De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) definieert de adolescentie als het stadium dat optreedt na de kindertijd (op ongeveer de leeftijd van 10 jaar) en vóór het bereiken van de volwassenheid (rond 19 jaar). Het vertegenwoordigt een kritieke overgang in menselijke groei en ontwikkeling, die wordt gekenmerkt door een toegenomen tempo van groei en verandering die op de tweede plaats komt van de kindertijd. Groei en ontwikkeling tijdens deze periode worden gedreven door biologische processen zoals de puberteit, die de overgang van meisjes en jongens van kindertijd naar vroege adolescentie markeert. Hoewel de biologische factoren die de adolescentie beïnvloeden universeel zijn, variëren de duur en kenmerken van deze fase naargelang de tijd, de cultuur en de sociaaleconomische situatie van een individu. Lees verder om te weten welke veranderingen te verwachten tijdens de zwangerschap, evenals tips voor het ouderschap voor kinderen in deze fase.
Wat zijn de fysieke ontwikkelingen in de adolescentie?
De adolescentie is een periode waarin kinderen fysieke veranderingen ondergaan naar volwassenheid. Deze fysieke veranderingen komen vaak in fasen voor, maar niet op regelmatige, voorspelbare schema's. Het is normaal dat adolescenten ongemakkelijke etappes ondergaan, vooral als ze angstig zijn over hun uiterlijk en fysieke coördinatie.
Fysieke ontwikkeling voor meisjes
- Borstknoppen beginnen al acht jaar oud te worden. Volledig ontwikkelde borsten kunnen worden gezien tegen de tijd dat ze 18 jaar of zelfs jonger zijn.
- Haren in de oksels, benen en schaamstreek beginnen te verschijnen op ongeveer negen tot tien jaar oud, en dit volgt volwassen patronen van distributie door de leeftijd van 13-14 jaar.
- Menstruatie begint (menarche) ongeveer twee jaar nadat de borstknoppen zich ontwikkelen en er schaamhaar verschijnt. Dit kan zo vroeg komen als de 9th jaar of zo laat als hun 16th verjaardag. In de VS hebben meisjes meestal hun menarche op 12-jarige leeftijd.
- De groeispurt (snelle groeisnelheid) piekt op de leeftijd van 11½, maar vertraagt op de leeftijd van 16.
Fysieke ontwikkeling voor jongens
- Testikels en scrotum beginnen te groeien op de leeftijd van 9, gevolgd door verlenging van de penis. De geslachtsdelen bereiken hun volwassen vorm en grootte op de leeftijd van 17 of 18.
- Haar in de oksels, benen, borst, gezicht en schaamstreek begint te groeien op de leeftijd van 12, en volgt de patronen voor de volwassenenverdeling op de leeftijd van 17 of 18 jaar.
- De puberteit begint niet plotseling, in tegenstelling tot meisjes die hun menarche hebben. Jongens beginnen echter natte dromen of nachtelijke emissies te krijgen, wat het begin van de puberteit tussen de 13 en 17 jaar aangeeft (het gemiddelde is 14½ jaar).
- Stemverandering bij jongens begint als hun penissen groeien.
- De groeispurt bereikt zijn hoogtepunt na 13 ½ jaar en vertraagt na 18 jaar.
Cognitieve ontwikkeling in de adolescentie
De adolescentie wordt gekenmerkt door vele veranderingen wanneer kinderen vaardigheden ontwikkelen, zoals:
- Inzicht in abstracte ideeën, inclusief complexe wiskundige concepten
- Het vormen van morele filosofieën, waaronder hun rechten en privileges
- Relaties opbouwen en onderhouden, en leren intiem te zijn zonder zorgen of remmingen
- Op weg naar volwassenheid en een gevoel van doelgerichtheid
- Oude waarden in vraag stellen, maar hun identiteit niet verliezen
Gedrags- en mentale veranderingen in de adolescentie
1. Gevoelig en zelfbewust
Adolescenten zijn vaak zelfbewust en gevoelig, soms zelfs bezorgd over hoe ze eruit zien en voelen. Dit komt omdat ze snelle veranderingen in hun lichaam ervaren en ze soms de neiging hebben zichzelf te vergelijken met kinderen van vergelijkbare leeftijd.
2. Proberen om hun identiteit te vestigen
Adolescenten willen meestal hun identiteit vaststellen en zich losmaken van de controle over hun ouders. Dit kan al dan niet conflict in het gezin veroorzaken, afhankelijk van hoe de ouders en andere gezinsleden de problemen van de adolescenten zien en hoezeer de ouders de controle willen behouden.
3. Handelend zoals hun collega's
Door te proberen hun eigen identiteit te achterhalen en vast te stellen, kunnen adolescenten afstand nemen van de controle van hun ouders en meer gehecht raken aan vrienden. Met hun leeftijdsgenoten kunnen ze nieuwe ideeën delen, kliekjes of bendes vormen en soortgelijke activiteiten ontplooien. Ze kunnen een gevoel van verbondenheid met hun nieuwe groep vinden, wat gemeenschappelijke manieren van praten, acteren en aankleden kan hebben.
