Als je denkt dat je misschien verwacht, ga je op zoek naar tekenen dat je in werkelijkheid zwanger bent. Tijdens de eerste weken van een zwangerschap is er geen manier om te weten of u bent verwekt zonder een positief testresultaat op uw zwangerschapstest. Ondanks dat zijn er aanwijzingen dat je lichaam je aangeeft dat je zwanger bent.
Is opgeblazen gevoel een vroeg teken van zwangerschap?
Elke persoon op de planeet zal wat gas hebben en dit is natuurlijk. Experts zeggen dat de gemiddelde persoon ongeveer 15 keer per dag gas doorgeeft en het wordt nog steeds als normaal beschouwd om dat 40 keer op één dag te doen.
Om de vraag te beantwoorden is ja opgeblazen gevoel een vroeg teken van zwangerschap. Soms kan het moeilijk zijn om het opgeblazen gevoel van de vroege zwangerschap en het opgeblazen gevoel van voor de periode te onderscheiden, maar de meeste vrouwen voelen zich in feite al vroeg opgeblazen tijdens hun zwangerschap.
Ondanks dit zullen veel vrouwen merken dat ze meer zweten dan normaal tijdens de zwangerschap, dus maak je niet ongerust of verbaasd als je vaak boegt. Sommige vrouwen moeten zelfs hun broek openknopen om te helpen het opgeblazen gevoel te verminderen voordat hun babybulten vertonen.
Wat veroorzaakt opgeblazen gevoel tijdens de vroege zwangerschap?
Simpel gezegd, het verhoogde gas tijdens de zwangerschap is te wijten aan de hogere niveaus van progesteron in je lichaam tijdens de zwangerschap en deze kunnen leiden tot problemen met de spijsvertering.
Het is essentieel dat u progesteron in uw lichaam heeft om uw zwangerschap gezond te houden vanwege de aard ervan als het pro-zwangerschaphormoon. Desondanks zal progesteron ook scheten, oprisping en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Dit komt omdat progesteron je gladde spierweefsels in je lichaam (en in het bijzonder in het maagdarmkanaal) ontspant. Dit proces vertraagt op zijn beurt uw spijsvertering, zodat de voedingsstoffen in voedsel een grotere kans hebben om in uw bloedbaan te gaan, zodat zij uw baby kunnen bereiken. De vangst met dit proces is echter dat wanneer uw metabolisme tijdens de zwangerschap vertraagt, u een opgeblazen gevoel kunt krijgen.
Wat kunt u doen aan opgeblazen gevoel tijdens de vroege zwangerschap?
Hier zijn een paar eenvoudige dingen die je kunt doen om het opgeblazen gevoel tijdens de vroege zwangerschap te minimaliseren:
- Drink veel water en eet goed. Deze combinatie zal u helpen constipatie te voorkomen, omdat dit het opgeblazen gevoel nog erger zou maken.
- Probeer de hele dag kleinere maaltijden te eten. Door zes kleinere maaltijden te gebruiken (in tegenstelling tot drie grotere), wordt uw spijsverteringsstelsel niet overbelast.
- Eet langzamer. Als u te snel eet, slikt u lucht en dit kan gasbellen in uw maag veroorzaken. Door je eten goed te kauwen, krijgt je spijsverteringssysteem ook een voorsprong. Dit geeft het voedsel de gelegenheid om zich te vestigen en naar het spijsverteringskanaal te gaan. Het zal voorkomen dat u uw spijsverteringskanaal overbelast.
- Kom tot rust. Als u spanning heeft (overdag of tijdens het eten), kunt u meer lucht inslikken.
- Volg je zwangerschapsdieet. Vermijd tegelijkertijd gasachtige voedingsmiddelen zoals uien, gefrituurd voedsel, bonen en kool. Vermijd ook ander voedsel dat het probleem voor u verergert en om erachter te komen welke dat zijn, vertrouw op persoonlijke ervaring.
- Eet vezelrijk voedsel. Probeer voedingsmiddelen te eten met grote hoeveelheden vezels zoals peren, volkoren bagels, havermout, appels, wortels, volkoren toast, yams, bladgroenten en rijst. De vezel helpt water in je spijsverteringsstelsel te absorberen en zorgt ervoor dat het voedsel door je darmen beweegt.
Hoe je opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap kunt voorkomen:
Meer vroege tekenen van vroege zwangerschap
tekenen | Omschrijving |
Aversie tegen voedsel | Al vroeg in je zwangerschap, begin je te voelen dat bepaalde voedingsmiddelen ongewenst zijn (zelfs degenen waar je vroeger van hield). Bepaalde geuren kunnen zelfs een gag-reflex veroorzaken. Deskundigen weten niet zeker waarom dit gebeurt, maar denken dat het eenvoudigweg een bijwerking is van de drastische veranderingen in oestrogeenspiegels. |
Stemmingswisselingen | Stemmingswisselingen komen ook vaak voor tijdens de zwangerschap en dit komt omdat hormonale veranderingen de neurotransmitterniveaus beïnvloeden. Alle toekomstige moeders reageren anders en sommige worden angstig of depressief terwijl anderen algemene verhoogde emoties voelen. |
Frequent urineren | Meteen nadat u zwanger bent, zullen uw hormonale veranderingen leiden tot veranderingen in de bloedstroom in uw nieren. Dit betekent dat je blaas sneller vult, zodat je vaker moet plassen. Dit symptoom zal meestal aanhouden als uw bloedvolume blijft stijgen en uw baarmoeder druk uitoefent op uw blaas. |
Vermoeidheid | Sommige deskundigen denken dat de vermoeidheid geassocieerd met zwangerschap te wijten is aan verhoogde niveaus van progesteron. Regelmatig urineren en ochtendmisselijkheid kunnen het probleem ook verergeren. Je energie zal meestal terugkeren tijdens het tweede trimester, maar vermoeidheid zal later in de zwangerschap terugkomen. |
Gezwollen, gevoelige borsten | Pijnlijke en gevoelige borsten zijn een van de vroegste indicaties voor zwangerschap. Het kan een overdreven gevoel zijn van wat je eerder hebt met je menstruatie. Het ongemak neemt na je eerste trimester gewoonlijk drastisch af omdat je lichaam went aan de veranderingen. |
Misselijkheid | Ochtendmisselijkheid kan een week tot een maand na de conceptie beginnen en zal op elk moment van de dag plaatsvinden. De meeste vrouwen krijgen verlichting aan het begin van hun tweede trimester, maar in sommige gevallen zal het nog een maand duren. |
Gemiste Periode | Sommige mensen doen een zwangerschapstest voordat ze andere tekenen opmerken omdat ze een menstruatie missen. Dit kan over het algemeen een goede indicator zijn als je normaal bent. |
Hoge basale lichaamstemperatuur | Sommige vrouwen volgen hun basale lichaamstemperatuur om hun vruchtbaarheidspatronen te vinden. Als u dit regelmatig doet en merkt dat het gedurende 18 achtereenvolgende dagen verhoogd blijft, is de kans groot dat u zwanger bent. |
Positieve zwangerschapstest | Het beste teken van vroege zwangerschap is een positief resultaat van een zwangerschapstest. Houd er rekening mee dat de meeste tests pas na ongeveer een week na uw gemiste periode betrouwbaar zijn. Als je het eerder met een negatief resultaat hebt gedaan, neem je het over een paar dagen opnieuw in. |
