Omgaan met uw maandelijkse cycli kan een achtbaan van emoties en rotzooi zijn. Misschien heb je te maken met PMS, krampen en een opgeblazen gevoel voor, tijdens en na je menstruatie. U kunt ook moe zijn van het verwisselen van pads, het omgaan met geur, en lekken op uw kleding. Tampons zijn niet voor iedereen, maar als u de beslissing hebt genomen om ze te gebruiken, is dit artikel ontworpen als een echte demonstratie "hoe een tampon te gebruiken", om u een idee te geven hoe ze werken. Het gaat ook door een aantal van de risico's en dingen waar u op moet letten terwijl u ze gebruikt.
Waar is een Tampon van gemaakt? Hoe werkt het?
Tampons zijn gemaakt van een superabsorberende plug die u in uw vagina plaatst om bloed uit uw menstruatie op te nemen. Ze hebben de vorm van een cilinder en hebben een aangesloten touw zodat je ze eruit kunt trekken. De meeste hebben een kartonnen of plastic applicator, zodat je ze makkelijker in kunt schuiven. De materiële tampons zijn gemaakt van meestal een katoen- of rayonvezel.
Tampons worden in je vagina geplaatst en daar een paar uur gelaten en vervolgens gedurende de dag naar behoefte veranderd. Ze mogen nooit langer dan acht uur worden bewaard of u loopt het risico op een infectie. Ook is je vagina een afgesloten ruimte, zodat ze niet "verloren" kunnen raken in je lichaam. U moet echter de angst overwinnen om uw vingers in de buurt van uw vagina of binnenkant te houden als u deze ooit moet vinden.
Hoe weet ik wat voor gebruik ik heb?
Tampons zijn er in alle soorten en maten. Ze zijn allemaal gemaakt van hetzelfde, zowel katoen als rayon. Het enige verschil is het type applicator, waaronder:
- Digitaal - Dit type tampon wordt zonder applicator geleverd en je moet je vinger gebruiken om de tampon in te brengen. U moet goed zijn in het plaatsen van uw vinger in de buurt van of in uw vagina om dit soort tampons te gebruiken.
- Kartonnen applicator - Dit type heeft een kartonnen applicator die volledig is uitgetrokken. Je steekt gewoon de tip in en duwt hem in je vagina.
- Plastic - Dit type heeft een plastic applicator en is gemakkelijker in de vagina in te brengen. Het wordt volledig uitgestrekt en je steekt gewoon de tip erin en duwt hem erin.
- Uitbreidbaar karton of kunststof applicator - Deze zijn compacter voor het dragen in je handtas of sporttas en bestaan uit een buis in een grotere buis. U opent de verpakking en trekt aan de applicator om deze uit te breiden, steekt hem vervolgens in uw vagina en duwt hem naar binnen.
Je kunt tampons kopen in verschillende absorptievermogens afhankelijk van je flow. Ze bevatten:
- Junior - Deze zijn ontworpen voor een kleine vaginale opening of tieners.
- Regelmatig - Deze zijn ontworpen voor een lichte tot normale flow. Ze worden vaak gebruikt aan het einde van een periode als deze afneemt.
- Super / Super-Plus / Ultra - Deze zijn ontworpen voor een zeer zware flow, meestal aan het begin tot het midden van je menstruatie.
Het is belangrijk om de kleinste tampons te gebruiken die u nodig heeft voor uw stroom en geen tampons te gebruiken als u niet in uw menstruatie bent.
Instructies voor het gebruik van een tampon
Dit zal de instructies op het pakket dat u koopt aanvullen. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat u heel ontspannen bent voordat u er een probeert te plaatsen. Spierspanning in je vaginale opening maakt het erg moeilijk om de tampon in je vagina te plaatsen. Dit zijn de instructies:
1) Zorg ervoor dat je handen schoon zijn door ze te wassen met water en zeep.
