Borstvoeding geven aan moeders die voor de eerste keer borstvoeding geven, lijkt vaak een ingewikkeld proces. Het vereist oefening en voorbereiding wordt altijd aanbevolen. Veel moeders geven de voorkeur aan het geven van borstvoeding wanneer ze zitten in comfortabele stoelen met armsteunen of een zweefvliegtuig. Voetenbanken en kussens, met name kussens van het donut-type, bieden uitstekende ondersteuning tijdens de verpleging. Het vinden van een comfortabele verpleegpositie is belangrijk, niet alleen voor de moeder maar ook voor de baby. Hieronder hebben we enkele borstvoedingsposities die u moeten helpen een comfortabele verpleegervaring te hebben.
4 beste borstvoedingsposities
1. De houder van de houder
De wieghouding is een veel voorkomende borstvoedingspositie waarmee u het hoofd van de baby kunt wiegen terwijl u hem ondersteunt met de oplichter van uw arm. Je hebt een stoel met armleuningen nodig of als je borstvoeding geeft in bed, zul je veel kussens nodig hebben voor armondersteuning. Til uw benen op met een salontafel of ontlasting om te voorkomen dat u uw rug belast terwijl u naar de baby leunt. Houd je baby in je schoot en leg haar lichaam op de zijkant met haar gezicht en het hele lichaam naar je toe. Houd de onderarm van de baby in je arm gestoken en laat haar hoofd op de strik van je arm rusten. Verleng je onderarm om rug-, nek- en ondersteun voor de baby te bieden. In wezen moet de baby in een horizontale positie of zijhoek liggen.
Deze positie is het beste voor moeders die een normale bevalling hebben ondergaan. Vrouwen die een keizersnede hebben ondergaan, zijn misschien niet zo comfortabel met deze verpleegpositie, omdat ze druk uitoefenen op de buik. Het kan ook eenvoudiger zijn om deze positie op een baby te gebruiken wanneer de baby een meer ontwikkelde wervelkolom heeft.
2. De cross-over hold
Met deze borstvoedingspositie gebruik je je armen om het hoofd van de baby te ondersteunen in tegenstelling tot de oplichter van je arm. Wanneer u borstvoeding geeft met uw rechterborst, gebruikt u uw linkerhand en arm om de baby te ondersteunen en vast te houden. Draai het lichaam van de baby en laat haar buik en borst direct naar je toe wijzen. Plaats je vingers en duim achter het hoofd van de baby en leid haar voorzichtig naar je borst. Deze positie is geweldig voor baby's of kleine baby's die niet goed kunnen vastklikken.
3. De voetbalwedstrijd / koppeling
De verplegingspositie van de voetbalsteun / -koppeling vereist dat u uw baby onder de arm houdt van de kant waar u borstvoeding geeft. Plaats de baby op je zij, tegenover je. Haar neus moet op je tepelniveau staan, haar voeten wijzen naar je rug. Zorg ervoor dat u een kussen gebruikt om armondersteuning te bieden. Dit helpt ook bij het ondersteunen van de rug en het hoofd van de baby. Leid je tepel tegen de kin en zorg ervoor dat je de baby niet te hard in de richting van je borst duwt. Je onderarm moet het bovenruggedeelte van de baby ondersteunen.
Dit ruim is geweldig voor moeders die een keizersnede hebben ondergaan, omdat het de buik vermijdt. Als uw baby klein is of problemen heeft met het vergrendelen, moet dit ruim helpen om de baby naar de tepel te leiden. De positie werkt goed bij vrouwen die een tweeling of een grote borsten moeten verzorgen.
4. De zij-liggende positie
De aan de zijkant liggende positie voor borstvoeding staat ook bekend als de liggende positie en biedt een ontspannen manier om te verplegen. U zult echter rugsteun nodig hebben. Gebruik kussens om hoofd en schouders te ondersteunen, en gebruik ook een kussen om je knieën te buigen. Het hele idee is om het hele lichaam recht te houden terwijl je verzorgt. Je baby moet naar je toe kijken en je kunt haar hoofd wiegen met het bovenste of onderste deel van de arm. Als u uw baby op een hoger niveau of dichter bij uw borst wilt houden, gebruik dan een klein kussen of een deken om haar hoofd te ondersteunen. Noch jij, noch de baby zou zich moeten inspannen met deze positie. De zijdelingse houding is ideaal voor moeders die herstellen van een keizersnede of die een moeilijke bevalling hebben ondergaan. Het werkt ook goed als het in bed ligt.
Meer posities en instructies voor borstvoeding kunnen in deze video worden bekeken.
Tips voor borstvoedingsposities
1. Steun je lichaam door een comfortabele stoel te kiezen om te verzorgen. Ga voor stoelen met armleuningen en gebruik ook kussens voor rug-, nek- en armsteunen. Gebruik een paar kussens om de voeten te ondersteunen om overbelasting te voorkomen terwijl u naar uw baby buigt. Een poef of salontafel kan ook beensteun bieden. Zorg ervoor dat u uw baby op uw borst legt en niet op uw baby.
2. Steun je borsten als je borstvoeding geeft door je handen te gebruiken. Je borsten zijn het grootst tijdens het verplegen en je moet ze ondersteunen met je vingers. Houd je borst vast met een C-houdgreep door je vier vingers op je borst en duim onder je te plaatsen. Je kunt ook de V-greep gebruiken die in feite de borst tussen je wijs- en middelvinger houdt. Houd je vingers ongeveer 2-inch van het tepelgebied.
3. Steun uw baby om ervoor te zorgen dat ze gemakkelijk borstvoeding geven. U kunt kussens of uw armen en handen gebruiken om het hoofd en lichaam van de pasgeborene te ondersteunen. Houd de baby in een rechte lijn met alle verplegingsposities en wikkel haar armen opzij om het verpleegproces voor beide partijen comfortabeler te maken.
4. Zorg voor variaties op uw voedingsroutine. U kunt voorkomen dat er verstopte melkkanalen ontstaan door uw borstvoedingsroutine af te wisselen. Afwisselend de borsten verhoogt ook de melkproductie.
5. Ontspan voordat je verpleegster en zorg ervoor dat je te allen tijde gehydrateerd blijft.
Hoe goed vast te houden
Zodra u uw baby in de juiste zogpositie hebt, moet u er nu voor zorgen dat deze goed op de borst wordt vergrendeld. Zorg ervoor dat de mond van de baby wijd open staat met haar tong naar beneden wanneer ze haar helpt vast te klikken. Ondersteun uw borst met uw vingers, omdat dit de baby helpt te vergrendelen. Schuif uw tepel in de mond van de baby en zorg ervoor dat de baby een groot deel van de tepelhof inneemt. De neus van de baby mag niet tegen je borst drukken, maar deze licht aanraken. Als uw baby eenmaal goed is ingepakt, zult u enige pijn voelen gedurende een beperkte duur. Je voelt ook een ruk terwijl de baby zuigt, maar voor een korte tijd. Als borstvoeding ongemakkelijk of pijnlijk wordt, stop dan met borstvoeding en plaats de baby opnieuw.
