Wat is de beste babyslaaphouding?

De meeste volwassenen zijn zich volledig bewust van het belang van een goede baby-slaaphouding - een maandagochtend met een stijve nek is meer dan voldoende om het punt over te brengen! Voor baby's is de behoefte echter nog groter omdat hun botten, spieren en lichaamsvorm in het algemeen elke nacht veranderen en ontwikkelen. Daarom is het de verantwoordelijkheid van alle ouders om ervoor te zorgen dat hun baby slaappositie juist is, maar wat is precies de best mogelijke positie waar een baby in kan slapen?

Wat is de beste babyslaaphouding?

Een van de meest angstaanjagende werkelijkheden waar alle ouders mee te maken moeten krijgen, is dat wiegendood vaker voorkomt bij baby's die op hun buik slapen, ook wel buikligging genoemd. Als zodanig wordt over het algemeen geadviseerd dat het slapen in de maag volledig moet worden afgeschreven en moeten baby's worden aangemoedigd om op hun rug te slapen. Baby's die op hun zij liggen, hebben ook een groter risico op wiegendood dan baby's die in een later stadium slapen. Andere factoren zijn ook naar voren gekomen als mogelijk gevaarlijk tijdens SIDS-onderzoek, waaronder los beddengoed, te zachte slaapoppervlakken en omstandigheden waarin de baby tijdens het slapen te heet wordt.

Baby's die op hun buik vertrokken om te slapen terwijl ze zich op zeer zachte plekken in het beddengoed bevinden, zeggen dat ze het grootste risico op wiegendood van allemaal hebben. Verschillende andere externe factoren spelen ook een rol, inclusief of de ouders van de baby roken, of de baby vroegtijdig worden geleverd en of al dan niet onmiddellijke postnatale zorg voldoende was, die allemaal het risico op wiegendood kunnen beïnvloeden.

Omdat back-sleeping de officiële aanbeveling werd van de American Academy of Pediatrics, is het jaarlijkse aantal baby's dat zijn leven verliest aan wiegendood met meer dan 50% gekelderd. Sommige ouders maken zich zorgen dat een baby meer kans heeft te stikken terwijl ze op hun rug slapen, maar er zijn aanwijzingen dat braken tijdens de slaap in feite vaker voorkomt wanneer een baby op zijn of haar buik slaapt.

Een ander belangrijk punt van zorg van miljoenen ouders is dat het flat head-syndroom een aandoening is waarvan sommigen menen dat die wordt veroorzaakt door rugslapen. Het probleem is dat hoewel eerdere studies inderdaad slaapverwekkende baby's met een verhoogd risico op FHS hebben gekoppeld, er aanzienlijk meer voordelen en minder gevaren zijn.

Wil je een visuele gids zien om de slaaphouding van de baby te leren voor een goede nachtrust? Bekijk de video hier:

Veiligheidstips voor babyslaap

Om ervoor te zorgen dat uw baby 's nachts veilig slaapt, zijn er enkele regels die u moet volgen en tips om in gedachten te houden die voorrang hebben op andere.

1. Beddengoed

Vermijd overdreven zachte slaapzones, in plaats daarvan het selecteren van stevige en strakke matrassen waarop de baby moet worden teruggezet.
Ontdoe u van alle overtollige accessoires, speelgoed en dekens wanneer de baby slaapt - eigenlijk alles behalve de matras en het beddengoed.
Dekens kunnen worden vervangen door slapers, die niet alleen veel handiger maar ook veiliger zijn.
Houd de positie van je baby in de slaap in de gaten en zorg ervoor dat hij / zij niet onder de dekens glijdt.
Trek dekens alleen tot aan de borst van je baby, nooit helemaal recht op hun hoofd.
Laat uw baby niet slapen op standaard banken, waterbedden, kussens of andere zachte oppervlakken.
Fopspenen zijn in verband gebracht met lagere percentages wiegendood en moeten daarom tijdens het slapen aan alle baby's worden aangeboden, hoewel ze niet worden opgedrongen.

2. Delen van de kamer

Officiële richtlijnen suggereren dat kamer delen een geweldig idee is, maar ouders moeten niet in de verleiding komen om een echt bed met hun baby te delen.

Voor de eerste zes maanden na de geboorte van de baby, overweeg om de wieg dicht bij uw eigen bed te plaatsen omwille van zowel gemak als gemoedsrust.
Tweelingen mogen niet hetzelfde bed delen, en oudere baby's mogen niet met jongere broers of zussen slapen.
Rusten met je baby of een voeding in je eigen bed uitvoeren is prima, maar ze moeten worden teruggebracht naar hun eigen bed om te slapen.
Het delen van bed kan dodelijk zijn als een van beide of beide ouders roken, alcohol drinken of drugs gebruiken.

3. Preventies voor wiegendood

In termen van het voorkomen van SIDS, zijn er bepaalde eenvoudige stappen die elke ouder kan nemen voor de veiligheid van hun kind.

Er zijn stevige verbanden gelegd tussen borstvoeding en een lager risico op wiegendood, daarom wordt het ten zeerste aanbevolen.
Immunisatie kan het risico van SIDS voor baby's met meer dan 50% verminderen, daarom wordt het als essentieel beschouwd.
Neem contact op met een expert voordat u aanpassingen aanbrengt in de wieg of de dagelijkse slaaphouding van uw baby.
Gebruik geen andere kinderzitjes, dragers en kinderwagens om overdag te slapen, omdat maar heel weinig mensen een gezonde slaaphouding bevorderen.
Gebruik alleen die accessoires, monitors, klepstandstellers en matrassen die officieel zijn gecertificeerd als 100% veilig voor gebruik door professionals.
Plaats nooit een wieg of slaapgedeelte binnen het bereik van andere externe gevaren, zoals kabels of scherpe voorwerpen.

Mythen en weetjes over babyslaap die u moet weten

Er zijn zoveel tegenstrijdige mythen over het onderwerp gezonde slaap voor zuigelingen. Sommige voorbeelden komen natuurlijk vaker voor en zijn schadelijker dan andere. De volgende zijn enkele voorbeelden.

Mythe	feiten	Uitleg
U kunt bepalen wanneer uw baby slaapt en hoelang hij of zij slaapt.	Je hoeft niet te zeggen in de natuurlijke slaappatronen van je baby - je kunt ze alleen onnatuurlijk wakker maken als je daarvoor kiest.	Het maken van een slaapplanning is mogelijk als een kind groeit, maar voor pasgeborenen is het totaal onmogelijk.
Inbakeren werkt niet echt, het is verouderd en ineffectief.	Als het goed wordt gedaan, is het een van de meest effectieve manieren om een baby te troosten en te troosten.	Inbakelen is een oude techniek om baby's te troosten, en het geeft niet het risico op oververhitting waar de meeste nieuwe ouders zich zorgen over maken.
Dutten in kinderwagens, dragers en autostoelen telt niet als een goede nachtrust.	Het maakt niet uit waar uw kind in slaap valt, slapen is slapen!	Zolang uw baby zich in een veilige slaaphouding bevindt, maakt het niet uit waar hij in slaap valt.
Een bedtijdfles met toegevoegd rijstgraangewas betekent een goede nachtrust.	In werkelijkheid is er eenvoudig geen enkel bewijs om deze theorie te ondersteunen.	Het werkt misschien, of het maakt de dingen nog moeilijker voor de ouders van de baby, dus er is echt niets te winnen bij het proberen.