De wetenschap van alternatieve geneeskunde biedt ons op verschillende manieren voortdurend bruikbare therapeutische innovatie. Maar als het gaat om de zwangerschap van een vrouw, moeten extra zorg en voorzichtigheid worden betracht. Sommige vrouwen kunnen kruidenthee gebruiken om een optimale zwangerschap te bereiken. De populariteit van kruidenthee kan veel te danken zijn aan de traditionele of Chinese geneeskunde, die al eeuwen bestaat. Veel mensen beweren echter dat kruidenthee schadelijk kan zijn voor zowel de aanstaande moeder als de ongeboren baby. Lees verder om alle voorzorgsmaatregelen te leren die u moet nemen bij het drinken van kruidenthee tijdens de zwangerschap.
Is het veilig om kruidenthee te drinken tijdens de zwangerschap?
De meeste vrouwen vermijden dranken zoals zwarte thee tijdens de zwangerschap gezien de zorgen over cafeïne, maar maken zich geen zorgen over het eten van kruidenthee. Sommige kruidentheeën kunnen zelfs bijwerkingen hebben die moeten worden overwogen voordat ze tijdens de zwangerschap worden geconsumeerd. Dit is afhankelijk van de ingrediënten in verschillende soorten kruidenthee. Er wordt algemeen aangenomen dat de meeste ingrediënten in kruidenthee veilig zijn in kleine hoeveelheden, maar het is belangrijk om onderzoek te doen voordat je een van deze ingrediënten tijdens de zwangerschap gebruikt.
Hoe te vertellen welke kruidenthee tijdens de zwangerschap veilig is om te drinken
De FDA regelt niet specifiek de veiligheid van kruidenthees omdat de meeste worden beschouwd als in het algemeen veilig als ze kunnen worden gebruikt bij het koken, maar dit betekent niet dat ze door zwangere vrouwen kunnen worden gebruikt. Het drinken van buitensporige hoeveelheden van elk type kruidenthee kan gezondheidsproblemen voor u of uw baby veroorzaken, omdat de ingrediënten in deze theeën sterker geconcentreerd zijn dan wanneer u ze zou eten. Omdat er zo weinig onderzoek is naar welk type kruidenthee veilig is om te consumeren tijdens de zwangerschap, kiezen veel vrouwen ervoor om ze simpelweg te vermijden om er zeker van te zijn dat ze geen problemen zullen hebben. Anderen kiezen ervoor om hun consumptie te beperken tot bekende items zoals tijm of pepermunt waarvan bekend is dat ze veilig zijn om te consumeren in kleine hoeveelheden als ze zwanger zijn.
Hoe een veilige kruidenthee te kiezen tijdens de zwangerschap
Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van kruidenthee tijdens de zwangerschap als vervanging voor cafeïnevrije thee of voor de potentiële gezondheidsvoordelen van sommige ingrediënten, zijn er stappen die u kunt nemen om uw veiligheid te garanderen:
- Lees etiketten zorgvuldig bij het kiezen van een thee en vermijd onbekende ingrediënten waarvan u niet zeker weet hoe ze uw lichaam zullen beïnvloeden.
- Beperk uw consumptie tot kleine hoeveelheden om het risico op bijwerkingen te verminderen en gebruik alleen planten waar u bekend mee bent en weet dat u veilig kunt consumeren terwijl u zwanger bent.
Veilig om te drinken (met voorzichtigheid) Kruidenthee tijdens de zwangerschap
De volgende kruidentheeën moeten met mate en onder begeleiding van uw arts worden geconsumeerd:
- Kamille thee bij matig gebruik kan het helpen om slapeloosheid opnieuw te beleven. Houd er rekening mee dat te veel drinken ervoor kan zorgen dat je 's nachts moeilijk slaapt. U kunt ook gevoelig zijn voor kamille als u allergisch bent voor pollen.
- Frambozenbladeren zou kunnen helpen bij de bevalling onder nauwlettend toezicht en toezicht door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Het is het beste om te nemen in het derde trimester van de zwangerschap.
- Gemberthee kan helpen ochtendmisselijkheid te verminderen bij gebruik in kleine hoeveelheden.
- Pepermunt thee kan helpen bij de behandeling van misselijkheid, indigestie en maagzuur bij matig gebruik.
- Citroenbalsem kan een kalmerend effect hebben dat kan helpen om slapeloosheid, prikkelbaarheid en angst te verlichten.
- Rozenbottels. Hoewel het vitamine C bevat en kan helpen om je immuniteit te vergroten, is de veiligheid van het drinken ervan niet bewezen. Neem contact op met uw arts voordat u deze kruidenthee gebruikt.
- Je eigen thee maken met vertrouwde en veilige kruiden of ingrediënten is meer ideaal. Je kunt honing, kaneel, citroenschillen en vruchtensap (appels, ananassen, sinaasappels, peren, citroenen en muntblaadjes) gebruiken in je thee. Voeg gewoon kokend water toe samen met de door u gekozen cafeïnevrije thee.
Waarschuwing: wees voorzichtig met zwangerschapstheeën
Sommige "zwangerschapstheeën" bevatten ingrediënten zoals citroengrasblad, citroenverbena, venkelzaad, luzerne, brandnetelblad, aardbeiblad en rozebottels. Niet al die ingrediënten zijn veilig, dus het controleren van de ingrediënten van deze zwangerschapsthee is cruciaal. Niet alle worden als veilig beschouwd voor een zwangere vrouw; vooral brandnetelblad dat een miskraam veroorzaakt door de stimulatie van de baarmoeder.
Onveilig om kruiden thee te drinken tijdens de zwangerschap
Wanneer een kruid onveilig is om te drinken, betekent dit niet eens minimale hoeveelheden mocht het kruid worden ingenomen. Het kan een hoog cafeïnegehalte bevatten dat de ongeboren baby enorm kan beïnvloeden en chemicaliën bevat die directe en schadelijke effecten hebben op het systeem van de baby. Sommige van deze kruiden komen vaak voor en kunnen worden gebruikt om ochtendmisselijkheid, slapeloosheid, misselijkheid, braken en zelfs mild oedeem te behandelen. De consumptie van deze theeën moet echter worden vermeden. Toegang tot deze database kan zwangere vrouwen helpen bij het identificeren en vooral vermijden van de kruiden in thee die onveilig zijn om te drinken. Hieronder zijn enkele voorbeelden:
- Geel dok heeft een hoog ijzergehalte en wordt gebruikt om bloedarmoede tijdens de zwangerschap te behandelen. Het bevat ook vitamine C, A en calcium. Het kan echter ook als laxeermiddel dienen, dus het is het beste om het niet te drinken.
- Peterseliethee. De ontwikkeling van de foetus kan worden beïnvloed en uw risico op een miskraam kan toenemen als u veel peterseliethee drinkt.
- Salie thee. Een van de chemicaliën in salie-thee, thujon, heeft bewezen hoge bloeddruk en miskramen te veroorzaken.
- Cacao, yerba mate, kavawortel en woodruff heeft schadelijke en schadelijke effecten op de nieren. Kennis nemen van deze ingrediënten in thee kan u en uw baby redden.
- Luzerne is ook onveilig om te gebruiken.
