9e maand van de zwangerschap: veranderingen in uw baby en uzelf

Zwangerschap is absoluut een van de meest verbazingwekkende aspecten van het leven van een vrouw. Het gevoel van een nieuw leven dat in je groeit, blijft tijdens je zwangerschap bij je. Zwangerschapssymptomen die u ervaart en veranderingen die uw lichaam doormaakt, zijn een essentieel onderdeel van elke gezonde zwangerschap. Het is normaal om elke voorbijgaande dag nerveuzer en opgewondener te worden terwijl je op de grote dag wacht. Dus, wat zou de 9^th maand van de zwangerschap in het derde trimester voor u bewaard?

9^th Maand van de zwangerschap: veranderingen in uw baby en uzelf

1. Veranderingen in uw baby

In dit trimester is de baby bijna klaar om de wereld in te stappen. De volgende zijn enkele van de belangrijkste ontwikkelingen die plaatsvinden tijdens deze maand van de zwangerschap:

De hoogte van de baby zal ongeveer 53 centimeter zijn en het gewicht zal ongeveer 2,5 tot 3,5 kilogram zijn.
De ontwikkeling van de longen is nu voltooid en het begint te werken en ademt zelfs door het vruchtwater.
De ontwikkeling van het brein van de baby is ook voltooid. En alle belangrijke organen van de baby hebben zich ontwikkeld en zijn ook functioneel.
De bewegingen van de baby zullen een stuk minder worden omdat er geen plaats meer is voor de baby om in de baarmoeder te bewegen.

2. Veranderingen in u

Je lichaam zal tijdens de 9 een groot aantal veranderingen ondergaan^th maand van de zwangerschap ook:

Met de druk op je heupzenuw, zul je een voortdurende rugpijn hebben.
De uitzetting van het bekken zou zo groot worden dat je denkt dat het open zou barsten.
Mogelijk lekt u vaak vanwege de aanhoudende stress-incontinentie.
Toename van de vaginale afscheiding zou nu als normaal worden beschouwd.
Je zou kunnen gaan bloeien, maar tegelijkertijd extreem moe. Je gezicht gloeit zelfs als de stresslijnen zichtbaar worden.
Met elke dag die voorbijgaat, zou het moeilijk voor je worden om een comfortabele houding te vinden om te gaan liggen.
Omdat colostrum continu wordt geproduceerd, neemt lekkage van de borsten toe. Het is het beste om borstkussentjes te gebruiken om de borstvoeding te verbergen.
Met een bevalling niet ver weg, gaan de stemmingswisselingen gewoon door.
De productie van haar op het gezicht en de tepels zal plotseling toenemen.
De extra vloeistof die nu in uw lichaam circuleert, de vorm van uw oogbollen zal niet hetzelfde blijven als voorheen.
Je alertheid op de arbeidssignalen zal toenemen, dus het is beter om aandacht te besteden aan deze signalen.

9^th Maand van de zwangerschap: voorzorgsmaatregelen

Aangezien het derde trimester het laatste is, zul je je zwaarder voelen, vooral in de 9^th maand. Bovendien zullen er een aantal uitdagingen voor u zijn om deze maand van de zwangerschap onder ogen te zien. Er zijn dus een aantal voorzorgsmaatregelen die u zou kunnen nemen.

1. Dieet

De ontwikkeling van uw baby is in dit stadium bijna voltooid. De longen en het brein van de baby zouden voortdurend rijpen, terwijl het gewicht ook snel zal stijgen. Het is noodzakelijk dat u in dit stadium voorzichtig blijft met betrekking tot uw dieet, maar u kunt uzelf een beetje verwennen. De volgende voedingsproducten moeten echter tijdens de 9e een onderdeel van uw dieet blijven^th maand van zwangerschap.

Ÿ Volkoren granen en granen: dagelijks 6 tot 11 porties
Ÿ Vruchten: elke dag 2 tot 4 porties
Ÿ Groenten: meer dan 4 porties per dag
Ÿ Zuivelproducten: elke dag 4 porties
Ÿ Eiwitrijk voedsel: elke dag 3 porties
Ÿ Hydratatie: ten minste 2 liter zuiver water per dag

Daarnaast kunt u de volgende voedingsmiddelen toevoegen aan uw dieet om de groei en ontwikkeling van uw baby te verbeteren en ook uw ongemakken te verlichten.