2) Zorg ervoor dat je de kleinere tampons kiest voor je eerste inbrenging. Ga voor het junior- of reguliere type. Je kunt een diploma behalen als je comfortabeler wordt in het dragen van een tampon. Mogelijk moet u een pad met de tampon gebruiken als deze niet groot genoeg is. Dit helpt je lichaam gewoon te wennen aan het gevoel iets in je vagina te hebben, het erin te brengen en eruit te halen.
3) Ga staan of hurken met je benen uit elkaarof u kunt een voet op de rand van uw badkuip of toilet zetten. Sommige vrouwen liggen zelfs op hun rug met hun knieën uit elkaar en gebogen.
4) Haal de verpakking van de tampon en trek het touwtje naar beneden. Verleng de tube als u het compacte type gebruikt. Als u het digitale type hebt, hoeft u alleen de reeks af te wikkelen. Zorg ervoor dat de string aan het verste uiteinde van de tampon uit je lichaam komt.
5) Gebruik de tampon in de ene hand en gebruik de vingers van je andere hand om de lippen rond je vagina te openen. Plaats de tampon bij de vaginale ingang en ontspan je spieren. Haal diep adem. Zorg ervoor dat de string aan de andere kant van je vagina verwijderd is.
6) Richt de tampon lichtjes op je rug en duw naar binnen. Zorg ervoor dat het brede uiteinde van de applicator helemaal naar binnen is. Gebruik uw vinger om het uiteinde van de applicator omhoog te duwen totdat deze de andere helft raakt. Als u een digitale tampon gebruikt, duwt u totdat uw vinger bijna helemaal naar binnen is en de tampon zich aan de bovenkant van uw vagina bevindt.
7) Trek de applicator of uw vinger uit en was uw handen. De applicator nooit spoelen. Verpak het in wc-papier voordat u het in de vuilnisbak plaatst, zodat niemand het bloed aan de buitenkant ziet. Sommige wikkels kunnen worden verdubbeld als wikkel voor de applicator.
8) Om de tampon te verwijderen, hurk of zet je been op en trek gewoon aan het touwtje naar buiten. Verpak het en plaats het in de prullenbak. Spoel geen tampons, deze kunnen uw toilet verstoppen.
(foto met dank aan menstrupedia.com)
Een paar tips:
- Plaats de tampon evenwijdig in plaats van haaks
- Probeer niet te oefenen als je niet in je menstruatie bent. De vagina is mogelijk te droog om te worden ingebracht.
- Je kunt tampons achterlaten terwijl je plast of een stoelgang hebt. Zorg er gewoon voor dat de snaar naar voren wordt getrokken als je veegt.
- Als u uw tampon vóór een paar uur probeert te vervangen, is deze mogelijk te droog om te verwijderen en pijn te doen.
Vraag altijd aan uw arts, vrienden of moeder. Ze kunnen je misschien helpen tijdens je jaarlijkse bekkenonderzoek met de juiste instructies over inbrengen. Hier is een video over het gebruik van een tampon: echte demonstratie:
Leuk weetje: waar komen Tampons vandaan?
Tampons werden voor het eerst gebruikt door oude beschavingen die ze hebben gemaakt van een verzacht papiermateriaal. Ze worden verondersteld dateren uit 2500 B.C. Ze waren ook gemaakt van zacht wollint dat om een houten stok was vastgemaakt om te worden ingebracht. Veel verschillende vezels werden gebruikt om tampons te maken, waaronder gras, katoen, plantaardige vezels en zeespons.
In 1929 werd de eerste hedendaagse tampon gemaakt van katoen en een kartonnen applicator. Het was gepatenteerd en verkocht onder de naam die we allemaal herkennen, Tampax ™. Er zijn veel verschillende merknamen van tampons op de markt en ze zijn gemakkelijk te vinden in uw plaatselijke drogisterij of supermarkt in het gangpad voor vrouwelijke producten.
