Wanneer u 26 weken zwanger bent, ondergaat uw lichaam belangrijke hormonale en fysieke veranderingen. Per slot van rekening groeit er een baby in jou. Op dit moment loopt het tweede trimester ten einde en heb je misschien gemengde gevoelens met één goede dag en de volgende is verschrikkelijk. Dit is allemaal normaal. Tijdens deze periode moet u ook screeningtests voor zwangerschapsdiabetes, bloedarmoede en een RhoGAM-injectie plannen.
Wat zijn de zwangerschapssymptomen op 26 weken?
Bij een zwangerschap van 26 weken sta je op het punt om het derde trimester binnen te gaan en je kunt verwachten dat je lichte veranderingen met verhoogde bloeddruk hebt, wat heel normaal is. Uw arts of verloskundige moet uitkijken naar pre-eclamis, een aandoening die gepaard gaat met hoge bloeddruk. Eiwit in de urine is ook een teken van de aandoening en wordt onderzocht als onderdeel van uw routinematige prenatale controle. Als uw resultaten uit de pre-eclamopsie komen, zijn andere symptomen waar u op let zwellen voeten en klieren, wazig zicht en ernstige hoofdpijn. Tests voor vaginale infecties kunnen ook worden uitgevoerd en de arts zal meestal uitkijken naar spruw en de resultaten kunnen testen op groep B streptococcus. De laatste infectie is vaak aanwezig bij veel vrouwen. Veel vrouwen zijn zich er niet van bewust, vooral omdat het in de meeste gevallen geen schade aanricht.
Hoe groeit uw baby als u 26 weken zwanger bent?
Na 26 weken ontwikkelt zich ook het gehoor van je baby en andere zintuigen. De baby kan tijdens het chatten je stem horen en die van je partner of andere mensen. Hij is ook in staat om te ademen en inhaleert het vruchtwater dat helpt bij het ontwikkelen van de longen. De ademhalingsbewegingen zijn geweldig en helpen het kind wanneer hij na de geboorte zijn eerste adem haalt. De baby voegt ook gewicht toe en weegt ongeveer 1 2/3 pond. Hij zou ook 14 inch van top tot teen moeten meten. Als je een jongen hebt, is zijn mannelijkheid al aan het ontwikkelen en zijn testikels zullen spoedig in het scrotum gaan afdalen. Dit proces duurt tussen 2 en 3 maanden.
Je kunt deze video bekijken en meer informatie krijgen over hoe je baby groeit na 26 weken zwangerschap:
Hoe verandert je leven als je 26 weken zwanger bent?
Het leven van de toekomstige mama verandert ook en dit is het moment waarop de meeste vrouwen zich voorbereiden op de komst van de baby. De meeste ouders bereiden de kamer al voor, kopen een wieg en organiseren de kinderkamer.
Bloeddruk neigt te vallen aan het einde van het eerste trimester dat rond de 22 ligtnd tot 24th week. Hoewel het nog steeds relatief lager is dan vóór de zwangerschap, is het met 26 toegenomenth week. De onderrug begint ook pijn te doen rond deze tijd als gevolg van de groeiende baarmoeder die zich uitstrekt en druk uitoefent op bepaalde zenuwen. Het extra gewicht leidt ook samen met uw dagelijkse taken tot meer belasting van uw gewrichten. Hormonale veranderingen kunnen ook verantwoordelijk zijn voor de pijn, omdat ze de ligamenten en gewrichten helpen los te maken. Een warm bad moet je lichaam helpen ontspannen en je kunt kiezen voor een warm of koel kompres. Vermijd inspannende activiteiten gedurende de dag en behoud een goede houding op het werk. Rust wanneer nodig en maak uw slaaptijd zo comfortabel mogelijk door kussens te gebruiken om uw buik en knieën te ondersteunen.
Hoe kun je een gezond dieet houden als je 26 weken zwanger bent?
Stappen | beschrijvingen |
|---|---|
Slim winkelen | Koop slim door gezond voedsel te kopen, zoals magere melk en kaas, fruit, groenten, volle granen, noten, gevogelte, mager vlees en peulvruchten. Niet-bederfelijke artikelen kunnen in bulk worden gekocht en dit bespaart u geld en frequente reizen van en naar de winkel. Als het gaat om snacks, denk dan klein en koop in verpakkingen van 6 of 12. |
Een snelle keuken | Een snelle keuken helpt je je maaltijden sneller klaar te maken. Uw magnetron kan bijvoorbeeld worden gebruikt om diepvriesproducten te ontdooien, restjes op te warmen of zelfs te koken. Slow cookers kunnen u ook helpen om uw keuken te versnellen. Je kunt je groenten, bonen, bouillon en vlees erin gooien, laat ze langzaam de hele dag door koken en kom thuis bij een warme maaltijd. |
Een plan maken | Plan vooruit en maak gebruik van de vriezer. U kunt uw maaltijden bereiden en invriezen, zodat u gemakkelijker thuis kunt koken wanneer u maar wilt of na een drukke dag. Bevries uw soepen, restjes en andere voedingsmiddelen in containers. Meer koken dan nodig is, helpt je om een kant-en-klare maaltijd te hebben als je niet kunt koken. |
Vriendelijke lokale afhalen | Als u niet kunt koken, neem afhalen. Stop bij een lokale afhaalmaaltijd voor een gezonde traktatie en combineer deze met wat zich in uw voorraadkast of koelkast bevindt. Yoghurt, bananen, droge ontbijtgranen en sommige asperges zijn allemaal goede begeleiders van uw maaltijd. |
Belangrijke aantekeningen:
"Goede" keuzes van vis
Veel aanstaande moeders houden van vis, maar niet alle viskeuzes zijn slim. Hieronder staan enkele van de vissen die je kunt eten tijdens de zwangerschap:
- Meerval
- Bas
- Zalm
- Kabeljauw
- Zoetwaterbaar
- Bot
Verschillende tips voor 26 weken zwangerschap
Tips | beschrijvingen |
|---|---|
Omgaan met ernstige pijnen | Na 26 weken heb je waarschijnlijk meer rug-, borst-, bekken-, been- en voetpijn. Probeer meer rust te krijgen en medische hulp in te roepen. |
Vergemakkelijk de ongemakkelijke zwangerschapssymptomen | Oefening en gehydrateerd blijven kan de symptomen verlichten die gepaard gaan met zwangerschap, zoals vermoeidheid, zwelling, duizeligheid, uitdroging en obstipatie. |
Koop een home foetale doppler | Een foetoscoop of foetale doppler is een goede koop, omdat het u helpt de hartslag en bewegingen van de baby te horen. |
Bespreek enkele persoonlijke problemen | Begin met plannen voor zaken als besnijdenis vroeg. Als je een religieuze ceremonie wilt houden als de baby wordt geboren, plan dan ook vroeg voor de ceremonie. Er zijn beslissingen die zowel u als uw partner vroeg afspreken en we moedigen open communicatie aan. |
Tips voor je partner | Vrouwen beginnen zich meer zelfbewust te voelen naarmate ze het einde van het tweede trimester naderen. Het is jouw taak als partner om haar beter te laten voelen door haar gerust te stellen dat ze mooi is. Plan de datum van een speciaal stel. |
