Menstruatie is een van de grote fasen in de puberteit voor meisjes en is een van meerdere symptomen die aangeven dat een meisje een vrouw begint te worden. Net als bij de andere veranderingen die gepaard gaan met de puberteit, is de menstruatie verwarrend voor veel meisjes. Sommigen zijn angstig of bang, anderen zijn opgewonden en kunnen niet wachten tot hun menstruatie arriveert. Veel tieners begrijpen het vrouwelijke voortplantingssysteem niet helemaal en dit maakt het nog uitdagender om de menstruatiecyclus te begrijpen. Lees verder om te leren wanneer de menstruatiecyclus voor tieners normaal is en wanneer u zich zorgen zou moeten maken.
Normale tiener menstruatiecyclus
Meisjes beginnen de puberteit op verschillende leeftijden en hetzelfde geldt voor hun menstruatiecyclus. Sommige meisjes beginnen hun periode zo jong als op 10 jaar oud, maar anderen zullen hun periode pas beginnen als ze 15 zijn.
Een menstruatiecyclus verwijst naar de tijdsperiode tussen de perioden en wordt geteld vanaf het begin van de periode. Hoewel mensen de standaardcyclus als 28 dagen beschouwen, zullen sommige meisjes 24 dagen fietsen met anderen die 30 dagen of langere cycli hebben. Na menarche (eerste menstruatiebloeding) zijn de menstruatiecycli meestal 21 tot 45 dagen en dit aantal wordt binnen enkele jaren verkort tot 21 tot 35 dagen.
Hoe zit het met onregelmatige tiener menstruatiecyclus?
Het komt vaak voor dat meisjes die net beginnen te menstrueren om onregelmatige menstruaties te ervaren. Het lichaam heeft tijd nodig om aan de veranderingen te wennen, dus het is mogelijk om een cyclus van 28 dagen gedurende meerdere maanden te hebben en dan een maand over te slaan. In de meeste gevallen zal de menstruatiecyclus binnen enkele jaren normaal worden, maar sommige vrouwen ervaren ook onregelmatige cycli.
Je hormonen beïnvloeden de lengte van je menstruatie en je flow. Terwijl je groeit, zullen je hormonen fluctueren en dat kan op zijn beurt grote variaties in flow en duur tussen cycli veroorzaken.
Uiteindelijk zal je lichaam een normale cyclus vinden. Als tiener wil je gewoon zeker weten dat je minstens één keer per drie maanden een periode hebt. U kunt ook met uw arts praten over zorgen.
Symptomen die kunnen optreden bij de menstruatiecyclus voor tieners
krampen
Sommige meisjes hebben emotionele of fysieke veranderingen in de buurt van hun menstruatie. Meer dan de helft van de menstruerende vrouwen heeft krampen in hun eerste paar dagen na hun cyclus. Artsen vermoeden dat dit te wijten is aan prostaglandine, een stof die leidt tot de samentrekking van de baarmoederspieren.
Menstruele krampen verschillen per meisje en kunnen scherp en intens of dof en pijnlijk zijn. In sommige gevallen kunt u ze naast de buik voelen. Meestal zullen ze comfortabeler worden of volledig verdwijnen als een meisje ouder wordt.
PMS en puistjes
Sommige meisjes raken gemakkelijk geïrriteerd of verdrietig over een week vóór hun cyclus of binnen de eerste paar dagen. Anderen worden boos of huilen gemakkelijker dan normaal, terwijl anderen voedselhonger hebben. Deze emotionele veranderingen zijn meestal te wijten aan PMS (premenstrueel syndroom).
Veel meisjes ervaren ook opflakkeringen van acne op specifieke punten in hun cyclus als gevolg van hormonen. Dit probleem neemt meestal af naarmate je ouder wordt.
Het bedrag en de duur van tienerperioden
Net als al het andere met een menstruatiecyclus, kan de hoeveelheid tijd die het duurt enorm variëren, met een duur van twee tot zeven dagen. Evenzo zal de hoeveelheid bloed (of menstruatie) ook variëren.
Sommige meisjes zijn eerst bezorgd dat ze te veel bloed verliezen. In werkelijkheid verliest de gemiddelde persoon slechts ongeveer 30 milliliter (of twee eetlepels) gedurende hun gehele cyclus. Bloeden mag geen probleem zijn tenzij u de ziekte van von Willebrand of iets dergelijks heeft. De meeste tieners vinden dat ze hun pads drie tot zes keer per dag moeten veranderen, hoewel dit aantal op de zwaarste punten kan toenemen.
Wanneer moet je je zorgen maken?
Als je je zorgen maakt over je tiener menstruatiecyclus, wil je misschien weten of het normaal is. U moet in de volgende situaties met uw arts spreken:
- Je menstruatie duurt langer dan een week
- Je moet heel vaak van pad veranderen (om de één of twee uur)
- Er is meer dan drie maanden tussen cycli
- Er is een bloeding tussen cycli
- Er is overmatige pijn tijdens of vóór uw menstruatie
- Je menstruatie begon regelmatig en veranderde toen naar onregelmatig
Waarom heb je een periode gemist als je niet zwanger bent?
Houd er rekening mee dat anticonceptiepillen alleen effectief zijn als u ze regelmatig gebruikt en condooms slechts 99% van de tijd effectief zijn. Desondanks betekent dat niet automatisch dat je zwanger bent als je je menstruatie hebt gemist. Hier zijn enkele andere mogelijke redenen:
- Overmatige oefening. Overmatige lichaamsbeweging kan leiden tot minder bloeden, een afname van het aantal perioden dat u krijgt, of uw menstruaties volledig stoppen. Meestal zal uw menstruatiecyclus binnen enkele maanden na het verminderen van uw training weer normaal worden. Als uw menstruatie volledig gestopt is gedurende zes maanden, overleg dan met uw arts om medische problemen uit te sluiten.
- Geboortenbeperkingspillen. Sommige artsen zullen anticonceptiepillen aanbevelen om hun menstruatie regelmatig te regelen. In sommige gevallen zal dit echter leiden tot een gemiste periode. Dit geldt met name voor hormonale methoden die progesteron, een hormoon, bevatten.
- Spanning. Hoewel lage tot milde stress normaal is in het leven, kunnen hogere hoeveelheden uw cyclus negatief beïnvloeden. Als je te veel stress hebt, is het mogelijk een periode te missen of een onregelmatige periode te hebben.
- Eet stoornissen. Eetstoornissen zoals boulimia of anorexia kunnen de functies van uw lichaam vertragen, waardoor de periode volledig stopt. Als u een eetstoornis heeft, moet u altijd hulp zoeken bij een volwassene of een arts.
