Wanneer uw baby het bereik van 6-9 maanden bereikt, neemt zijn slaapbehoefte af tot ongeveer 14 uur per dag. De meeste kinderen van deze leeftijd slapen 7-8 uur per keer - een welkome opluchting voor ouders met slaapgebrek! Terwijl een jonger kind bijna overal kan slapen, zal het kind in de leeftijd van 6 tot 9 maanden een duidelijke voorkeur hebben voor zijn eigen kamer en bed. Leer alle details van het slaappatroon voor kinderen van 6-9 maanden en hoe je met je baby een gezond slaappatroon kunt creëren.
Baby slaappatroon van 6-9 maanden
Wat te verwachten
In de leeftijd van 6 tot 9 maanden kan uw baby in grotere delen van de slaap slapen. Verwacht dat het kind in deze leeftijdsgroep in totaal ongeveer 14 uur slaap slaapt. De meeste baby's in deze leeftijdsgroep nemen elke dag twee dutjes, één in de ochtend en één in de middag. Elk van deze dutjes duurt 2 tot 3 uur. De meeste baby's hebben genoeg gewicht gekregen dat ze niet meer elke 2 tot 4 uur hoeven te voeden. Dit is een kritiek punt bij het ontwikkelen van de toekomstige slaappatronen van je baby, dus het is belangrijk om consistent te zijn in dutjes en bedtijden.
Kenmerken van Baby Sleep Pattern in dit stadium
Kenmerken | Omschrijving |
|---|---|
Slaap de nacht door | De meeste baby's zullen op deze leeftijd gedurende de nacht 6-7 uur achter elkaar beginnen te slapen. Zorg ervoor dat de omgeving zo is ingesteld dat de baby zichzelf weer in slaap kan brengen als ze wakker wordt. |
Blijft op vanwege ontwikkelingsstoornissen of verlatingsangst | Naarmate het kind overdag nieuwe vaardigheden leert beheersen, kan ze zichzelf wakker houden door deze vaardigheden te oefenen, zoals rechtop zitten, kruipen en cruisen. Je kunt beginnen te merken dat de baby die vroeger naar iemand ging nu alleen een duidelijke voorkeur voor jou heeft - en deze 'verlatingsangst' kan 's nachts heel duidelijk zijn. |
Heeft een consistente slaaptraining nodig | De patronen die jij en de baby nu ontwikkelen, zullen het toneel vormen voor toekomstige slaappatronen. Het is tijd om een vorm van consistente slaaptraining te beginnen - ofwel laat je kind het "uitroeien" of troost hem wanneer hij voor het slapengaan huilt. De meeste baby's reageren op de ene of de andere techniek, maar als u degene vindt die werkt, wees dan consistent! |
Bekijk deze video voor meer tips en trucs voor het instellen van de voedings- en bedtijd voor de baby van 6-9 maanden oud:
Hoe u een gezond slaappatroon van 6-9 maanden kunt instellen
In de leeftijdsgroep van 6-9 maanden is het belangrijk om een gezond slaappatroon vast te stellen. Volg de onderstaande procedures:
- Blijf zoveel mogelijk op een normale dagroutine met regelmatige maaltijden en dutjes. Baby's hunkeren naar consistentie! Het schema zoals uitgelegd in de bovenstaande video kan als referentie dienen.
- Als u dat nog niet hebt gedaan, stelt u een consistente bedtijdroutine samen met uw baby. Heb een specifieke bedtijd die niet te veel varieert. Kinderen van deze leeftijd reageren heel goed op routines. Games voor het slapengaan moeten stil zijn - lezen is een geweldige activiteit voor deze tijd. Een warm bad en het veranderen in een pyjama zal binnenkort een signaal zijn voor uw baby dat de bedtijd nadert.
- Breng je baby wat eerder naar bed als je merkt dat hij zich niet kan ontspannen. Sommige kinderen vechten tegen slaap wanneer ze te moe worden, dus probeer de bedtijdroutine 30 minuten eerder te beginnen.
- Ten slotte moeten kinderen leren zichzelf te kalmeren en zichzelf in slaap te laten vallen. Zet het kind in bed als hij slaperig is maar nog steeds wakker is. Als je elke nacht in slaap valt, zal het langer duren voordat hij zelf leert slapen.
- Weet hoe om te gaan met het huilen bij het 's nachts wakker worden. Wanneer de baby van 6-9 maanden midden in de nacht wakker wordt, geef hem dan een kans om zichzelf weer in slaap te brengen. In het geval dat hij zichzelf niet kalmeert, ga dan stilletjes zijn donkere kamer in en laat hem weer in slaap vallen. Laat hem in de wieg staan en verzet zich tegen de aandrang om hem op te rapen of te wiegen. Vaak zal het voldoende zijn om hem te laten weten dat hij niet alleen is.
Wat zijn veel voorkomende slaapstoornissen voor een baby van 6-9 maanden oud?
Zelfs met de beste bedtijdroutines zijn er enkele algemene slaapproblemen in deze leeftijdsgroep.
- 'S Nachts wakker worden vanwege verlatingsangst komt op deze leeftijd veel voor.
- Als de baby tandjes krijgt, kan het ongemak haar wakker maken.
- Voor baby's die niet hebben geleerd om zichzelf weer in slaap te brengen, kan een verstoring van de slaap leiden tot huilen en het onvermogen om weer in slaap te vallen.
- Als de baby begint te leren kruipen en zich omdraaien, kan ze die acties 's nachts doen en niet in staat zijn om zichzelf weer in een goede slaaphouding te brengen.
