Het is heel natuurlijk voor vrouwenlichamen om melk te maken voor hun pasgeboren baby's. De melkproductie begint kort na de conceptie. Zodra je baby is geboren en de placenta werpt, begint je lichaam melk te produceren om de baby te voeden.
Je lichaam geeft een hormoon af dat bekendstaat als prolactine. Hoe meer je verzorgt, hoe meer prolactine vrij komt om meer melk te maken. Als u geen borstvoeding geeft of uw melk pompt, wordt een ander hormoon vrijgegeven dat bekend staat als prolactine-remmende factor of PIF. Dit zal uw lichaam vertellen dat u geen moedermelk nodig heeft en dat deze uiteindelijk "opdroogt".
Hoe lang duurt het voordat borstvoeding opdroogt?
Als u uw baby niet verzorgt of uw melk pompt, duurt het 7 tot 10 dagen nadat uw baby is geboren om uw hormonen in evenwicht te brengen tot een toestand vóór de zwangerschap, maar het kan een paar weken duren voordat dit allemaal gebeurt. weg. Deze eerste week tot anderhalve week kan ongemakkelijk zijn. Je borsten zullen erg vol en zwaar aanvoelen. Dit kan pijnlijk zijn en u kunt de behoefte voelen om melk af te kolven. Het is belangrijk om dit heel zorgvuldig te doen, zodat u niet meer melkproductie stimuleert.
Sommige mensen kunnen advies geven dat niet gezond is, zoals het binden van de borsten. Dit is onveilig en kan ertoe leiden dat de borstkanalen verstopt raken en infecteren. Dit staat bekend als mastitis en voel je je nog erger. Je kunt proberen om een BH te dragen die extra ondersteuning geeft tijdens deze periode, zolang deze niet te strak zit.
Hoe u moedermelk veilig kunt opdrogen
1. Wean geleidelijk
Vervang slechts dagelijks 1 tot 2 voedingen totdat er geen borstvoeding meer is. Op deze manier kan uw lichaam geleidelijk stoppen met het maken van moedermelk. Plotseling stoppen van de borstvoeding kan stuwing en pijn veroorzaken. Hier is een schema voor spenen van voedingen of pompen:
- Eerste dag. Pomp de borsten 5 minuten elke vier tot vijf uur.
- Tweede dag. Pomp de borsten 5 minuten elke twee tot drie uur.
- Derde dag tot zevende dag. Pomp alleen om pijn en stuwing te verlichten. Minder dan 5 minuten indien mogelijk.
2. Drink Sage Tea
Er is een natuurlijke vorm van oestrogeen in salie die je melk kan helpen opdrogen. Probeer salie te gebruiken in een van deze twee typen:
- Salie thee. Zoek naar salie-thee bij winkels in natuur- en natuurvoeding. Brouw het volgens de aanwijzingen en voeg wat honing en melk toe voor de smaak.
- Sage Tincture. Je vindt ook salktint op de markten voor natuur- en gezondheidsvoeding. Zoek het soort dat salie-olie is gemengd in een basis van alcohol. Er wordt gezegd dat salintint effectiever is voor het drogen van moedermelk dan salie-thee.
3. Pas Koolbladeren toe om de pijn te verlichten
Koolbladeren kunnen chemicaliën bevatten die de ontsteking en zwelling van de stuwing kunnen helpen verlichten, aldus onderzoekers. Dit huisremedie wordt al een aantal jaren gebruikt voor het verlichten van volgezogen borsten. Je kunt gekoelde koolbladeren verscheuren en ze in je beha leggen tot ze zacht worden. Zorg ervoor dat u bij het scheuren de aderen in de bladeren verwijdert die tegen uw zachte huid kunnen wrijven. Wees voorzichtig als u een sulfa- of koolallergie heeft.
4. Cold Compressions toepassen
Diepgevroren groenten zijn geweldige koude kompressen! U kunt ook de soft gel ice-packs gebruiken. Plaats koude compressen op uw borstoppervlak gedurende maximaal 20 minuten, periodiek gedurende de dag. Zorg ervoor dat je de ijspakken verpakt in een doek of handdoek. Directe toepassing kan ijsverbranding op de huid veroorzaken. In tegenstelling tot sommige populaire adviezen, zijn warme of warme packs niet aan te raden om ongemak te verlichten. Warmte kan ervoor zorgen dat melk naar beneden gaat en uit de tepels spuit, waardoor uw melkvoorraad verder toeneemt.
5. Zoek medische hulp
U kunt mogelijk uw arts vragen om een oestrogeeninjectie. Onlangs worden ze niet zoveel gebruikt. Oestrogeeninjecties kunnen het oestrogeen in het lichaam onderdrukken, maar er is vastgesteld dat ze mogelijk kanker veroorzaken.
Er is een ander medicijn genaamd Parlodel of bromocriptine. Dit medicijn is ook niet gemakkelijk te gebruiken vanwege bijwerkingen zoals; hartaanval en verhoogde bloeddruk.
6. Meer tips
- Een kleine hoeveelheid melk uitdrukken om ongemak te verlichten is prima. Je moet begrijpen hoe meer je uitdrukt hoe meer melk je lichaam gaat produceren en dit zal de melk alleen maar uitdrogen. Wees voorzichtig in de warme douche omdat de hitte je melk "in de steek laat" en de melkproductie verhoogt.
- Zorg ervoor dat u voldoende vocht binnenkrijgt. Uitdroging kan in sommige gevallen de melkproductie verhogen, waardoor u zich slechter kunt voelen.
- Gebruik een arts als je dokter goed is vrij verkrijgbare pijnstiller die paracetamol of ibuprofen bevat. Deze medicijnen kunnen zwelling en pijn verlichten.
- Probeer de tepelgebieden niet te stimuleren. Je lichaam kan elk soort aanraking voor de voeding van je baby verwarren en kan je hormonen triggeren om melk te blijven produceren.
Hier is wat nuttig advies van een ervaren moeder om te beantwoorden hoe lang het duurt voordat de moedermelk opdroogt en wat te doen om het proces te versnellen:
"Voor mij duurde het ongeveer een maand voordat de moedermelk volledig was opgedroogd. Als u besluit geen borstvoeding te geven of te stoppen met borstvoeding, is het belangrijk om niet "koud kalkoen" te gaan, dit kan ertoe leiden dat u mastitis krijgt en zeer pijnlijk kan zijn. Een betere manier is om voedingen om de paar dagen te verminderen tot je borsten opdrogen. Als u geen borstvoeding geeft, kunt u uw melk alleen pompen als u zich ongemakkelijk voelt. Maak de borsten niet helemaal leeg. Te veel pompen of voeren kan uw lichaam helpen de melkproductie op te voeren. Na de allerlaatste voeder- of pompsessie merk je misschien nog wekenlang wat melk in je borsten. Als u zich eenmaal op uw gemak voelt, stop dan met voeden of pompen en de melkproductie stopt. Je borsten blijven melk opslaan voor een tijdje en dit zal uiteindelijk opdrogen. Ik merkte dat mijn baby moedermelk weigerde op ongeveer 6 maanden oud en zette hem over op flesvoeding. Ik zou hem al zijn voedingen uit flessen geven en verpompen als ik me ongemakkelijk voelde. Dit hielp de druk te verlichten en ik hoefde me geen zorgen te maken dat mijn borsten pijnlijk waren. Mijn baby was zeer tevreden met de formule en sommige van mijn melk die ik pompte tot mijn moedermelk was verdwenen. "