4. Beginnen met het verkennen van seks en romantiek
Midden in de adolescentie (14-16 jaar) kunnen deze jonge mensen hun vriendschappen met romantische motieven aan andere personen uitbreiden. Ze beginnen ook hun individuele seksuele identiteit vast te stellen, proberen zich meer op hun gemak te voelen met hun lichaam en seksualiteit. Ze leren seksuele verlangens te experimenteren, ontvangen en uit te drukken en na te denken over daten. Als ze niet de kans krijgen om deze gevoelens te ervaren, kunnen adolescenten problemen hebben met intieme relaties tijdens de volwassenheid.
Hier zijn enkele mythen over adolescenten:
- Jongeren lijken de aandacht van mensen te hunkeren en hun egocentrisme grenst aan narcisme, paranoia en hysterie.
- Jongeren nemen risicovol gedrag aan omdat ze geloven dat negatieve effecten zoals zwanger worden, SOA krijgen, of lijden aan een auto-ongeluk nooit met hen zullen gebeuren.
Ouderschapstips voor adolescentie
De invloed van ouders, gezinnen, scholen, gemeenschappen, gezondheidsdiensten en andere organisaties op adolescenten is aanzienlijk, omdat ze copingvaardigheden leren om het hoofd te bieden aan de druk die ze tijdens deze periode ervaren. Daarom dragen deze sociale instellingen de verantwoordelijkheid om hen te helpen zich aan te passen en zich te ontwikkelen tot volwassen individuen, en om in te grijpen wanneer dat nodig is als zich problemen voordoen. Hier zijn enkele tips voor ouders:
1. Let op hun veiligheid
Adolescenten voelen zich sterker en voelen soms de behoefte om meer onafhankelijkheid te oefenen voordat ze zelfs vaardigheden hebben ontwikkeld in de besluitvorming. Ze kunnen risicovol gedrag vertonen of gevaarlijke acties ondernemen alleen maar om goedkeuring van de peers te krijgen. Ze kunnen bijvoorbeeld proberen te roken, drugs te gebruiken en alcohol te drinken. Sommigen kunnen ook proberen gevaarlijk te rijden of deel te nemen aan riskante sportactiviteiten.
Ouders en schoolautoriteiten moeten adolescenten daarom helpen meer te weten te komen over gezondheid en veiligheid, over de gevolgen die ze kunnen ondervinden wanneer zij zich bezighouden met het nemen van risico's en over hun verantwoordelijkheden. Ze moeten ook leren dat autorijden een voorrecht is, dat ze kunnen verdienen als ze verantwoordelijkheid tonen voor de veiligheid. Ze moeten ook worden geleerd over het belang van het gebruik van beschermende kleding en veiligheidsuitrusting bij het uitvoeren van bepaalde sportactiviteiten. Veilige spel- en vaardigheidsverbetering moet ook worden benadrukt.
2. Praat met Them
Om gezonde, gelukkige adolescenten te wekken, moeten ouders met hen praten en hen meer positieve aandacht geven. Het kunnen communiceren met je tieners is een belangrijk onderdeel van het ouderschap. Maak er een punt van om hen te laten weten dat je geïnteresseerd bent in wat er in hun leven gebeurt en dat je van hen houdt.
3. Sta open voor hun ideeën
Adolescenten zijn erg idealistisch, net zoals je waarschijnlijk was toen je jonger was. Probeer te luisteren naar hun gedachten en probeer niet veroordelend te zijn, om hen aan te moedigen hun ideeën met u te delen.
4. Praat over drugs en seks
Hoewel het misschien lastig is om over bepaalde onderwerpen te praten, zoals drugs en seks, onthoud dat tieners informatie over deze gevoelige onderwerpen nodig hebben. Het is het beste voor hen om hierover van je te horen in plaats van hun vrienden. Sommigen zouden kunnen proberen te experimenteren met seks en / of drugs vanwege hun vrienden. Gebruik de huidige verhalen van tv of internet om over deze onderwerpen te praten.
5. Laat ze weten dat ze je hun problemen kunnen vertellen
Soms is de beste manier om met je adolescenten te communiceren, ernaar te luisteren zonder te reageren. Hoewel je je zorgen maakt over hun problemen en gedrag, kun je ze helpen door open te zijn en oplossingen te vinden.
6. Limieten instellen
Laat uw adolescent weten waarom u als ouder beperkingen moet stellen aan hun vrijheden. Praat over wat zij willen en kunnen doen en dat u geeft om wat er met hen gebeurt.
7. Besteed tijd samen
Reserveer wat tijd met uw adolescenten en ontdek wat voor activiteiten u met hen kunt doen. Door tijd te hebben om samen te eten, kun je ook meer over hun problemen vertellen.
