misschien gaat je baby door de beruchte 18 maanden durende slaapregressiefase. Dit artikel helpt je te begrijpen wat dit inhoudt en helpt je baby een goede nachtrust te hebben, elke ochtend wakker en energiek wakker te worden.
Wat gebeurt er in 18 maanden oude slaapregressie?
Slaapregressie kan vele verschijningsvormen hebben. Zelfs "makkelijke" baby's die nog nooit kieskeurig zijn geweest met hun slaaproutine, kunnen erg veeleisend worden wanneer de slaapregressiefase begint. Enkele van de tekens zijn als volgt:
- Rusteloos zijn tijdens de dutjes
- Wakker worden als u aan het einde van de dag naar bed gaat
- Steeds onverwachts kieskeurig en luidruchtig worden
- Veeleisende constante aandacht en vragen om voortdurend verpleegd en vastgehouden te worden
De dingen die u doet om uw kind te troosten, hebben mogelijk weinig gunstig effect, waardoor u angstiger en ongeruster wordt. Om uzelf en uw baby dit te laten doormaken, is het essentieel om te begrijpen waarom slaapregressie bijzonder intens is na 18 maanden.
Waarom gebeurt regressie van 18 maanden oude slaap?
Een verandering in slaappatronen kan om een aantal redenen gebeuren. 18 maanden is een cruciale ontwikkelingsfase voor kinderen. Ze moeten zich aanpassen aan een aantal fysieke en psychologische mijlpalen die regressie kunnen veroorzaken, zoals:
1. Gedragsveranderingen
Na 18 maanden merk je de veranderingen in het gedrag van de baby. Op deze leeftijd beginnen kinderen zelfstandiger te worden. Ze zijn vaak in staat zichzelf te voeden, alleen te spelen en in het algemeen relaties met andere mensen dan hun moeders en vaders te ontwikkelen. Dit kan ze bewuster maken en minder voldoen aan de wensen van hun ouders.
2. Tandjes krijgen
Kinderen zijn nog steeds kinderziektes in dit stadium van hun leven met veel kiezen en hoektanden schieten uit, met op zijn zachtst mogelijke milde irritatie of in het ergste geval een constante pijn. Dit kan ze onrustig en rusteloos maken. Tandjes krijgen is een belangrijke oorzaak van 18 maanden oude slaapregressie, vooral als orale verzachtende technieken hun ongemak niet verminderen.
3. Afscheidingsangst
Hoewel kinderen onafhankelijker worden naarmate ze ouder worden, moeten ze nog steeds een sterke emotionele band met hun ouders behouden. Afscheidingsangst kan zelfs de meest acute zijn tussen de leeftijd van 10 tot 18 maanden en kinderen kunnen onrustig worden als ouders niet altijd bij hen in de buurt zijn. Dit gevoel van onveiligheid kan zich manifesteren als slaapproblemen, omdat het kind misschien liever bij je wil zijn dan te gaan slapen.
Hoe om te gaan met 18-maanden oude slaapregressie
Als u zich zorgen maakt over het gebrek aan slaap van uw kind en bezorgd bent over de nadelige gevolgen die dit kan hebben voor hun ontwikkeling - wees niet bang! Dit kun je leren beheren door een paar belangrijke dingen in je hoofd te houden:
1. Krijg geen stress
Je eigen stressniveaus kunnen een nadelige invloed hebben op die van je kind. Het is handig om zowel uzelf als uw baby te omringen met dingen die u troosten - knuffelbeesten of kalmerende lichten voor het kind en een ontspannend bad of een kopje koffie voor u. Het beste wat u kunt doen in situaties waarin uw kind 's nachts niet of' s nachts wakker wordt, is om te ontspannen, diep in te ademen en te begrijpen dat deze fase snel zal overgaan. Vergeet niet dat dit de 18 maanden durende slaapregressiefase is en dat deze niet eeuwig zal duren.
2. Blijf bij een schema
We weten dat het moeilijk is om regels af te dwingen wanneer het voelt alsof ze zinloos zijn, maar als je vasthoudt aan planningen, zal je kind zich realiseren dat er niets is dat ze kunnen doen om zich een weg te banen uit dutjes en bedtijd. Een stabiel schema zal ook een gevoel van veiligheid en vertrouwdheid voor het kind creëren.
3. Zorg voor het voedingspatroon van uw kind
Suikerachtig voedsel mag niet vlak voor het slapengaan aan uw kind worden gegeven, omdat dit uw kind hyper- en slaapresistent kan maken. Zorg er daarnaast voor dat je veel groen en eiwit toevoegt aan het reguliere voedingsplan van je kind. Een uitgebalanceerd dieet kan uw baby de kracht en energie geven om de negatieve gevolgen van zaken als kinderziekten en slaapgebrek te ontkrachten.
Bekijk de volgende video voor meer informatie over het overleven van tips voor slaapregressie:
De ervaringen van andere moeders
Denk er als afscheidsdenken aan dat je niet alleen bent. Hier zijn enkele verhalen van moeders die ook de frustrerende 18 maanden oude slaapregressie hebben ervaren en hoe ze deze hebben kunnen overwinnen:
"Mijn kleine meid zou altijd midden in de nacht wakker worden en schreeuwde elke keer als ik haar naar bed wilde brengen. Na veel emotionele dagen van hetzelfde en steeds opnieuw, probeerde ik eindelijk haar eten te veranderen in kaas en papperige groenten Ik zag de komende dagen een merkbare verandering in haar! "
"Ik herinner me dat ik een paar jaar geleden met mijn zoon de 18 maanden oude slaapregressiefase doorliep, hij zou de halve nacht doorbrengen met huilen zijn ogen uit, zo gestrest raken dat hij werkelijk zou overgeven. We hebben alles geprobeerd en de enige ding dat uiteindelijk hielp was niet toe te geven aan zijn driftbuien en zich strikt aan de routine houden. "
"Slaapregressie is zo belastend voor zowel de moeder als de baby.Ik was het grootste deel van de dag en nacht wakker en probeerde haar in slaap te brengen.We zouden allebei de volgende dag beginnen met weinig slaap, vermoeid, leeggezogen en met heel weinig energie om alles te doen, behalve het hele proces van proberen om haar weer in slaap te krijgen beginnen, was ik eindelijk in staat om dit te omzeilen door verschillende kalmerende technieken te gebruiken, zoals het zingen van slaapliedjes en het opkloppen van haar favoriete dutjedeken. "
