Diarree wordt gedefinieerd als ontlasting met een consistentie die losser is dan normale ontlasting of waterige ontlasting; ze kunnen ook worden geassocieerd met urgentie en een frequentie die hoger is dan normaal. Vanwege de hormonale krachten die tijdens de vroege zwangerschap aan het werk zijn, is het vrij gebruikelijk om diarree-episodes te hebben in de eerste drie maanden van de zwangerschap. Deze afleveringen zijn meestal niet ernstig, tenzij ze gepaard gaan met koorts, slijm of bloed in ontlasting en pijn in de buik.
Een episode van diarree tijdens de zwangerschap is meestal van korte duur, maar ondanks dat kan het uitdroging veroorzaken, vooral als het gepaard gaat met frequent braken. In dat geval moeten voorzorgsmaatregelen worden genomen om uitdroging en verstoring van de elektrolytenbalans te voorkomen.
Oorzaken van diarree tijdens de vroege zwangerschap
Verschillende mensen hebben verschillende meningen over zwangerschapsgerelateerde diarree. Veel deskundigen beschouwen het als zijnde totaal niet gerelateerd aan zwangerschap en betogen dat er geen verband is tussen zwangerschap en diarree. Anderen zien het als een manifestatie van de hormonale veranderingen die plaatsvinden in het lichaam, vooral tijdens het eerste trimester. De verhoogde hormonen van zwangerschap zoals progesteron, oestrogeen en humaan choriongonadotropine (HCG) kunnen een effect hebben op het spijsverteringsstelsel; dus samen met misselijkheid, braken, ochtendmisselijkheid en voedselhonger, ook diarree, kan een symptoom van zwangerschap zijn. Deze diarree is echter niet schadelijk voor de moeder of de baby. Diarree in het begin van de zwangerschap kan ook worden veroorzaakt door andere aandoeningen die aandacht behoeven. Hier zijn alle mogelijke oorzaken:
1. Hormonen
Zwangerschapshormonen kunnen verschillende effecten hebben op het gastro-intestinale systeem. Deze effecten kunnen een verhoogd opgeblazen gevoel, obstipatie, diarree of een vertraagd spijsverteringsstelsel veroorzaken. Volgens het Utah Department of Health is dit gunstig voor de baby omdat het het lichaam in staat stelt om voedingsstoffen te absorberen voor een betere groei en ontwikkeling.
2. Dieetwijzigingen
Veel vrouwen veranderen hun dieet zodra ze weten dat ze zwanger zijn. Deze verandering kan een toevoeging van fruit, groenten en vezels in het dieet omvatten. Als het lichaam van de moeder niet aan zoveel vezels is gewend, kan dit dieet diarree veroorzaken tijdens de vroege zwangerschap. Dit is een onbedoelde bijwerking van het eten van fruit en groenten tijdens het eerste trimester. Dit is echter een tijdelijke reactie van het lichaam en zal na verloop van tijd verdwijnen.
3. Lactose-intolerantie
Een andere dieetverandering die diarree kan veroorzaken, is lactose-intolerantie. Omdat veel vrouwen hun melkverbruik tijdens de zwangerschap verhogen, kunnen ze last krijgen van lactose-intolerantie en consequente diarree hebben. Volgens Dr. Spock kan het hebben van een paar dagen zonder melk helpen de symptomen te verlichten als het inderdaad lactose-intolerantie is. Maar tijdens deze melkvrije dagen is het belangrijk voor de moeder om calcium te krijgen van andere bronnen zoals yoghurt en kaas.
4. Prenatale vitamines
Sommige multivitaminen kunnen ook diarree veroorzaken. Terwijl ijzer in de supplementen constipatie kan veroorzaken, zijn er andere ingrediënten die volgens Dr. Spock diarree veroorzaken. Om er zeker van te zijn dat het inderdaad de vitaminen zijn die diarree veroorzaken, sla ze een paar dagen over en controleer het effect.
