Als je 37 weken zwanger bent, ben je op de volledige duur van je zwangerschap en tegen die tijd zijn de meeste aanstaande moeders moe en klaar om de baby te krijgen. Hoewel je misschien nog een paar weken te gaan hebt, moet je proberen om stress tot een minimum te beperken. De meeste baby's zijn geboren tijdens de 37th week doen het goed, maar het is altijd aangeraden dat je wacht tot na 39 weken. De meeste artsen zijn tegen het induceren van bevalling of het uitvoeren van een C-sectie tenzij het medisch noodzakelijk is. Probeer de stress minimaal te houden door jezelf bezig te houden.
Wat zijn de zwangerschapssymptomen na 37 weken?
Uitputting is gebruikelijk wanneer u 37 weken zwanger bent en dit komt voornamelijk door het extra gewicht. De aanstaande moeder zal meer druk ervaren in de bekkenbotten en de taillelijn zal enorm zijn toegenomen. De borsten worden op dit punt ook behoorlijk vergroot en dit komt omdat ze al vol zitten met melk. Colostrum wordt al afgescheiden en het is normaal dat de borsten gaan lekken. Door al deze veranderingen zullen aanstaande moeders veel gevoeligheid en wat pijn in de borsten ervaren. Striae zijn meestal onvermijdelijk in de borst, taille en heup regio.
Hoe groeit uw baby als u 37 weken zwanger bent?
Met je vervaldatum steeds dichterbij, worden de orgels van je baby meestal ontwikkeld en moet de baby ongeveer 6 1/3 pond wegen en iets meer dan 19 inch meten. De meeste baby's hebben al haar in dit stadium en het is belangrijk om op te merken dat het haar van de baby niet noodzakelijk dezelfde kleur als je haar hoeft te hebben. Sommige kinderen van donkerharige koppels hebben uiteindelijk blond of rood haar. Hoewel de baby geacht wordt volledig ontwikkeld te zijn na 37 weken, beschouwen artsen dit niet als de volledige termijn. Dit komt omdat de resterende twee weken ervoor zorgen dat de baby zijn longen en de hersenen ook volledig kan ontwikkelen.
Je kunt deze video bekijken en meer informatie krijgen over hoe je baby groeit als je 37 weken zwanger bent:
Hoe verandert je leven als je 37 weken zwanger bent?
Na 37 weken worden de weeën frequenter en langer. Deze zullen ongemakkelijk zijn en de aanstaande moeder kan wat vaginale afscheiding opmerken. Als je een bloederige show ziet die in principe slijmerig is met wat bloed, kun je de komende dagen of veel eerder werk verwachten. Als u ernstige vlekken of bloedingen heeft, kunt u uw arts zo snel mogelijk bellen.
Hoe zit het met het dieet op 37 weken zwangerschap?
Je bent 37 weken zwanger, maar dat betekent niet dat je niet kunt genieten van lekkere hapjes of drankjes. Je kunt drinken: mango-smoothies, tomatensap en verse vruchtensappen. Als het gaat om snacks, gebakken bananenchips, kip-tikka, plantaardige thepla en wat fruitsalade zou helpen.
1. Foods brengen op arbeid
Zwangerschappen die langer duren dan 40 weken worden als te laat beschouwd en als de baby niet komt, is inductie de volgende stap. Terwijl je wacht op inductie opdoemen, zijn er enkele goederen die kunnen helpen bij de bevalling. Hoewel er geen garanties zijn, kunt u ze nog steeds proberen. Curry is een van die voedingsmiddelen. De kruiden kunnen echter ook uw darmen irriteren en zuurheid of brandend maagzuur veroorzaken.
2. Snacks en drankjes
Een andere optie is verse ananas, en dit is omdat de vrucht een enzym bevat dat bekend staat als bromelaïne en dat helpt bij het verzachten van de baarmoederhals. Je kunt ananassalades en sappen maken.
Meer tips voor 37 weken zwangerschap
1. Probeer te ontspannen
Rust is een van de belangrijkste dingen die je tijdens de zwangerschap kunt doen en het is altijd belangrijk dat je zoveel rust krijgt als je kunt. Ga liggen en probeer zoveel mogelijk te blijven aan de linkerkant. Oefening kan ook helpen als je de kracht hebt, maar jezelf niet belast.
2. Handhaaf een gezonde balans van voedingsstoffen
Voeding is essentieel voor zowel de moeder als de baby. Fruit en groenten kunnen niet worden genegeerd of vervangen, omdat ze je lichaam helpen aanvullen met essentiële voedingsstoffen. Eet ook de hele dag kleine maaltijden.
3. Bereid je voor op arbeid
37 weken is een goed moment om je voor te bereiden op bevalling en je kunt met je partner afspraken maken over hoe je naar het ziekenhuis gaat als je water breekt en wat te doen als je partner buiten bereik is. Pak ook vroeg in voor jezelf en de baby.
4. Weet wat te verwachten
Verwacht ook druk op het onderste bekkengebied en op uw blaas. Dit komt omdat de baby al is gevallen ter voorbereiding op de geboorte. Voor de eerste keer moeders gebeurt dit een paar weken voor de bevalling, terwijl anderen dit kunnen voelen tijdens de bevalling, vooral als dit niet de eerste zwangerschap is. Samentrekkingen zullen zeker optreden tijdens deze week en u wilt misschien uw arts bellen als ze sterker en frequenter worden.
5. Do not Panic, maar bel uw arts
Als u de mucusplug passeert, hoeft u zich geen zorgen te maken. Het slijm kan in een keer door een verhoogde ontlading naar buiten komen. Dit is een teken van naderende arbeid. Contracties kunnen ervoor zorgen dat uw water breekt en er zijn momenten waarop het water breekt zonder inkrimping. Vergeet niet dat verschillende vrouwen hun water op verschillende manieren breken. Terwijl sommigen een grote stroom water zijn, ervaren andere moeders slechts ervaringen van waterdruppels. Als dit gebeurt, blijf dan rustig en bel uw arts of laat iemand in uw buurt bellen met uw arts. Hoe het ook zij, raak niet in paniek.
6. Tips voor uw partner
Tijdens de zwangerschap heeft de moeder-in-spe zoveel mogelijk ondersteuning nodig, vooral tijdens de 37th week wanneer ze dicht bij de bevalling is. Als er een manier is om je partner te helpen, zou dit het moment zijn. Voltooi de voorbereiding van de kinderkamer, assembleer de wieg en help ook met de huishoudelijke taken die ze normaal op zich neemt. Het is ook een goed moment voor de twee toekomstige ouders om wat tijd door te brengen voordat de baby komt en je haar mee kunt nemen voor een date of iets speciaals kunt voorbereiden.
