Ochtendmisselijkheid komt vaak voor en is het gevoel van misselijkheid dat zwangere vrouwen ervaren tijdens hun eerste trimester van de zwangerschap. Meestal begint het 's ochtends, maar slijt u de hele dag af naarmate u actiever wordt.
De meeste medicijnen die normaal worden gebruikt om misselijkheid onder controle te houden, zijn niet veilig voor zwangere vrouwen om te nemen, tenminste tijdens hun eerste 12 weken. Daarom moet u nooit zelfmedicatie krijgen en in plaats daarvan met uw arts praten als uw ochtendmisselijkheid slecht genoeg is geworden, waar u denkt dat u medicijnen nodig heeft voor ochtendmisselijkheid.
Medicijnen voor ochtendmisselijkheid
Wanneer u medicijnen voor ochtendmisselijkheid zoekt, moet uw eerste keuze een geneesmiddel tegen niet-medicatie zijn, omdat het het beste is om de blootstelling van uw baby aan medicijnen te minimaliseren. Als deze methoden echter geen verlichting bieden, kunt u met uw arts praten over het proberen van een van de volgende medicijnen. Houd er rekening mee dat, hoewel deze medicijnen tijdens de zwangerschap als veilig worden beschouwd, ze niet voor iedereen gelijk zullen zijn.
Een over-the-counter-optie is Emetrol wat veilig is tijdens de zwangerschap, maar niet officieel is goedgekeurd om te worden gebruikt voor ochtendmisselijkheid. In sommige gevallen reflux medicijnen (zoals Pepcid en Zantac) kunnen zwangere vrouwen helpen in gevallen waar hun braken en misselijkheid worden veroorzaakt door gastro-intestinale problemen. Vitamine B6 kan soms ook helpen aanstaande moeders die ervaring hebben met matige tot milde misselijkheid.
Antihistaminica zijn een andere veel voorkomende optie voor braken en misselijkheid tijdens de zwangerschap. Sommige artsen zullen aanraden om te nemen doxylamine die je kunt vinden in de vorm van een slaappil - Unisom Nighttime Sleep-Aid. Rij nooit met het gebruik van dit medicijn, omdat het u kan laten slapen.
In sommige gevallen kan ochtendmisselijkheid worden behandeld door doxylamine combineren met vitamine B6. Er is zelfs een door de FDA goedgekeurde medicatie voor braken en misselijkheid tijdens de zwangerschap genoemd Diclegis. Sommige artsen zullen de over-the-counter-combinatie aanbevelen, terwijl anderen ervoor zullen kiezen een recept te schrijven.
Extra receptopties uw arts kan aanbevelen Phenergan (een antihistaminicum), Tigan, Compazine, Maxalon en Zofran. Uw arts zal Phenergan en Compazine nooit bij u laten nemen, omdat zij niet goed met elkaar omgaan.
Wanneer moet u in het ziekenhuis worden opgenomen?
Sommige vrouwen zullen lijden aan hyperemesis gravidarum, wat betekent dat ze niet in staat zijn om iets te laten zitten vanwege braken en misselijkheid. In dit geval kunt u in een ziekenhuis worden opgenomen en vloeistoffen en medicijnen krijgen via een infuus. Sommige mogelijke IV-geneesmiddelen omvatten in dit geval glucocorticoïden, chloorpromazine, serotonine-antagonisten, dopamine-antagonisten en antihistaminica.
Home Remedies voor Morning Sickness
Afgezien van de medicijnen voor ochtendmisselijkheid, zijn er enkele huismiddeltjes om uit te kiezen. Hoewel niet alle remedies voor ochtendmisselijkheid voor iedereen werken, hebben degenen die hier genoemd zijn meerdere vrouwen geholpen hun misselijkheid te overwinnen en een normale dag te hebben.