5. Virussen
'Women's Healthcare Topics' website stelt dat maagvirussen een belangrijke oorzaak zijn van diarree tijdens de vroege zwangerschap. Het kan zijn omdat zwangerschap een vrouw kwetsbaar maakt voor het krijgen van buikgriep en het krijgen van consequente diarree.
waarschuwingen
Als u vermoedt dat uw diarree veroorzaakt wordt door andere oorzaken dan zwangerschap, moet u met uw zorgverlener praten om de exacte reden achter de diarree te bepalen. Als de diarree niet vanzelf verdwijnt, kan de oorzaak bacterieel of van virale oorsprong zijn, in welk geval u mogelijk antibiotica of antimicrobiële geneesmiddelen nodig heeft.
Hoe om te gaan met diarree tijdens de vroege zwangerschap
Het is heel normaal om diarree-episodes vroeg in de zwangerschap te hebben. Deze diarree is een normale fysiologische reactie van het lichaam en zal u of uw baby niet schaden. Desalniettemin is het belangrijk om dit zo snel mogelijk te behandelen. U kunt de volgende maatregelen proberen om te helpen bij uw diarree:
- Veranderingen in de voeding kunnen diarree helpen verlichten. Voedingsmiddelen zoals appels, bananen, bruine rijst etc. helpen bij het binden van het darminhoud gunstig zijn. Het is belangrijk om een ​​uitgebalanceerd dieet te behouden en ondervoeding te voorkomen, omdat dingen anders smaakt tijdens de zwangerschap en vrouwen aversie kunnen hebben tegen voedsel. Naast een uitgebalanceerd dieet is ook een adequate vochtinname belangrijk. Hoewel dit gedurende de hele zwangerschap van toepassing is, is het zeer nuttig tijdens het eerste trimester, wanneer vrouwen wennen aan de veranderingen in hun lichaam.
- De meeste episodes van diarree komen voor tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap en kunnen worden verlicht door voldoende hydratatie en dieetwijziging. Geheel voedsel, niet-bijtende voedingsmiddelen en groenten kunnen allemaal gunstig zijn voor uw spijsvertering. Voel je niet gestrest door deze situatie, het is tijdelijk en zal verdwijnen voordat je het weet.
Hoe Diarree Tijdens Zwangerschap Te Voorkomen
De sleutel tot het voorkomen van diarree tijdens de vroege zwangerschap is opnieuw dieetaanpassing. Voedingsmiddelen die natuurlijke laxeermiddelen zijn zoals pruimen, kunnen diarree veroorzaken, evenals vette voedingsmiddelen, gekruide gerechten en melkproducten, enz. Vet of pittig voedsel kan soms moeilijk zijn voor het lichaam om te verteren en bijgevolg diarree veroorzaken. Zoals eerder vermeld, kan verhoogde melkinname diarree veroorzaken bij vrouwen die lactose niet verdragen. Zulke zwangere vrouwen zouden een andere bron van calcium moeten proberen om deze vorm van diarree te voorkomen.
Dranken met een hoog suikergehalte zoals frisdrank of energiedrankjes moeten ook tijdens de zwangerschap worden vermeden, omdat ook zij de spijsvertering kunnen verstoren. Ze zijn ook een belangrijke bron van gewichtstoename bij zwangere vrouwen. De juiste drankjes zijn erg belangrijk tijdens de zwangerschap; je moet wegblijven van druivensappen, cokes, koffie, thee en energiedranken om diarree tijdens de zwangerschap te voorkomen. Sportdranken kunnen echter een goede keuze voor u zijn, omdat ze vol zitten met elektrolyten die u kunnen helpen bij het rehydrateren. Maar zorg ervoor dat u de juiste sportdrank kiest nadat u uw arts heeft geraadpleegd, want niet alle drankjes hebben positieve effecten.
Naast diarree kunt u ook een groot aantal andere symptomen ervaren tijdens de vroege zwangerschap, wat zijn de symptomen? Kijk om te leren:
Hoe zit het met diarree bij late zwangerschap?
Vaak komt diarree pas laat in de zwangerschap voor, dit is geen alarmerend teken en komt vrij veel voor bij veel vrouwen. Als moeders hun uitgerekende datum naderen, kunnen ze diarree ervaren. Het kan vlak voor de bevalling zijn of zelfs een paar weken ervoor. Hoe dan ook, het is slechts het mechanisme waardoor het lichaam van de moeder zich op arbeid voorbereidt en op geen enkele manier aangeeft dat je baby nu komt. Houd ook rekening met andere tekenen van arbeid en vertrouw niet alleen op dit ene teken.