Ÿ Voedingsmiddelen rijk aan vezels
Ÿ Voedingsmiddelen rijk aan ijzer
Ÿ Voedingsmiddelen rijk aan calcium
Ÿ Voedingsmiddelen rijk aan vitamine A
Ÿ Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C
Ÿ Voedingsmiddelen rijk aan foliumzuur

Alcohol, cafeïne, rauwe zeevruchten, sacharine, tabak en zachte kaas behoren echter tot de voedingsmiddelen die u nodig hebt om deze dadels tijdens de zwangerschap te vermijden.

2. Oefening

Houden aan het doen van de Kegel-oefeningen is verplicht, zelfs als je je leverdatum nadert. Als je sterke bekkenspieren hebt, wordt je bevalling een stuk eenvoudiger. Je moet in dit stadium echter geen zware lichamelijke activiteiten verrichten.

3. Slaap

Het is belangrijk dat je dutjes doet. Je kunt beter vroeg slapen en tot het middaguur in bed blijven. Word pas wakker als u uw blaas moet legen. Blijf aan de linkerkant slapen totdat de leverdatum nadert.

4. Ontspan

Vanwege de hormonale onbalans tijdens je zwangerschap, zou je tot nu toe een hele reeks emoties hebben ervaren. Tijdens de 9^th maanden zwangerschap, moet je manieren vinden om te ontspannen, omdat je elke dag nerveuzer wordt. Hier volgen enkele methoden die u kunnen helpen ontspannen.

ŸBezoek het dichtstbijzijnde zwembad en neem een duik in de zomer. De gewichtloosheid zou je helpen je te ontspannen en je voor te bereiden op je lichaam om te werken.
Ÿ Neem warme douches, want dat zou je pijnlijke lichaam troosten. Zorg er echter voor dat het water niet zo heet is.
Ÿ Aangezien de baby na de geboorte het grootste deel van je tijd in beslag neemt, is het het beste om een boek te lezen, films te kijken en met vrienden rond te hangen. Dit alles zal je ook ontspannen.

5. Geslacht

Het is uw arts die de beste adviseur kan zijn als het om seks gaat. Hoewel u tijdens dit laatste trimester misschien aarzelt om seks te hebben, zijn er geen aanwijzingen dat dit schadelijk zou kunnen zijn. Over het algemeen is het geen probleem om tijdens een normale zwangerschap seks te hebben als de baarmoeder niet te veel onder druk staat.

6. Ziekenhuistas

Op dit moment moeten er afspraken worden gemaakt over de aankomst van de baby. Bijvoorbeeld, de wieg, autostoel en babybenodigdheden moeten worden gekocht. De essentiële benodigdheden voor de baby's moeten aanwezig zijn in uw ziekenhuistas voor uw verblijf in het ziekenhuis.

9^th Maand van de zwangerschap: vroegtijdige bevalling of overwerk

De 9^th de maand van de zwangerschap is wanneer uw vervaldatum waarschijnlijk zal vallen. Slechts 4% van de vrouwen bevalt op de toegekende datum. De meeste zwangere vrouwen bevallen twee weken na of vóór de uitgerekende datum.

1. Vroegtijdige arbeid

Tegen het einde van de zwangerschap zou je je baby willen zien en willen dat de ongemakken van de zwangerschap eindigen. De volgende zijn enkele vroege tekenen van arbeid waarvan je op de hoogte moet blijven:

Ÿ Een met bloed bevlekte, gelachtige plug die de cervicale mucusplug wordt genoemd, zou verloren gaan.
Ÿ Een wolkje water of een straaltje water uit de vagina.
Ÿ De weeën komen dichterbij en gaan langer mee.

2. Achterstallig

Als de baby niet door de 40 is geboren^th week van de zwangerschap wordt een te late zwangerschap een mogelijkheid. Een veel te late zwangerschap wordt echter veroorzaakt door een verkeerde berekening van de uitgerekende datum. Rust veel, want je bent nu misschien moe en zwaar geworden. Blijf eraan denken dat de schop telt, want het zou de gezondheid van uw baby helpen. Een niet-stress-test zou nodig zijn voor een overdreven baby om de gezondheid van de baby en een geïnduceerde bevalling te garanderen.