1. In de ochtend
Als je wakker wordt, geef jezelf dan voldoende tijd om langzaam uit je bed te komen. Probeer uw wekker ongeveer een uur eerder in te stellen en bewaar droge granen of crackers in de buurt van uw bed. Hierdoor kun je meteen iets eten. Zorg ervoor dat je deze extra tijd 's ochtends gebruikt om je langzaam voor te bereiden, inclusief het proces van lichamelijk opstaan.
2. Probeer Ginger of Lemon
Gember is al jaren een succesvol middel tegen ochtendmisselijkheid. De wortel bevat shogaols en gingerols, chemicaliën die je darmkanaal ontspannen en daardoor braken en misselijkheid verminderen. Je kunt echte ginger ale (zonder cafeïne), gemberthee of gember snoep hebben, maar probeer dat niet meer dan drie verschillende keren per dag te doen.
Voor veel vrouwen kan het eten van citroenzuur, citroensap of limonade, het zuigen van een citroen of het gebruik van een met citroen geurende kaars helpen ochtendmisselijkheid te verminderen.
3. Eet kleine, frequente maaltijden
Om ochtendmisselijkheid te verminderen, probeer vijf of zes keer per dag te eten in plaats van drie grotere maaltijden. Dit kan misselijkheid helpen voorkomen, omdat sommige hongersnoden te wijten zijn aan het feit dat maagzuren niets te verteren hebben als er geen voedsel aanwezig is.
Voorgestelde maaltijden voor ochtendmisselijkheid Relief:
- Gewoon fruit of groenten
- Zacht voedsel (zoals een gewone gebakken aardappel, bouillon of kippensoep)
- Koud voedsel (zoals goed voorbereide salade, rauwe groenten of broodjes)
4. Probeer een vloeibaar dieet
In sommige gevallen helpt het vrouwen met ochtendmisselijkheid om een vloeibaar dieet te volgen. Wanneer de misselijkheid het ergst is, probeer dan meer vloeistoffen te consumeren in plaats van vaste stoffen, omdat deze gemakkelijker op de maag zijn. Zorg ervoor dat u zich concentreert op voedingsrijke vloeistoffen zoals sappen en bouillon en vraag altijd aan uw arts voordat u deze methode probeert.
5. Poets je tanden
Als u braakt, zorg er dan voor dat u uw tanden poetst. Als u niet meteen kunt poetsen, spoel en borstel dan zo snel mogelijk. Dit zorgt voor je tanden en voorkomt vernietiging van tandglazuur als gevolg van het constante contact met hashzuren in braaksel.
6. Snack vaak
Neem voordat je uit bed komt de tijd om wat droge toast of wat soda-crackers te drinken. Blijf gedurende de dag aan snacks knabbelen, want een lege maag kan je misselijkheid verergeren. Enkele goede snacks zijn onder andere:
- zoute krakelingen
- Gearomatiseerde ijslollys
- Jell-O
- krakers
- Pepermuntthee
- Gember (in ginger snaps, ginger jam, gemberthee, ginger ale, etc.)
- Citroen (ze opeten, op ze zuigen of zelfs snuiven)
Klik hier voor meer manieren om ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap te verlichten. En wees voorzichtig bij het nemen van uw prenatale vitamines. Als u zich misselijk voelt nadat u ze heeft ingenomen, probeer ze dan in plaats daarvan te nemen met een snack of 's avonds. Soms helpt het om snoep te zuigen of kauwgom te kauwen direct na het nemen ervan. Als die opties de misselijkheid niet verminderen, vraag dan aan je arts naar andere methoden om vitamines te krijgen en ijzer tijdens de zwangerschap.
Video 1: Behandelingen en remedies voor ochtendmisselijkheid tijdens zwangerschap en wanneer medische hulp te zoeken:
Video 2: Yoga die helpt om je evenwicht te reguleren en je een rustige geest geeft om ochtendmisselijkheid en misselijkheid in het eerste trimester te bestrijden:
