Kinderen kunnen erg kieskeurige en kieskeurige eters zijn, dus het is een taak om ze alles te laten eten dat voor de maaltijden wordt geserveerd. Ze hebben zeer strenge keuzes en zijn het er niet mee eens iets te eten dat ze niet lekker vinden. Het plannen van een maaltijd voor iedereen in de familie wordt dan erg moeilijk. Iets dat in deze toestand goed werkt, is het plannen van stoofschotels voor maaltijden, omdat je er een verscheidenheid aan ingrediënten aan kunt toevoegen, waar je kinderen van zullen genieten en ze zijn ook gezond. De recepten van stoofschotels voor kinderen in dit artikel zijn interessant en hebben veel wendingen, waar uw kinderen verliefd op zullen worden.
Aanbevolen stoofschotels voor kinderen
Mushroom & Tortilla Casserole met zwarte bonen
Deze braadpan is een combinatie van Texaanse en Mexicaanse smaken en heeft sappige champignons, zwarte bonen en pittige salsa met maïstortilla's. Het is een perfecte maaltijd en je kunt het serveren met een laag kaas erop.
Totale tijd: 30 minuten
Porties: 4
ingrediënten:
- 350 gram champignons met knopen
- 1 blik zwarte bonen
- 2 kopjes salsa
- 8 maïstortilla's
- 1 kop geraspte kaas
- 2-3 teentjes knoflook
- Zout en peper naar smaak
- 1/4 theelepel cayennepeper
- 2 theelepels extra vierge olijfolie
Routebeschrijving:
- 1. Spoel de zwarte bonen af en giet ze af, hak de knoflook en de helft en verwarm de tortilla's.
- 2. Verhit de olie in de pan en bak de champignons tot ze bruin zijn.
- 3. Voeg de knoflook, cayennepeper toe en breng op smaak met zout en peper.
- 4. Voeg de zwarte bonen toe en laat 2 minuten koken.
- 5. Schik 5 tortillahelften in een ovenschaal en garneer het met het paddenstoelenmengsel, ½ kop salsa en 1/3 kop kaas.
- 6. Herhaal stap 2 twee keer en bedek de schaal met folie.
- 7. Bak in de voorverwarmde oven gedurende 10 minuten op 400 ° F, of tot kaas smelt.
Spinazie Spaghetti Braadpan
Spaghetti is een favoriet onder kinderen van alle leeftijden en daarom is dit braadpanrecept een goede manier om de niet zo populaire spinazie erin toe te voegen. Het is een win-win-recept omdat de kinderen de greens en voedingsstoffen krijgen en ze merken zelfs de spinazie niet op in de lekkere casserole.
Totale tijd: 40 minuten
Porties: 8
ingrediënten:
- 120 gram Spaghetti (gekookt)
- 200 gram spinazie (fijngehakt)
- 1 ei
- 1 kopje zure room
- 2 kopjes geraspte kaas
- 1 kop gebakken uien
- 1/4 theelepel knoflookpoeder
Routebeschrijving:
- 1. Klop het ei in een mengkom en voeg de zure room, knoflookpoeder en kaas toe.
- 2. Roer de gekookte spaghetti, gepureerde spinazie en ½ kopje uien erdoor.
- 3. Breng het mengsel over in een ovenschaal en bedek het met folie.
- 4. Bak in de voorverwarmde oven op 350 ° F gedurende 30 minuten.
- 5. Voeg de resterende ui toe en bak tot ze goudbruin van kleur zijn.
Cheesy Beef Casserole
Het is heel gemakkelijk om braadpan met rundvlees te maken, wat een hit is bij de kinderen. Het kan worden gemaakt voor een weekavond als een complete maaltijd. Iedereen zal zeker genieten van dit zeer interessante braadpanrecept.
Totale tijd: 50 minuten
Porties: 4
ingrediënten:
- 250 gram rundvleeshotdogs
- 1 kan cheddar kaassoep
- 1 kan maïskorrels
- ½ kopje uien (gehakt)
- 2 eetlepels margarine
- 1 kop fijngestampte aardappelvlokken
- ½ kopje magere melk
- 1 ei
- ½ kopje geraspte cheddar kaas
- Gewoon water om te koken
Routebeschrijving:
- 1. Meng de hotdogs, kaassoep, maïskorrels en uien in een grote mengkom.
- 2. Verwarm water en margarine in een pan tot het smelt.
- 3. Voeg de aardappelvlokken en melk toe, meng goed.
- 4. Voeg het losgeklopte ei eraan toe.
- 5. Breng het hotdog-mengsel over in een ovenschaal en schep het aardappelmengsel erover.
- 6. Bak in een voorverwarmde oven gedurende 35 minuten op 350 ° F.
- 7. Haal uit de oven, strooi kaas en bak tot de kaas smelt.
Kip & spinazie braadpan
Het weggooien van de spinazie in deze kippenbraadpan maakt een complete maaltijd. Je kunt de rotisserie kip gebruiken voor deze braadpan en het toevoegen van brood maakt het nog meer vullend en compleet. Geniet samen met je familie van dit recept voor elke maaltijd.
Totale tijd: 30 minuten
Porties: 4
ingrediënten:
- 1 kop verscheurde rotisserie kip
- 4 kopjes spinazieblaadjes
- 1 middelgrote ui
- 2 eetlepels bloem voor alle doeleinden
- 2 kopjes brood (gescheurd in hapklare stukjes)
- 2 eetlepels extra vierge olijfolie
- 2 teentjes knoflook
- 1/4 kopje witte wijn
- Driekoppige melk
- 3/4 kop room
- ½ theelepel citroensap
- Zout en peper naar smaak
Routebeschrijving:
- 1. Kook spinazie in 1 theelepel olie met zout. Knijp water en houd opzij.
- 2. Verwarm 1 en ½ theelepel olie in pan en ui, knoflook, zout en peper. Koken tot uien zacht zijn.
- 3. Voeg wijn toe aan de pan en reduceer tot de helft in hoeveelheid. Voeg bloem toe en kook terwijl je continu roert.
- 4. Klop de melk en room erdoor, citroensap en breng aan de kook.
- 5. Haal van het vuur en voeg de spinazie, kip toe en breng over naar een ovenschaal.
- 6. Voeg olie toe aan broodstukjes samen met zout en leg de ovenschaal met brood.
- 7. Bak in een voorverwarmde oven gedurende 10 minuten op 450 ° F, of tot het brood goudbruin is.
Cheesy Ravioli Gebakken braadpan
Pasta en kaas bij het bakken vormt een mooie korst op de braadpan waar de kinderen dol op zullen zijn. Het is gemakkelijk te bereiden en kan ruim van tevoren worden samengesteld en gekoeld. Bakken net voor het avondeten zal een lekker gerecht maken.
Totale tijd: 50 minuten
Porties: 6
ingrediënten:
- 900 gram ravioli
- 750 gram hele tomaten (fijngehakt)
- 750 gram gebroken tomaten
- 1 middelgrote ui
- 3-4 teentjes knoflook
- ½ kop parmezaanse kaas
- 1 ½ kopje mozzarella kaas
- 1 ½ oregano of tijm
- 2 eetlepels olijfolie
- Zout en peper naar smaak
Routebeschrijving:
- 1. Verhit olie in een grote sauspan en voeg de uien en knoflook eraan toe.
- 2. Breng op smaak met zout en peper en kook totdat de uien zacht zijn.
- 3. Voeg de oregano / tijm en beide soorten tomaten toe aan de pan.
- 4. Breng aan de kook, plet de tomaten met een lepel en verdeel de saus gedurende 20-25 minuten.
- 5. Bak ravioli in water en zout en laat ze vervolgens uitlekken.
- 6. Voeg de saus toe aan de ravioli en breng over naar een ovenschaal.
- 7. Top met kaas en bak gedurende 20-25 minuten, of tot kaas goudbruin wordt.
Butternut Squash & Apple Casserole
Dit braadpanrecept heeft een draai van het traditionele recept van braadpan voor pompoen en kan worden geserveerd als bijgerecht of zelfs als hoofdgerecht. Het heeft veel ingrediënten zoals appels, cornflakes en pecannoten die veel interessante smaken toevoegen.
Totale tijd: 1 uur
Porties: 8
ingrediënten:
- 1,2 kg butternut squash
- 1 kg appels (gesneden)
- Cornflakes met 3 kopjes
- ½ kopje pecannoten (gehakt)
- ½ kopje bruine suiker
- ¼ kopje suiker
- 1 ½ eetlepel bakvet
- ¼ kopje boter
- 2 eetlepels gesmolten boter
- Zout en peper naar smaak
Routebeschrijving:
- 1. Maak grove kruimels van maïsvlokken in een keukenmachine en houd deze apart.
- 2. Snij de pompoen fijn, stoomloos en bak tot ze gaar zijn.
- 3. Verwijder de pulp, voeg de boter, zout, bruine suiker en peper toe.
- 4. Smelt het bakvet in een koekenpan en voeg de fijn gesneden appels toe, strooi suiker en dek af.
- 5. Breng de appels over naar een ovenschaal en schep het pompoenmengsel erop.
- 6. Maak een topping door de gesmolten boter, cornflakes, bruine suiker en pecannoten te mengen.
- 7. Doe dit in de ovenschaal en bak het 12 - 15 minuten op 325 ° F of lichtbruin.
Bekijk de video voor een ander recept van stoofschotels voor kinderen:
